Bad cholestrol reasons: नियमित व्यायाम आणि हेल्दी आहार घेत असूनही काही लोकांमध्ये खराब कोलेस्ट्रॉल वाढू शकते. यामागे केवळ आहार नव्हे, तर आनुवंशिकता, हार्मोन्समधील बदल, ताणतणाव आणि अपुरी झोप यांसारखे घटकही…
Healthy Drinks To Control Cholesterol: हाय कोलेस्ट्रॉलची समस्या वाढत असून, LDL कोलेस्ट्रॉल वाढल्यास हृदयविकार आणि स्ट्रोकचा धोका निर्माण होतो. संतुलित आहार, नियमित व्यायाम आणि काही घरगुती पौष्टिक पेयांचा समावेश केल्यास…
वातावरण आणि जीवनशैलीत सतत होणाऱ्या बदलांच्या परिणामामुळे शरीराला हानी पोहचण्याची खूप जास्त शक्यता असते. आहारात सतत तिखट, तेलकट आणि गोड पदार्थांचे अतिसेवन केल्यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढू लागते. मधुमेह आणि…
बदलत्या ऋतूनुसार बाजारात वेगवेगळे हंगामी फळे सुद्धा उपलब्ध होतात. त्यातील सगळ्यांच्या आवडीचे फळ म्हणजे लालचुटुक क्रॅनबेरी. हे फळ आकाराने अतिशय लहान असते, पण यामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होण्यासोबतच गंभीर आजारांपासून…
जीवनशैलीत होणाऱ्या बदलांमुळे आरोग्यासंबंधित समस्या वाढू लागल्या आहेत. तरुणांपासून ते अगदी वयस्कर लोकांपर्यंत प्रत्येक व्यक्ती आरोग्यासंबंधित गंभीर आजाराने त्रस्त आहे. शरीरात उच्च रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल किंवा मधुमेहाची पातळी वाढल्यानंतर असंख्य बदल…
रक्तात वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी जीवनशैलीत बदल करणे आवश्यक आहे. जीवनशैलीत केलेले छोटे मोठे बदल शरीरासाठी फार महत्वाचे ठरतात. चला तर जाणून घेऊया सविस्तर माहिती.
अंडी खाल्ल्यामुळे शरीरात चांगल्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढण्यास मदत होते. पण टाईप २ मधुमेहाने त्रस्त असलेल्या लोकांनी आहारात अंड्याच्या आतील पिवळ्या भागाचे अजिबात सेवन करू नये. जाणून घ्या सविस्तर.
रक्तात वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल हृदयाच्या आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. वाढत्या कोलेस्टरॉलमुळे कोणत्याही क्षणी हार्ट अटॅक येऊ शकतो. त्यामुळे आरोग्याची योग्य काळजी घ्यावी.
शरीरात वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल बाहेर काढून टाकण्यासाठी नियमित वेगवेगळ्या डाळींचा आहारात समावेश करावा. यामुळे रक्तवाहिन्या स्वच्छ होतील आणि हृदयाचे आरोग्य कायमच चांगले राहील.
शरीरात वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी विराट कोहलीच्या डाएटिशियनने दिलेल्या टिप्स फॉलो कराव्यात. यामुळे शरीरात असंख्य बदल दिसून येतील. जाणून घ्या कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी उपाय.
धावपळीच्या जीवनशैलीचा परिणाम आरोग्यावर झाल्यानंतर शरीरात अनेक बदल दिसू लागतात. रक्तात उच्च कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढल्यानंतर शरीराला धोका निर्माण होतो. रक्तात वाढलेले चरबीचे थर रक्तवाहिन्या ब्लॉक करते, ज्याच्या परिणामामुळे कोणत्याही क्षणी…
थंडीच्या दिवसांमध्ये रक्तात वाढलेले उच्च कोलेस्ट्रॉल शरीरासाठी अतिशय घातक ठरते. त्यामुळे आरोग्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. शरीरात दिसून येणाऱ्या लक्षणांकडे अजिबात दुर्लक्ष न करता आरोग्याची काळजी घ्यावी.
सकाळच्या नाष्ट्यासह इतर वेळी भूक लागल्यानंतर अनेक वेगवेगळ्या पदार्थांचे सेवन केले जाते. कधी पिझ्झा खाल्ला जातो तर कधी बर्गर खाऊन भूक भागवली जाते. पण नेहमी नेहमी विकतचे तिखट आणि तेलकट…
रक्तात वाढलेली उच्च कोलेस्ट्रॉलची पातळी हृदयाच्या आरोग्यासाठी अतिशय घातक ठरते. यामुळे कोणत्याही क्षणी हार्ट अटॅक. हार्ट स्ट्रोक यांसारख्या गंभीर समस्या उद्भवतात.
रक्तात वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल हृदयाच्या आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. त्यामुळे आहारात अतितिखट आणि तेलकट पदार्थांचे अजिबात सेवन करू नका. या पदार्थांच्या सेवनामुळे आरोग्य बिघडते.
How To Lower Cholestrol : हिवाळ्यात वाढणारे बॅड कोलेस्ट्रॉल हृदयासाठी धोकादायक ठरू शकते. मात्र काही हंगामी आणि नैसर्गिक पदार्थांच्या मदतीने ही पातळी सहज नियंत्रणात ठेवता येते. हे कोणते पदार्थ आहेत…
रक्तात वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल हृदयाच्या आरोग्यासाठी अतिशय घातक ठरते. यामुळे कोणत्याही क्षणी हार्ट अटॅक किंवा स्ट्रोक येऊ शकतो. त्यामुळे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी जीवनशैलीतील या सवयींमध्ये बदल करणे आवश्यक आहे.
हाय कोलेस्ट्रॉलच्या सुरुवातीला लक्षणे दिसत नाहीत, पण त्याची पातळी वाढल्यावर शरीर काही महत्त्वाचे संकेत देऊ लागते. पायात वेदना, छातीत जडपणा, श्वास लागणे, चक्कर येणे अशा चिन्हांकडे दुर्लक्ष करू नये.
