उच्च युरीक ऍसिड हे गाठींचे प्रमुख कारण आहे. एवढेच नाही तर किडनी ते लिव्हरसाठीही धोकादायक आहे. जेव्हा मूत्रपिंड शरीरात वाढणारे यूरिक ऍसिड योग्यरित्या फिल्टर करू शकत नाही तेव्हा ते रक्तामध्ये शोषले जाते आणि सांध्यामध्ये जमा होते. हेच कारण आहे की त्याच्या वाढीमुळे हाडे, सांधे आणि ऊतींचे नुकसान वाढते.
शरीरात युरीन नावाची रसायने तोडली जातात तेव्हा रक्तामध्ये युरिक ऍसिड तयार होते. बहुतेक युरिक ऍसिड रक्तात विरघळते, मूत्रपिंडातून जाते आणि मूत्रमार्गे बाहेर जाते. युरीन समृध्द अन्न आणि पेये देखील रक्तातील यूरिक ऍसिडची पातळी वाढवतात. जर युरिक अॅसिड वाढत असेल किंवा सांधेदुखीचा त्रास होत असेल तर सांधेदुखीचा त्रास होत असेल तर रोज तीन पानांचे सेवन करावे.
जर तुम्ही दररोज कोथिंबीर खाण्याची सवय लावली तर तुमच्या युरिक अॅसिडची पातळीही कमी होऊ लागते. रक्तातील क्रिएटिन आणि युरिक ऍसिडची पातळी कमी करण्यासाठी कोथिंबीरीची पाने जादूने काम करतात. फायबर, लोह, मॅंगनीज आणि मॅग्नेशियम समृद्ध, धणे देखील जीवनसत्त्वे C आणि K चे उत्कृष्ट स्त्रोत आहे, जे दोन्ही यूरिक ऍसिड कमी करण्यासाठी कार्य करतात.
कोथिंबीरमधील प्रथिनाशिवाय पानांमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन के असते. त्यात कॅल्शियम, पोटॅशियम, थायामिन, फॉस्फरस आणि नियासिन सारखी खनिजे देखील आढळतात. औषध म्हणून धणे पाण्यात उकळून प्यावे. यासाठी दोन ग्लास पाण्यात मूठभर कोथिंबीर टाका, दहा मिनिटे उकळा आणि पुन्हा प्या.
तमालपत्राचा वापर स्वयंपाकघरात मसाला म्हणून केला जातो. हे केवळ जेवणाची चवच वाढवत नाही तर युरिक ऍसिड कमी करू शकणारे हर्बल उपाय देखील असू शकते. यामध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए आणि फॉलिक अॅसिड असते जे शरीराच्या आरोग्यासाठी चांगले असते. उच्च यूरिक ऍसिड कमी करण्यासाठी तमालपत्र प्रभावी मानले जाते. किमान 15 तमालपत्र घ्या आणि तीन ग्लास पाण्यात उकळा आणि नंतर प्या.
सुपारीची हिरवी पाने देखील युरिक ऍसिडची पातळी कमी करण्यास मदत करतात. एका अभ्यासानुसार, संशोधनादरम्यान ज्या उंदरांना सुपारीचा अर्क देण्यात आला होता त्यांची यूरिक अॅसिड पातळी 8.09mg/dl वरून 2.02mg/dl झाली. यासाठी तुम्ही सुपारीची पाने चावू शकता पण त्यासोबत कोणत्याही प्रकारचा तंबाखू वापरू नका.
