खुलून हसाल तेव्हाच तर आनंदाने जगाल, जाणून घ्या laughter Therapy चे फायदे

मानसिक ताण कमी होतो: आपण सर्वेच जाणतो हसण्याने ताण आणि चिंता कमी होतात, कारण जेव्हा आपण हसतो तेव्हा शरीरातील एंडोर्फिन्स (सुख हार्मोन) बाहेर पडतात, ज्यामुळे आपल्याला आनंदी वाटते.

हृदयाचे आरोग्य सुधारते: हसण्याने रक्तदाब नियंत्रित राहतो आणि हृदयाच्या कार्यप्रणालीवर सकारात्मक परिणाम होतो. यामुळे हृदयाचे आरोग्य सुधारते.

वेदना कमी होते: वर नमूद केल्याप्रमाणे हसल्याने शरीरात एंडोर्फिन (सुखद हार्मोन) चे उत्पादन वाढते, ज्यामुळे वेदना कमी होतात.

रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत होते: हसणे शरीरातील रोग प्रतिकारशक्तीला वाढवते, ज्यामुळे आपल्याला विविध रोगांपासून लांब राहता येते.यामुळे आपल्याला एक उत्तम आरोग्य लाभते.

सामाजिक संबंध सुधारतात: हसणे आपल्याला दुसऱ्या लोकांशी चांगले संबंध निर्माण करण्यात मदत करते, ज्यामुळे सामाजिक संबंध आणि आनंद वाढतो.