अनेकदा खाण्यापिण्याच्या सवयींमध्ये बदल झाल्यानंतर पोटाचे आरोग्य बिघडून जाते. त्यामुळे दैनंदिन आहारात द्राक्षांचे सेवन करावे. आज आम्ही तुम्हाला द्राक्ष खाल्यामुळे आरोग्याला नेमके काय फायदे होतात, जाणून घेऊया सविस्तर.
लाल द्राक्ष आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर आहेत. लाल द्राक्षांमध्ये विटामिन सी, ए, बी-6, के आणि जस्त, तांबे, पोटॅशियम इत्यादी अनेक घटक आढळून येतात. लहान मुलांपासून ते मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांचं द्राक्ष खायला खूप…
हिवाळ्याच्या दिवसांमध्ये बाजारात मोठ्या प्रमाणावर द्राक्ष उपलब्ध असतात. लहान मुलांपासून मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांचं द्राक्ष हे फळ खूप आवडत. चवीला आंबट गोड असलेली द्राक्ष आरोग्यासाठी अतिशय पौष्टिक आहे. यामध्ये सोडियम, पोटॅशियम, सायट्रिक…
सुकामेवा हा शरिरासाठी नेहमीच गुणकारी ठरतो. बदाम, अक्रोड आणि मनुका यांसारखे ड्रायफ्रूट्स भिजवून खाल्ल्याने त्याचे जास्त फायदे मिळतात, असं सांगितलं जातं. आरोग्य तज्ज्ञ अनेकदा मूठभर ड्रायफ्रूट्स खाऊन दिवसाची सुरुवात करण्याची…
