नसांमध्ये चिकटेलेली घाण जाईल शरीराबाहेर, Bad Cholesterol कमी करण्यासाठी प्या 5 ड्रिंक्स

डाळिंबाच्या रसात अँटीऑक्सिडंट्स आढळतात जे खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यास मदत करू शकतात. निरोगी हृदयासाठी, तुम्ही तुमच्या आहारात डाळिंबाचा रस पिऊ शकता

एका ग्लास पाण्यात लिंबू आणि आल्याचा रस मिसळून रस बनवा. हे पाणी पिऊन वाईट कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करता येते. तुम्ही हे पाणी रिकाम्या पोटीदेखील पिऊ शकता

टोमॅटोमध्ये लायकोपीन आढळते. लायकोपीन शरीरातील वाईट कोलेस्ट्रॉलची पातळी कमी करू शकते

गाजरांमध्ये फायबर आढळते जे कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते. बीटमध्ये नायट्रेट असते जे खराब कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करू शकते

आवळ्याचा रस पिण्याने वाईट कोलेस्ट्रॉल कमी होऊ शकते. तुम्ही दररोज रिकाम्या पोटी आवळ्याचा रस घेऊ शकता