आंतराष्ट्रीय योग दिनानिमित्त ‘देवमाणूस’ फेम अभिनेत्री अस्मिता देशमुख शेअर केला खास अनुभव!

२१ जून रोजी सर्वत्र योगा दिन साजरा करण्यात येणार आहे. चित्रपट आणि मालिकेसृष्टीतील अनेक अभिनेत्री आपल्याला फिटनेसबाबत सल्ला देताना दिसत असतात. तसेच त्या नेहमीच आपल्या अभिनयाबरोबर तंदुरुस्त शरीराकडेही लक्ष देत असतात. योगा दिन साजरा होत आता ‘सन मराठी’वरील ‘तुझी माझी जमली जोडी’ मालिकेतील सई म्हणजे अभिनेत्री अस्मिता देशमुखने चाहत्यांना तिचा योगाबद्दलचा खास अनुभव सांगितला आहे.

अस्मिता म्हणाली की, “इयत्ता तिसरीपासून मी योगा करण्यास सुरुवात केली. कलाकार म्हणून मला याचा खूप फायदा झाला आहे. रोजच्या शूटिंगसाठी भरपूर ऊर्जा लागते आणि योगामुळे ती ऊर्जा टिकून राहते. दिवसभर काम करूनसुद्धा मी थकत नाही. योगामुळे अनेक आजार दूर राहतात, त्यामुळे प्रत्येकाने आपल्या दैनंदिन जीवनात योगाचा समावेश नक्कीच करायला हवा. एक अभिनेत्री म्हणून माझ्या दिसण्यानं आणि व्यक्तिमत्त्वानं प्रेक्षकांवर सकारात्मक प्रभाव पडायला हवा. माझं काम पाहून किंवा माझ्याकडे पाहून प्रेक्षकांना उत्साह आणि ताजेपणाचा अनुभव यायला हवा. योगा माझ्यासाठी केवळ शारीरिकच नव्हे तर मानसिक संतुलनासाठीही खूप महत्त्वाचा आहे.”

“एका वयानंतर फिजिकल…” रोमान्सबद्दल काय बोलून गेली ६६ वर्षीय नीना गुप्ता; फुटणार का नवा वाद?

याचसह ‘आदिशक्ती’ मालिकेतील शक्ती म्हणजे अभिनेत्री राजसी चिटणीसने योग दिनाच्या शुभेच्छा देत तिने तिचा अनुभव शेअर केला आहे. राजसी म्हणाली की,  “गेल्या काही महिन्यांपासून योगा माझ्या आयुष्याचा अविभाज्य भाग बनला आहे. दिवसाला १२-१३ तास चालणारं मालिकेचं चित्रीकरण, त्यात स्वतःसाठी वेळ काढणं हे खरंच एक मोठं आव्हान असते. पण कितीही धावपळ असली, तरी मी दररोज एक तास योगासाठी काढते. योगामुळे केवळ शरीर नाही, तर मनही शांत राहतं. माझ्या त्वचेमध्ये नैसर्गिक उजळपणा आला आहे, पचनक्रिया सुधारली आहे. अभिनेत्री म्हणून माझ्यासाठी मानसिकदृष्ट्या आणि शारीरिकदृष्ट्या तंदुरुस्त राहणं खूप गरजेचं आहे. योगाने मला ही ऊर्जा दिली आहे, म्हणूनच मी योगा कायम सुरू ठेवणार आहे.” असे अभिनेत्री म्हणाली आहे.

संबंधित बातम्या