चपाती असो किंवा भाकरी पारंपरिक आणि पौष्टिक जेवणाचा भाग आहे. मात्र या दोन्हींपैकी पोषणाच्या दृष्टीने भाकरी की चपाती काय जास्त फायदेशीर आहे हे जाणून घेऊया.
५० वर्षांच्या वयातही शिल्पा शेट्टीचे वय पाहून अंदाज लावता येत नाही. ती दिवसभर फिटनेस राखण्यासाठी कोणती दिनचर्या पाळते हे तुम्हालाही जाणून घ्यायचे असेल तर हा लेख वाचा
डाएट चिवडा हा फक्त हेल्दीच नाही, तर खूपच स्वादिष्टही असतो! याची रेसिपी फार सोपी, सहज आणि चविष्ट आहे. तुम्ही एकदा बनवून पाहिलात तर तुम्हाला हा चिवडा पुन्हा पुन्हा बनवावासा वाटेल.
अनेकजण प्रोटीनसाठी मासांहाराचं सेवन करतात मात्र अतिरिक्त मासांहार सेवन केल्याने आरोग्यावर याचा गंभीर परिणाम देखील होतो म्हणूनच प्रोटीन आणि व्हिटामीन वाढवण्य़ासाठी भाज्यांचा देखील आहारात समावेश असावा असं आहारतज्ज्ञ सांगतात
करीना कपूर खानप्रमाणे तंदुरुस्त राहण्यासाठी तुम्ही अभिनेत्रीचा डाएट प्लॅनदेखील फॉलो करू शकता. करिनाच्या पोषणतज्ज्ञ ऋजुता दिवेकर यांनी करीना सकाळी, दुपारी आणि रात्री काय खाते हे सांगितले आहे
भारतासह जगभरात फॅटी लिव्हरची समस्या वाढत आहे, जर तुम्ही तुमच्या आरोग्याबाबत सतर्क राहिलात नाही तर तुम्हाला नुकसान सहन करावे लागू शकते. फॅटी लिव्हरच्या रुग्णाचा आहार कसा असावा ते जाणून घेऊया.
एका आघाडीच्या लठ्ठपणाच्या डॉक्टरांनी कोरियन आहाराचे रहस्य उलगडले आहे, ज्याचा दावा आहे की तो फक्त ४ आठवड्यात वजन कमी करण्यास मदत करेल. याबद्दल आपण अधिक माहिती घेऊया
Sadhguru Diet Tips: मानसिक-शारीरिक आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि त्वचेचे गेलेले तारुण्य पुन्हा परत मिळवण्यासाठी सद्गुरूंनी 30% डायट चॅलेंज फॉलो करण्याचा सल्ला दिला आहे. हे नक्की काय आहे ते सविस्तर जाणून घेऊया.
जर तुमाला करायचं आहे तणावाची पूर्णपणे सुट्टी तर तुम्ही आपल्या डाईट मध्ये समावेश करा 'या' ७ गोष्टी. या ७ पदार्थांचा समावेश केल्याने तुमचा तणाव कमी होईल. चला बघुयात कोणते आहेत…
दिल्ली मेट्रो रेल कॉर्पोरेशन (DMRC) ने त्यांच्या ५ स्थानकांच्या पायऱ्यांवर कॅलरी काउंटर बसवले आहेत. प्रवाशांना संदेश आहे की पायऱ्या चढून कॅलरीज बर्न करा असा संदेश देण्यात येत आहे.
ज्येष्ठ बॉलिवूड अभिनेत्री झीनत अमान सोशल मीडियावर खूप सक्रिय असते आणि अनेकदा तिच्या आयुष्याशी संबंधित मनोरंजक किस्से तिच्या चाहत्यांसोबत शेअर करते. अलीकडेच एका पोस्टमध्ये त्याचा दैनंदिन आहार सांगितला
मॅरेथॉन साधारण जानेवारीपासून सुरू होतो. मॅरेथॉनमध्ये तुम्हाला यशस्वी व्हायचं असेल तर यासंदर्भात कोणते पोषण तुम्ही घ्यावे यासाठी तज्ज्ञांनी काही खास टिप्स दिल्या आहेत. जाणून घ्या योग्य माहिती
गुरमीत चौधरीला आज कोणत्याही ओळखीची गरज नाही, तथापि, अभिनय क्षेत्रात टिकून राहण्यासाठी त्याला त्याच्या तंदुरुस्तीची विशेष काळजी घ्यावी लागते, ज्यासाठी तो Strict Diet घेण्यास मागेपुढे पाहत नाही
आजकाल असे दिसून येते की लोक जसजसे वयाने मोठे होतात तसतसे त्यांच्या खाण्याच्या नियमांचे योग्य पालन करत नाहीत. अशा परिस्थितीत, संतुलित आहाराच्या अभावामुळे लवकर म्हातारपण दिसू लागते, जाणून घ्या डाएट…
आपण 2025 मध्ये प्रवेश करत असताना दीर्घकाळपर्यंत आरोग्य उत्तम ठेवण्‍यामध्‍ये पोषणाच्या भूमिकेकडे दुर्लक्ष करू शकत नाही. जीवनशैली निवडींचा आरोग्यावर होणाऱ्या परिणामाबाबत जागरूकतेचा प्रसार
Baba Ramdev Diet Plan: आजकाल जवळजवळ प्रत्येकजण वाढत्या वजनाने त्रस्त आहे. एकदा वजन वाढले की ते कमी करणे खूप कठीण होऊन बसते. आज आम्ही तुमच्यासाठी बाबा रामदेव यांनी दिलेला डाएट…
अभिनेता अक्षय कुमारला दिलेल्या मुलाखतीत पीएम मोदींनी सांगितले होते की, ते पहाटे ५ वाजता उठतात. त्यानंतर योगा आणि व्यायाम करतात. थोडावेळ चालतात आणि 9 वाजेपर्यंत नाश्ता करा.
