पन्नाशीनंतर आरोग्याकडे दुर्लक्ष न करता योग्य काळजी घेतली तर आयुष्य अधिक आनंदी, सक्रिय आणि तंदुरुस्त राहू शकते. या वयात शरीराच्या गरजा बदलतात, त्यामुळे संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, पुरेशी झोप आवश्यक…
लघवी ही नैसर्गिक प्रक्रिया असली तरी वारंवार लघवी होणे किंवा शिंक-खोकला-हसताना लघवी गळणे हा त्रासदायक अनुभव ठरू शकतो. लघवी बऱ्याचदा आपल्या आतील शरीराचे आरोग्य दर्शवत असते.
Charcoal Face Mask : चेहऱ्याचे सौंदर्य वाढवण्यासाठी चारकोल फेस मास्क सध्या फार चर्चेत आहे. पण तुम्हाला माहिती आहे का? याचा वापर तुमच्या त्वचेला आणखी खराब करू शकते. याऐवजी डॉक्तरांनी सांगितलेले…
‘सेल्फिश’ हा शब्द अनेकदा नकारात्मक अर्थाने घेतला जातो. पण सत्य असं आहे की प्रत्येक वेळी इतरांचा विचार करत राहिल्यास स्वतःचं मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य धोक्यात येऊ शकतं. काही प्रसंगी स्वतःला…
२६ जानेवारी म्हणजे प्रजासत्ताक दिन हा केवळ उत्सवाचा दिवस नाही, तर आपल्या राष्ट्रध्वजाचा सन्मान आणि त्यामागील मूल्ये समजून घेण्याची संधी आहे. मुलांना लहानपणापासून तिरंग्याचा योग्य सन्मान कसा करायचा हे शिकवणे…
Cleaning Tips : घरातील टॉयलेटचं नाही तर घरात अनेक असे कोपरे आहेत जिथे टॉयलेट सीटपेक्षा अधिक घाण आढळून येते. यांना दररोज जर स्वछ केले नाही तर यातील जंतूमुळे संसर्गाचा धोका…
दीर्घकाळ निरोगी आणि आनंदी राहण्यासाठी हसणे फार महत्वाचे आहे. यामुळे मानसिक तणाव कमी होतो आणि आरोग्य सुधारते. तसेच शरीरातील अनेक प्रणालींवरही सकारात्मक परिणाम होतो.
हिवाळ्यात हिमालयातील ट्रेकिंग म्हणजे निसर्गाचं वेगळंच रूप अनुभवण्याची संधी. बर्फाच्छादित शिखरं, शांत दऱ्या आणि कमी गर्दीमुळे हिवाळी ट्रेकिंग अनेक ट्रेकर्ससाठी खास ठरतं.
आजच्या वेगवान आणि तणावपूर्ण जीवनशैलीत मानसिक शांतता जपणे खूप गरजेचे झाले आहे. रोजच्या छोट्या सवयी आणि स्वतःची काळजी घेणारे उपाय अंगीकारल्यास ताणतणाव आणि चिंता सहज कमी करता येऊ शकते.
रात्री हात सुन्न होणे ही तक्रार अनेकदा झोपेच्या चुकीच्या पद्धतीमुळे होते असे मानले जाते, मात्र वारंवार अशी समस्या जाणवत असेल तर ती मज्जातंतूंशी संबंधित गंभीर कारणामुळेही असू शकते.
वय वाढल्यानंतर शारीरिक बदलांमुळे खूप जास्त चीड आणि तणाव जाणवू लागतो. अशावेळी बाहेर फिरायला जावे. यामुळे शारीरिक आणि मानसिक तणाव कमी होतो. जाणून घ्या सहलीला जाण्याआधी कोणत्या टिप्स फॉलो कराव्यात.
दिवसाची सुरुवात आनंद आणि उत्साहाने करण्यासाठी सकाळी उठल्यानंतर सुंदर विचार वाचावेत. वाचलेल्या गोष्टी कायमच आठवणीत राहतात. चला तर जाणून घेऊया मराठमोळ्या शुभेच्छा.
लहान मुलांपासून अगदी मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांचं आईस्क्रीम खायला खूप जास्त आवडते. आईस्क्रीमचे नाव ऐकल्यानंतर सगळ्यांच्या तोंडाला पाणी सुटते. उन्हाळ्यासह इतर सर्वच ऋतूंमध्ये आईस्क्रीम आवडीने खाल्लेले जाते. शरीरात वाढलेली उष्णता कमी करण्यासाठी…
वाढते वय ही नैसर्गिक प्रक्रिया असली, तरी योग्य आहार आणि जीवनशैलीमुळे त्याचे दुष्परिणाम कमी करता येतात. ब्लूबेरी आणि ड्रायफ्रूट्समधील अँटीऑक्सिडंट्स सूज कमी करून स्मरणशक्ती सुधारण्यास मदत करतात.
Winter Tips : लोकरीचे कपडे शरीराला ऊब मिळवून देतात पण एकदा का यांचे धागे निघायला लागले की नवीन कपडे देखील जुनाट दिसू लागतात. लोकरीच्या कपड्यावरील निघत असलेला धागा किंवा लिंट…
लहान मुलांच्या शरीरातील हाडे कायमच मजबूत राहण्यासाठी दैनंदिन आहारात पौष्टिक पदार्थांचे सेवन करावे. पौष्टिक पदार्थांच्या सेवनासोबतच नियमित व्यायाम आणि हेल्दी जीवनशैली जगणे आवश्यक आहे.
भारतात दरवर्षी हजारो सर्पदंशग्रस्तांचे प्राण वाचवण्यात सर्पदंश प्रतिविष महत्त्वाची भूमिका बजावते. शतकाची परंपरा हाफकिन संस्था ही विसाव्या शतकाच्या सुरुवातीपासून विष आणि प्रतिविष संशोधनात कार्यरत आहे.
Health Tips : भाजलेले चणे आणि मनुके यांचे एकत्रित सेवन आपल्या शरीराच्या अनेक अंगांसाठी फायद्याचे ठरते. हे वजन कमी करण्यापासून त्वचा, केस आणि हृदयालाही ते अनेक फायदे मिळवून देते.
दरम्यान राज्यात सिकलसेल आजाराचे प्रमाण अधिक असलेल्या २१ जिल्ह्यांमध्ये येत्या १५ ते ३१ जानेवारी २०२६ या कालावधीत 'सिकलसेल तपासणी विशेष पंधरवडा' राबविण्यात येणार आहे.
