ऑफिसमधील सततचा ताण, राजकारण आणि नकारात्मक वातावरणाचा आपल्या मानसिक आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. अशा टॉक्सिक वर्कप्लेसमध्ये स्वतःला सकारात्मक ठेवण्यासाठी काही सोप्या सवयी उपयोगी ठरू शकतात.
आयुष्यात भीती ही नैसर्गिक भावना असली तरी ती जास्त वाढली तर आत्मविश्वास कमी होतो. भगवद्गीतेतील श्लोक आपल्याला भीतीवर मात करून धैर्याने पुढे जाण्याचा सोपा आणि प्रभावी मार्ग दाखवतात.
Positive Thinking Day : जर तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील वाईट काळ बदलायचा असेल तर सर्वप्रथम तुमचे मन स्थिर, शांत आणि सकारात्मक बनवा, कारण तुमच्या जीवनाची दिशा तुमच्या मनाच्या स्थितीवरून ठरते.
उन्हाळ्याचा दाह जाणवायला आता सुरूवात झाली आहे. उष्णतेमुळे आपल्या शरीरातील पाणी झपाट्याने कमी होते. त्यामुळे उष्णतेचे अनेक विकार सुरू होतात. म्हणून वेळीच काळजी घ्यावयास हवी. सगळ्यात महत्त्वाचा उपाय म्हणजे शरीरातील…
खरं तर तुमच्या शरीरात एक जैविक घड्याळ सातत्याने टीकटीक करत असते आणि ते अतिशय तंतोतत कार्यरत असते. ते तुमच्या शरीरातील विविध क्रियांसोबतच तुमच्या झोपण्याच्या वेळेचेही नियमन करत असते.
