Health Update: औषधामुळे एलपी (अ) चे प्रमाण ८० टक्क्यांपेक्षा अधिक कमी करता येत असल्याचे चाचण्यांमध्ये दिसून आले होते. मात्र, केवळ कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी करणे आणि प्रत्यक्ष हृदयविकाराचा धोका कमी करणे…
Bad Cholesterol: रक्तवाहिन्यांमध्ये साचून राहिलेले खराब कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी दुधी भोपळ्याचा रस, बीटचा रस, कारल्याचा रस इत्यादी ज्यूस प्यावे. यामुळे हृदयाचे आरोग्य चांगले राहण्यास मदत होते.
High Cholesterol: शरीरात खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढल्यानंतर हृदयाच्या आरोग्याला धोका निर्माण होण्याची जास्त शक्यता असते. त्यामुळे गोळ्या औषधांच्या सेवनासोबतच विड्याचे पान सुद्धा चावून खावे. विड्याचे पान चावून खाल्ल्यामुळे खराब कोलेस्ट्रॉलची…
Homemade Spice Drink: वाढलेले वजन, मधुमेह, खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी नियमित या पदार्थांपासून बनवलेला काढा प्यावा. काढ्याच्या सेवनामुळे शरीरातील विषारी घटक सुद्धा बाहेर पडून जाण्यास मदत होते आणि शरीर स्वच्छ…
Unhealthy Foods: दैनंदिन आहारात सतत होणाऱ्या बदलांच्या परिणामामुळे आरोग्याला हानी पोहचते. आहारात कायमच अंडी किंवा उच्च कोलेस्ट्रॉल वाढण्याची शक्यता असते. त्यामुळे आहारात हेल्दी पदार्थांचे सुद्धा सेवन केले जात नाही.
High cholesterol: शरीरात खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढल्यानंतर हार्ट अटॅक किंवा हृदयाच्या समस्या वाढू शकतात. त्यामुळे आहारात बदल, पोषक घटकांचे सेवन, शारीरिक हालचाल करणे फार आवश्यक आहे.
High Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल वाढल्यास आहार आणि जीवनशैलीकडे लक्ष देणे महत्त्वाचे ठरते. ग्रीन टी, बीट, जास्वंदाचा चहा आणि ओट्ससारख्या पदार्थांचा संतुलित आहारात समावेश करता येतो.
रक्तात वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल नष्ट करण्यासाठी आहारात लसूण चटणीचा समावेश करावा. लसूण खाल्ल्यामुळे शरीराला खूप जास्त फायदे होतात आणि रक्तवाहिन्या स्वच्छ होण्यास मदत होते. चला तर जाणून घेऊया सविस्तर.
शरीरात वाढलेले कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी आहारात फायबर असलेल्या पदार्थांचे सेवन करावे. या पदार्थांच्या सेवनामुळे रक्तवाहिन्या स्वच्छ होतात आणि हार्ट अटॅक, हार्ट स्ट्रोकसारख्या गंभीर आजारांचा धोका टळतो.
दैनंदिन आहारात होणाऱ्या बदलांचा परिणाम आरोग्यावर लगेच दिसून येतो. उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे शरीरातील धमन्यांचे हळूहळू नुकसान होते आणि हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात व इतर हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधी आजारांचा धोका अनेक पटींनी वाढतो.
Habits Causes Bad Cholesterol: दैनंदिन जीवनातील काही चुकीच्या सवयीमुळे शरीरातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण वाढते. उच्च कोलेस्ट्रॉलमुळे आरोग्यावर अनेक गंभीर परिणाम होऊ शकतात. यासाठी कोणत्या सवयी कारणीभूत ठरतात, जाणून घ्या.
खराब कोलेस्ट्रॉपासून सुटका मिळवण्यासाठी नियमित सकाळी उठल्यानंतर कच्चा लसूण चावून खावा. यामुळे शरीरातील घाण स्वच्छ होण्यासोबतच आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. चला तर जाणून घेऊया लसूण खाण्याचे फायदे.
Bad cholestrol reasons: नियमित व्यायाम आणि हेल्दी आहार घेत असूनही काही लोकांमध्ये खराब कोलेस्ट्रॉल वाढू शकते. यामागे केवळ आहार नव्हे, तर आनुवंशिकता, हार्मोन्समधील बदल, ताणतणाव आणि अपुरी झोप यांसारखे घटकही…
Healthy Drinks To Control Cholesterol: हाय कोलेस्ट्रॉलची समस्या वाढत असून, LDL कोलेस्ट्रॉल वाढल्यास हृदयविकार आणि स्ट्रोकचा धोका निर्माण होतो. संतुलित आहार, नियमित व्यायाम आणि काही घरगुती पौष्टिक पेयांचा समावेश केल्यास…
वातावरण आणि जीवनशैलीत सतत होणाऱ्या बदलांच्या परिणामामुळे शरीराला हानी पोहचण्याची खूप जास्त शक्यता असते. आहारात सतत तिखट, तेलकट आणि गोड पदार्थांचे अतिसेवन केल्यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढू लागते. मधुमेह आणि…
बदलत्या ऋतूनुसार बाजारात वेगवेगळे हंगामी फळे सुद्धा उपलब्ध होतात. त्यातील सगळ्यांच्या आवडीचे फळ म्हणजे लालचुटुक क्रॅनबेरी. हे फळ आकाराने अतिशय लहान असते, पण यामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होण्यासोबतच गंभीर आजारांपासून…
जीवनशैलीत होणाऱ्या बदलांमुळे आरोग्यासंबंधित समस्या वाढू लागल्या आहेत. तरुणांपासून ते अगदी वयस्कर लोकांपर्यंत प्रत्येक व्यक्ती आरोग्यासंबंधित गंभीर आजाराने त्रस्त आहे. शरीरात उच्च रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल किंवा मधुमेहाची पातळी वाढल्यानंतर असंख्य बदल…
रक्तात वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी जीवनशैलीत बदल करणे आवश्यक आहे. जीवनशैलीत केलेले छोटे मोठे बदल शरीरासाठी फार महत्वाचे ठरतात. चला तर जाणून घेऊया सविस्तर माहिती.
अंडी खाल्ल्यामुळे शरीरात चांगल्या कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढण्यास मदत होते. पण टाईप २ मधुमेहाने त्रस्त असलेल्या लोकांनी आहारात अंड्याच्या आतील पिवळ्या भागाचे अजिबात सेवन करू नये. जाणून घ्या सविस्तर.
