महिला पुरूषांपेक्षा जास्त काळ जगतात. जर पुरूषांनीही आयुष्यातील काही गोष्टींना प्राधान्य आणि महत्त्व दिले तर तेदेखील महिलांइतकेच दीर्घ आणि निरोगी आयुष्य जगू शकतात. कोणत्या आहेत या गोष्टी?
तुमच्या आजीकडून तुम्ही ही गोष्ट ऐकली असेल की आमच्या काळातील लोक १०० वर्षांहून अधिक काळ जगले, पण हे सर्वांसोबत घडले का? हा दावा किती खरा आहे, याबाबत डाएटिशियने सांगितले आहे
उन्हाळ्याचा दाह जाणवायला आता सुरूवात झाली आहे. उष्णतेमुळे आपल्या शरीरातील पाणी झपाट्याने कमी होते. त्यामुळे उष्णतेचे अनेक विकार सुरू होतात. म्हणून वेळीच काळजी घ्यावयास हवी. सगळ्यात महत्त्वाचा उपाय म्हणजे शरीरातील…
खरं तर तुमच्या शरीरात एक जैविक घड्याळ सातत्याने टीकटीक करत असते आणि ते अतिशय तंतोतत कार्यरत असते. ते तुमच्या शरीरातील विविध क्रियांसोबतच तुमच्या झोपण्याच्या वेळेचेही नियमन करत असते.
