- Photos »
चवीला आंबटगोड असलेली लालचुटुक चेरी मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी प्रभावी, शरीराला होतील इतरही फायदे
धावपळीची जीवनशैली, कामाचा वाढलेला तणाव, अपुरी झोप, आहारात सतत होणारे बदल, जंक फूडचे अतिसेवन इत्यादी अनेक गोष्टींचा परिणाम आरोग्यावर लगेच दिसून येतो. यामुळे मधुमेह, उच्च रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल इत्यादी आरोग्यासंबंधित अनेक गंभीर समस्या उद्भवण्याची शक्यता असते. त्यातील प्रामुख्याने दिसून येणारी समस्या म्हणजे मधुमेह. रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढल्यानंतर आरोग्याला हानी पोहचते. याशिवाय मधुमेह झाल्यानंतर योग्य वेळी लक्ष न दिल्यामुळे शरीरातील इतर अवयवांनासुद्धा इजा होण्याची जास्त शक्यता असते. अशावेळी तुम्ही आहारात चेरीचे सेवन करू शकता. आज आम्ही तुम्हाला चेरी खाल्यामुळे आरोग्याला नेमके काय फायदे होतात, याबद्दल सविस्तर माहिती सांगणार आहोत.(फोटो सौजन्य – istock)
चवीला आंबटगोड असलेली लालचुटुक चेरी मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी प्रभावी
चेरीमध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर असते. फायबर युक्त चेरीचे आहारात सेवन केल्यास वाढलेले वजन नियंत्रणात राहील आणि शरीराला अनेक फायदे होतील.
झोपेची खराब झालेली गुणवत्ता सुधारण्यासाठी चेरी प्रभावी ठरते. यामध्ये मेलाटोनिन नावाचा घटक आढळून येतो. हा घटक झोपेची खराब झालेली गुणवत्ता सुधारतो.
चेरीमध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आढळून येतात. यामुळे हृदयाचे आरोग्य कायमच निरोगी राहते. पावसाळ्याच्या दिवसांमध्ये बाजारात मोठ्या प्रमाणावर चेरी उपलब्ध असतात.
रक्तात वाढलेली साखर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी चेरीचे सेवन करावे. यामुळे शरीरात वाढलेला मधुमेह नियंत्रणात राहतो. त्यामुळे तुम्ही चेरी किंवा चेरीचा ज्युस पिऊ शकता.
शरीरात वाढलेली जळजळ कमी करण्यासाठी आणि कायमच आरोग्य निरोगी ठेवण्यासाठी चेरीचे सेवन करावे. यामुळे शरीराची बिघडलेली पचनक्रिया सुधारण्यास मदत होते.
Web Title: Red cherry with a sweet and sour taste is effective for diabetic patients
Get Latest Marathi News , Maharashtra News and Marathi News from Politics, Election News , Sports News , Entertainment News, Business News and Religion News only on Navarashtra.com
ताज्या बातम्या
तुझ्याकडे पैसे नसतील तर तुझ्या बायकोला…; पुण्यातील संतापजनक प्रकार उघडकीस
‘पुन्हा हल्ला केल्यास विनाश…’ ; इराणच्या धर्मगुरुंची अमेरिका आणि इस्रायलला चेतावणी
Best Ropeway in India : आकाशातून निसर्ग पाहण्याचा अनोखा अनुभव घ्यायचा असेल तर ‘या’ आहेत भारतातील सर्वोत्तम Ropeway Rides
Honda Activa साठी फक्त 3 हजार रुपयांचा EMI, कसे असेल संपूर्ण फायनान्शियल प्लॅनिंग?
IND vs PAK: संघ जाहीर झाला की नाही, पाकिस्तानचे Team Indiaला थेट आव्हान; ‘आम्ही त्यांना हरवू’
कोण आहेत सीपी राधाकृष्‍णन, ज्यांना NDA ने उपराष्ट्रपती उमेदवार बनवले?
Controversies Films 2025: ‘बॅन’ ते एफआयआर आणि थिएटरमध्ये तोडफोड, जाणून घ्या कोणत्या चित्रपटांनी ओढवून घेतला वाद
व्हिडिओ
Kalyan : खड्ड्यांनी घेतला एकुलत्या भावाचा बळी, कल्याणमधील हृदयद्रावक घटना
Navi Mumbai : नेरुळमध्ये शाडू मातीच्या गणेशमूर्ती बनविण्याची कार्यशाळा
Wardha : मतचोरीविरोधात १९ ऑगस्टला महाविकास आघाडीचा आक्रोश मोर्चा
Raju Shetty : ठेका फक्त शेतकऱ्यांनी घेतलाय का?- राजू शेट्टी यांचे चंद्रकांत पाटलांना प्रतिउत्तर
Raigad : खोपोलीत मतदार याद्यांमध्ये सारखी नावे, आपचा मोठा खुलासा
Nashik : नाशिकच्या पालकमंत्री पदासाठी भुजबळांचा आग्रह कायम
