बदाम आणि अक्रोड दोन्ही आपल्या मेंदूसाठी खूप फायदेशीर मानले जाते, पण जेव्हा स्मरणशक्तीचा विचार केला जातो तेव्हा कोणता ड्रायफ्रूट जास्त प्रभावी आहे? चला या प्रश्नाचे उत्तर जाणून घेऊयात.
लहान मुलांपासून ते अगदी मोठ्यांच्या आरोग्यासाठी बदाम अतिशय गुणकारी आहे. बदाम खाल्यामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात. यामध्ये असलेले कॅल्शियम शरीर आणि हाडांच्या आरोग्यासाठी अतिशय गुणकारी ठरते. याशिवाय यामध्ये प्रथिने, फायबर,…
थंडीच्या दिवसांमध्ये शरीराची ऊर्जा कमी होत जाते. शरीराची कमी झालेली ऊर्जा वाढवण्यासाठी सकाळच्या नाश्त्यात केळी बदाम स्मूदी नक्की बनवून पहा. यामुळे शरीराला अनेक फायदे होते आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत होईल.…
Best Ways To Eat Almonds: जर तुम्हाला बदाम खाण्याची योग्य पद्धत माहीत नसेल तर हा लेख तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचा आहे. बदाम खाण्याची ही पद्धत अवलंबली नाही तर कॅन्सरचा धोका असू…
पाण्यात भिजवलेले बदाम खाल्ल्याने शरीराला फायदे होतात. यामध्ये आढळून येणाऱ्या व्हिटॅमिन ई आणि ए, व्हिटॅमिन इ यांसारख्या अनेक घटकांमुळे शरीर निरोगी राहण्यास मदत होते. मात्र भिजवलेले बदाम खाल्ल्याने शरीराला नेमके…
