चमकदार त्वचेसाठी आजपासूनच आहारात करा अक्रोडचे सेवन, चेहऱ्यामध्ये दिसून येतील जबरदस्त बदल

अक्रोडमध्ये आढळून येणारे अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेवर दिसून येणारी वृद्धत्वाची लक्षणे कमी करण्यासाठी मदत करतात. तसेच नियमित अक्रोडचे सेवन केल्यास त्वचा अधिक तरुण दिसू लागेल.

चेहऱ्यावर आलेल्या सुरकुत्या कमी करण्यासाठी भिजवलेल्या अक्रोडचे सेवन करावे. रात्री झोपण्याआधी एक किंवा दोन अक्रोड पाण्यात भिजत ठेवून नंतर सकाळी उठल्यानंतर साल काढून अक्रोडचे सेवन करावे.

नियमित अक्रोडचे सेवन केल्यामुळे त्वचा मऊ आणि चमकदार दिसते. त्वचेवरील ओलावा कायम टिकवून ठेवण्यासाठी अक्रोडचे सेवन करावे.

अक्रोडमध्ये असलेले विटामिन इ त्वचेचा रंग सुधारण्यासाठी मदत करतात. खराब झालेली त्वचेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी नियमित एक अक्रोड खावे.

सूर्याच्या हानिकारक किरणांपासून त्वचेचा बचाव करण्यासाठी अक्रोडचे सेवन केले जाते. हा पदार्थ टॅनिंग आणि सनबर्न टाळण्यासाठी मदत करतो.