खराब पचन तुमची स्मरणशक्ती कमकुवत करू शकते; अभ्यासातून गट हेल्थ आणि मेंदूचा संबंध उघड झाला, वेळीच सावध व्हा!

नवीन वैज्ञानिक संशोधनानुसार वयानुसार कमी होणारी स्मरणशक्ती ही फक्त वृद्धत्वामुळे होत नाही, तर तिचा आपल्या आतड्यांतील बॅक्टेरिया आणि पचनसंस्थेशीही जवळचा संबंध असू शकतो.

• संशोधनानुसार आतड्यांतील बॅक्टेरियांचा मेंदूच्या कार्यावर आणि स्मरणशक्तीवर थेट परिणाम होऊ शकतो.
• वय वाढत असताना आतड्यांतील सूक्ष्मजीवांची रचना बदलल्यामुळे स्मरणशक्ती कमी होण्याची शक्यता वाढते.
• योग्य उपचार आणि मायक्रोबायोम बदलांमुळे स्मरणशक्ती कमी होण्याची समस्या काही प्रमाणात उलट करता येऊ शकते.

वयानुसार होणारी स्मरणशक्ती कमी होणे हे आपल्या आतड्यांशी आणि पचनसंस्थेशी थेट संबंधित असू शकते याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? आपण सामान्यतः असे मानतो की वृद्धत्वाचा स्मरणशक्ती कमी होणे हा एक सामान्य भाग आहे. तथापि, अलिकडच्या वैज्ञानिक संशोधनातून हे सिद्ध झाले आहे की आपल्या आतड्यांमधील बॅक्टेरिया आणि आपल्या मेंदूमध्ये खोल संबंध आहे, ज्याचा थेट आपल्या स्मरणशक्तीवर परिणाम होतो.

१५ मिनिटांमध्ये चेहऱ्यावर येईल पार्लरसारखा चमकदार ग्लो! डाळिंबाच्या सालीपासून घरीच तयार करा फेसपॅक, त्वचा होईल डागविरहित

हे नवीन संशोधन काय म्हणते?

स्टॅनफोर्ड विद्यापीठाचे संशोधक क्रिस्टोफ थेइस आणि त्यांच्या टीमने हे समजून घेण्याचा प्रयत्न केला की काही लोक म्हातारपणातही मानसिकदृष्ट्या तीक्ष्ण का राहतात, तर काहींची स्मरणशक्ती वयाच्या ५० किंवा ६० व्या वर्षीच का खराब होऊ लागते. प्रतिष्ठित जर्नल नेचरमध्ये प्रकाशित झालेले हे संशोधन उंदरांवर करण्यात आले. या अभ्यासातून एक आश्चर्यकारक निष्कर्ष समोर आला: स्मृती कमी होणे ही पूर्वनिर्धारित प्रक्रिया नाही. खरं तर, आपले शरीर सक्रियपणे त्याचे नियमन करते आणि आपली पचनसंस्था या प्रक्रियेत महत्त्वाची भूमिका बजावते.

आतडे आणि मेंदूचा संबंध

• ही संपूर्ण प्रक्रिया समजून घेण्यासाठी, आपल्या पोटात काय चालले आहे ते समजून घेणे आवश्यक आहे:
• आतड्यांमधील सूक्ष्मजीव: आपल्या आतड्यांमध्ये नैसर्गिकरित्या विविध प्रकारचे जीवाणू असतात, ज्यांच्या संख्येला ‘आतड्यांतील सूक्ष्मजीव’ म्हणतात.
• वयाचे परिणाम: जसजसे आपण वयस्कर होतो तसतसे या जीवाणूंची रचना बदलते. काही इतरांपेक्षा आपल्यासाठी अधिक फायदेशीर असतात.
  जळजळ आणि अडथळा: पचनसंस्थेतील रोगप्रतिकारक पेशी आतड्यांमधील हे बदल लगेच जाणवतात आणि शरीरात दाहक प्रतिक्रिया निर्माण करतात.
• ही जळजळ आपल्या शरीरातील व्हॅगस नसांच्या कार्यात व्यत्यय आणते. व्हॅगस नसाचे प्राथमिक कार्य आतड्यांमधून हिप्पोकॅम्पस (मेंदूचा तो भाग जो स्मृती आणि अभिमुखतेसाठी जबाबदार असतो) पर्यंत सिग्नल प्रसारित करणे आहे. जेव्हा हे सिग्नल मेंदूपर्यंत योग्यरित्या पोहोचत नाहीत तेव्हा स्मृती कमी होऊ शकते.

एक, दोन नाही तर अनेक पोषकतत्वांनी समृद्ध आहे हे 20 रुपयांचं फळं; कोणत्या लोकांनी याचं सेवन करायला हवं? जाणून घ्या

ही समस्या उलट करता येईल का?

या अभ्यासातील सर्वात महत्त्वाचा आणि सकारात्मक निष्कर्ष म्हणजे वयानुसार होणारी ही स्मरणशक्ती कमी होणे उलट करता येते. प्रयोगादरम्यान, जेव्हा वृद्ध उंदरांमध्ये आतड्यांमधून मेंदूला सिग्नल पाठवणारी व्हॅगस मज्जातंतू उत्तेजित झाली आणि त्यांच्या आतड्याच्या मायक्रोबायोमची रचना बदलली गेली, तेव्हा त्यांची स्मरणशक्ती झपाट्याने परत येत असल्याचे दिसून आले. याचा अर्थ असा की आतड्यांतील बॅक्टेरिया नियंत्रित करून वयाशी संबंधित स्मृती समस्या सोडवण्यात ही एक मोठी प्रगती आहे.

टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.