फोटो सौजन्य - Social Media
उन्हाळा सुरू होताच तापमान वाढते आणि त्यासोबत घाम, चिडचिड आणि घामोळ्यांचाही त्रास वाढतो. लहान मुलांची त्वचा अधिक संवेदनशील असल्याने त्यांना घामोळ्यांमुळे जळजळ, खाज आणि अस्वस्थता जाणवते. त्वचेत घाम साचून छिद्रे बंद होतात, ज्यामुळे लालसर पुरळ उठतात आणि खाज सुटते. बाजारात मिळणाऱ्या पावडर आणि क्रीम्स तात्पुरता आराम देतात, पण त्यातील केमिकल्स मुलांच्या कोमल त्वचेसाठी हानिकारक ठरू शकतात. त्यामुळे नैसर्गिक आणि घरगुती उपाय जास्त सुरक्षित आणि प्रभावी ठरतात.
घामोळे होण्याची काही मुख्य कारणे म्हणजे जास्त उष्णता, दमट हवामान, त्वचेत घाम साचणे आणि घट्ट, सिंथेटिक कपड्यांमुळे त्वचेला श्वास घेता न येणे. या त्रासावर घरगुती उपाय खूप फायदेशीर ठरतात. चंदन पावडर आणि गुलाब जल यांचा लेप लावल्याने त्वचेला थंडावा मिळतो आणि घामोळ्यांमध्ये आराम मिळतो. अॅलोवेरा जेलमध्ये नैसर्गिक थंडावा आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, त्यामुळे ते घामोळ्यांवर लावल्याने लगेच फरक जाणवतो. मुलतानी माती देखील त्वचेसाठी अत्यंत उपयुक्त असून ती त्वचेतील घाण शोषून घेते आणि थंडावा देते.
थंड पाण्याने आंघोळ केल्याने त्वचेला त्वरित थंडावा मिळतो आणि घामोळे लवकर बरे होतात. विशेषतः, पाण्यात नीम पाने टाकून आंघोळ घातल्यास त्वचेवरील जळजळ आणि खाज कमी होते. याशिवाय, काकडीचा रस आणि दही यांचा लेप लावल्याने त्वचेला थंडावा मिळतो आणि घामोळ्यांवर चांगला परिणाम होतो.
मुलांना घामोळ्यांपासून वाचवण्यासाठी काही काळजी घेणे आवश्यक आहे. त्यांना हलके आणि सूती कपडे घालायला द्यावेत, जेणेकरून त्यांच्या त्वचेला योग्य हवा मिळेल. त्यांना दिवसातून २-३ वेळा नहलवावे आणि घाम आल्यास लगेच मऊ टॉवेलने पुसावे. मुलांनी भरपूर पाणी आणि फळांचा रस प्यावा, जेणेकरून शरीर हायड्रेट राहील आणि उष्णतेचा परिणाम कमी होईल. मसालेदार आणि तेलकट पदार्थ टाळून फळांचे सेवन वाढवावे. या साध्या घरगुती उपायांनी उन्हाळ्यात मुलांची त्वचा निरोगी आणि आनंदी राहू शकते.
