तुमच्या ‘या’ चुकांमुळे केस तुटतात आणि झपाट्याने गळतात, तज्ज्ञांनी सांगितले ते टाळण्यासाठी उपाय; वाचा सविस्तर

Causes Of Hair Fall: ऋतू बदलताना केस अनेकदा तुटतात आणि गळतात. तथापि, या व्यतिरिक्त, इतर अनेक कारणे आहेत, ज्यामुळे ही समस्या सुरू होते. रोजच्या रुटीनमध्ये (hair care) केस कसे ठेवायचे आणि कसे नाहीत याचा विचार फार कमी लोक करतात. त्यामुळे केसांशी संबंधित समस्याही सुरू होतात.

Follow Us:

Follow Us:

आजकाल केस गळणे आणि तुटणे (Hair Loss And Breakage) ही एक सामान्य समस्या मानली जाते. बाकी सगळ्यांना त्याची काळजी आहे. सामान्यतः ५० ते १०० केस गळणे सामान्य मानले जाते, परंतु त्यापेक्षा जास्त उपचार आवश्यक आहेत. त्याच वेळी, असे होण्यामागे वाईट जीवनशैली, तणाव किंवा अन्न इत्यादी व्यतिरिक्त इतर अनेक कारणे आहेत. मात्र, या सर्वांशिवाय दैनंदिन जीवनात अशा काही चुका होतात, ज्याचा परिणाम केसांवर होतो. त्यामुळे केस कमकुवत होतात आणि नंतर तुटणे सुरू होते.

त्वचारोगतज्ञ रश्मी शेट्टीने (Dermatologist Rashmi Shetty) नुकतीच तिच्या इंस्टाग्रामवर एक पोस्ट शेअर केली आणि या चुकांचा तुमच्या केसांवर कसा परिणाम होतो हे सांगितले. यासोबतच त्यांनी असे काही उपायही सांगितले, ज्याद्वारे या समस्येवर नियंत्रण मिळवता येईल. जर तुमचे केस गळत असतील किंवा तुटत असतील तर तुम्हीही या चुका करत आहात का हे एकदा नक्की पहा. आम्‍ही तुम्‍हाला सांगतो की, हा त्रास लांब केसांमुळे अधिक होतो, त्यामुळे याची काळजी घेताना या गोष्टींची विशेष काळजी घ्या.

[read_also content=”‘या’ ठिकाणांना भेट देण्यासाठी भारतीयांना केवळ परदेशातच नाही तर भारतातही घ्यावा लागतो व्हिसा https://www.navarashtra.com/lifestyle/travel-tips-to-visit-these-places-indians-need-a-inner-line-permit-also-in-india-nrvb-231323.html”]

केस बांधण्याची पद्धत

मोकळे केस नेहमी हाताळणे कठीण होते. अशा स्थितीत अनेक महिला घट्ट वेणी किंवा अंबाडा घालतात. केसांना घट्ट बांधणे हा योग्य मार्ग नाही. याशिवाय काही लोक केसांना एकाच ठिकाणी ठेवण्यासाठी क्लिप किंवा हेअर पिन देखील वापरतात. हे सर्व केस गळण्याची आणि तुटण्याची कारणे आहेत. याच्या वापरामुळे आणि घट्ट बांधल्यामुळे केसांमध्ये ताण येतो, ज्यामुळे ही समस्या सुरू होते. कधीकधी क्लिप काढताना केस तुटतात. या प्रकरणात, सैल रबर बँड लावा, जे केसांना फक्त एक सेट ठेवण्यास मदत करतात. यासह, क्लिप खूप घट्ट नसाव्यात आणि त्या आरामात केसांमधून काढण्याचा प्रयत्न करा.

ओले केस विंचरणे

शॅम्पू केल्यानंतर किंवा हेअर पॅक धुतल्यानंतर ओल्या केस विंचरण्याची सवय तुमच्या केसांना खराब करू शकते. केसांमध्ये अडकलेले हेअर पॅकचे मिश्रण काढण्यासाठी अनेक वेळा महिला केस विंचरू लागतात. त्यामुळे केस गुंफतात आणि नंतर तुटायला लागतात. त्याच वेळी, उघड्या क्युटिकल्समुळे, ते सर्वात जास्त तुटतात आणि पडतात. अशा परिस्थितीत प्रथम त्यांना स्वतःहून कोरडे होऊ द्या आणि नंतर ते विंचरा.

स्कॅल्प हायजीनचीही घ्या काळजी

तुमचे केस व्यवस्थित येत आहेत की नाही किंवा कोणत्याही प्रकारची समस्या आहे की नाही हे पाहणे खूप महत्वाचे आहे. डोक्यातील कोंडा, टाळूला खाज सुटणे, सेबोरेरिक त्वचारोग किंवा टाळूचा सोरायसिस नाही. जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही समस्या दिसत असेल, तर तुम्ही त्वचारोगतज्ज्ञांशी संपर्क साधणे चांगले. योग्य वेळी योग्य उपचार घेतल्यास या समस्यांवर नियंत्रण मिळवता येते आणि त्यावर मात करता येते.

केसगळती कशी टाळायची हे तज्ज्ञांकडून जाणून घ्या

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dr Rashmi Shetty Dermatologist (@drrashmishettyra)

केस ओढून बांधू नका

ट्रॅक्शन एलोपेशिया टाळले पाहिजे. हे केस बऱ्याच काळापासून एक प्रकारे ओढल्यामुळे होते. अनेक वेळा महिला किंवा पुरुष समान हेअरस्टाइल फॉलो करतात. यामुळे त्यांच्या केसांमध्ये तणाव निर्माण होतो, ज्यामुळे केस गळणे किंवा तुटणे देखील सुरू होते. अशा परिस्थितीत तुम्ही तुमची हेअरस्टाईल बदलत राहायला हवी. यासोबतच केस कधीही समोरून किंवा मागे ओढून बांधू नका.

Web Title: Common mistakes that can cause hair fall and breakage dermatologist shares know the details in marathi

Get Latest  Marathi News ,  Maharashtra News and  Marathi News from Politics,  Election News ,  Sports News ,  Entertainment News,  Business News and   Religion News only on Navarashtra.com