How To Lower Cholestrol : हिवाळ्यात वाढणारे बॅड कोलेस्ट्रॉल हृदयासाठी धोकादायक ठरू शकते. मात्र काही हंगामी आणि नैसर्गिक पदार्थांच्या मदतीने ही पातळी सहज नियंत्रणात ठेवता येते. हे कोणते पदार्थ आहेत…
रक्तात वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल हृदयाच्या आरोग्यासाठी अतिशय घातक ठरते. यामुळे कोणत्याही क्षणी हार्ट अटॅक किंवा स्ट्रोक येऊ शकतो. त्यामुळे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी जीवनशैलीतील या सवयींमध्ये बदल करणे आवश्यक आहे.
हाय कोलेस्ट्रॉलच्या सुरुवातीला लक्षणे दिसत नाहीत, पण त्याची पातळी वाढल्यावर शरीर काही महत्त्वाचे संकेत देऊ लागते. पायात वेदना, छातीत जडपणा, श्वास लागणे, चक्कर येणे अशा चिन्हांकडे दुर्लक्ष करू नये.
कोलेस्टेरॉल हा एक वाईट पदार्थ आहे जो आपल्या धमन्यांमध्ये चिकटून राहतो. त्याच्याशी लढण्यासाठी दररोज स्टेटिन्स घेतले जातात, परंतु आता शास्त्रज्ञांनी एक इंजेक्शनची चाचणी केली आहे, याबाबत दावा
रक्तात साचून राहिलेले खराब कोलेस्ट्रॉल बाहेर काढून टाकण्यासाठी आहारात वेगवेगळ्या मसाल्यांचे सेवन करावे. या पदार्थांच्या सेवनामुळे रक्तात जमा झालेली घाण बाहेर पडून जाते आणि रक्तवाहिन्या स्वच्छ होतात.
रक्तात वाढलेले कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी लसूण चटणीचे सेवन करावे. लसूण खाल्ल्यामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. चला तर जाणून घेऊया लसूण चटणी बनवण्याची सोपी रेसिपी.
शरीरात वाढलेले उच्च कोलेस्ट्रॉल आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. कोलेस्ट्रॉल वाढल्यानंतर रक्तवाहिन्यांमध्ये पिवळ्या रंगाचा चिकट थर जमा होण्यास सुरुवात होते. हा चिकट रक्तप्रवाहात अनेक अडथळे आणतो. यामुळे कोणत्याही क्षणी हार्ट अटॅक…
रक्तात वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल हृदयाच्या आरोग्यासाठी अतिशय घातक ठरते. यामुळे कोणत्याही क्षणी हार्ट अटॅक किंवा स्ट्रोक येऊ शकतो. जाणून घ्या कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी कोणत्या बिया खाव्यात.
शरीरात साचून राहिलेले खराब कोलेस्ट्रॉल हृदयाच्या आरोग्यासाठी अतिशय घातक ठरते. यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये चरबीचा थर साचून राहतो आणि रक्तप्रवाहात अडथळे निर्माण होतात.
तुम्ही जास्त प्रमाणात तूप सेवन करत आहात का? जास्त प्रमाणात तूप सेवन केल्याने तुमच्या शरीराला नुकसान होऊ शकते. प्रसिद्ध पोषणतज्ज्ञ डॉ. सिद्धांत भार्गव जास्त प्रमाणात तूप सेवन करण्याचे तोटे सांगत…
Home Remedies : नसांमध्ये अडकलेली घाण दूर करण्यासाठी, कोलेस्ट्रॉलची समस्या मुळापासून घालवण्यासाठी हे पेय एक फायदेशीर उपाय आहे. १००% ट्राय अँड टेस्टेड हे पेय आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर करण्यास तुमची…
शरीरात वाढलेले उच्च कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात वेगवेगळ्या फळांचे सेवन करावे. फळांच्या सेवनामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. जाणून घ्या कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी काय खावे.
शरीरात वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल नष्ट करण्यासाठी आल्याच्या रसाचे सेवन करावे. यामध्ये असलेल्या गुणकारी घटकांमुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. जाणून घ्या आल्याच्या रसाचे फायदे.
रक्तवाहिन्यांमध्ये साचून राहिलेले वाईट कोलेस्ट्रॉल नष्ट करण्यासाठी आहारात फळांचे सेवन करावे. फळांच्या सेवनामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. जाणून घ्या कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी कोणती फळे खावीत.
हळदीमध्ये अँटीइन्फ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, त्यात अँटीऑक्सिडंट्स आणि कर्क्यूमिन नावाचे संयुग असते. हे पोषक तत्व शरीरातील वाईट कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करतात, कसे जाणून घ्या
रोजच्या आहारात सतत तेलकट आणि तिखट पदार्थांचे अतिसेवन केल्यामुळे शरीरात कोलेस्ट्रॉल तसेच साचून राहते. कोलेस्ट्रॉल शरीरासाठी अतिशय घातक आहे. रक्तवाहिन्यांमध्ये खराब कोलेस्ट्रॉल जमा झाल्यानंतर हृदयाच्या रक्तवाहिन्या ब्लॉक होऊन जातात. ज्यामुळे…
सकाळी उठल्यानतंर नियमित उपाशी पोटी काळ्या मनुक्यांच्या पाण्याचे सेवन केल्यास शरीराला अनेक फायदे होतात. कोलेस्ट्रॉल, रक्तदाब इत्यादी अनेक समस्यांपासून आराम मिळेल. जाणून घ्या काळ्या मनुक्यांचे फायदे.
कोलेस्ट्रॉल वाढल्यानंतर शरीरात अनेक बदल होतात. या बदलांकडे योग्य लक्ष देऊन डॉक्टरांचा घेऊन उपचार करावे. कोलेस्ट्रॉल वाढल्यानंतर आहारात बदल करणे गरजेचे आहे.
बॅड कोलेस्ट्रॉल शरीरात वाढले तर त्याचा डायरेक्ट परिणाम हा हृदयावर होताना दिसून येतो. कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी आणि त्रास थांबविण्यासाठी नक्की काय करावे जाणून घ्या.
