रक्तवाहिन्यांमध्ये साचून राहिलेले वाईट कोलेस्ट्रॉल नष्ट करण्यासाठी आहारात फळांचे सेवन करावे. फळांच्या सेवनामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. जाणून घ्या कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी कोणती फळे खावीत.
हळदीमध्ये अँटीइन्फ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, त्यात अँटीऑक्सिडंट्स आणि कर्क्यूमिन नावाचे संयुग असते. हे पोषक तत्व शरीरातील वाईट कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करतात, कसे जाणून घ्या
रोजच्या आहारात सतत तेलकट आणि तिखट पदार्थांचे अतिसेवन केल्यामुळे शरीरात कोलेस्ट्रॉल तसेच साचून राहते. कोलेस्ट्रॉल शरीरासाठी अतिशय घातक आहे. रक्तवाहिन्यांमध्ये खराब कोलेस्ट्रॉल जमा झाल्यानंतर हृदयाच्या रक्तवाहिन्या ब्लॉक होऊन जातात. ज्यामुळे…
कोलेस्ट्रॉल वाढल्यानंतर शरीरात अनेक बदल होतात. या बदलांकडे योग्य लक्ष देऊन डॉक्टरांचा घेऊन उपचार करावे. कोलेस्ट्रॉल वाढल्यानंतर आहारात बदल करणे गरजेचे आहे.
बॅड कोलेस्ट्रॉल शरीरात वाढले तर त्याचा डायरेक्ट परिणाम हा हृदयावर होताना दिसून येतो. कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी आणि त्रास थांबविण्यासाठी नक्की काय करावे जाणून घ्या.
शरीरात वाढलेले कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात केळी खावी. केळी खाल्यामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात. याशिवाय यामध्ये असलेले पोटॅशियम आरोग्य सुधारण्यासाठी मदत करते.
शरीरात वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवणे आवश्यक आहे. अन्यथा हृदयाच्या आरोग्याला हानी पोहचते., आहारात लसूण, सफरचंद, मेथी दाणे इत्यादी पदार्थांचे सेवन केल्यास कोलेस्ट्रॉल कमी होईल.
दैनंदिन आहारात सतत होणाऱ्या बदलांचा परिणाम आरोग्यावर लगेच दिसून येतो. सतत तिखट आणि तेलकट पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे शरीरात कोलेस्ट्रॉल वाढण्याची शक्यता असते. शरीरात वाढलेले कोलेस्ट्रॉल हृदयाच्या आरोग्यासाठी अतिशय घातक ठरते.…
शरीरात साचून राहिलेले घाणेरडे कोलेस्ट्रॉल हृदयाच्या आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. यामुळे कोणत्याही क्षणी हार्ट अटॅक येण्याची शक्यता असते. त्यामुळे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी या भाज्यांचे सेवन करावे.
रक्तवाहिन्यांमध्ये खराब कोलेस्टेरॉल जमा होणे म्हणजे शरीरातील रक्ताभिसरण थांबून हृदय आणि मेंदूला जीवघेणा धोका निर्माण होतो. नैसर्गिक पद्धतीने कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी रोज एक आयुर्वेदिक हिरवे पान खा
नसांमध्ये चिटकून राहिलेले घाणेरडे कोलेस्ट्रॉल नष्ट करण्यासाठी ओव्याच्या पानांचे सेवन करावे. या पानांच्या सेवनामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात. जाणून घ्या ओव्याची पाने खाण्याची योग्य पद्धत.
एक भाजी तुम्हाला ६ जादुई फायदे देते. बरेच लोक ही भाजी खाण्यास टाळाटाळ करतात, परंतु तुम्हाला त्याचे सॅलड नक्कीच आवडेल. ही भाजी तुमच्या शरीरातील चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढविण्यास मदत करते
कोलेस्ट्रॉल अत्यंत गंभीर समस्या असून बऱ्याच लोकांना लहान वयातही ही समस्या उद्भवते. मात्र हॉवर्ड हेल्थने केलेल्या अभ्यासानुसार, आपल्या आहारात कोणते पदार्थ समाविष्ट करावेत समजून घ्या
शरीरात वाढलेले कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात वेगवेगळ्या फळे आणि भाज्यांचे सेवन करावे. यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये साचून राहिलेला चिकट थर बाहेर पडून जाण्यास मदत होते.
शरीरात वाढलेले उच्च कोलेस्ट्रॉल हृदयाच्या आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. यामुळे हृदयाच्या रक्तवाहिन्या ब्लॉक होतात, हार्ट अटॅक, स्ट्रोक येण्याची जास्त शक्यता असते.कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी आल्याचे पाणी प्रभावी ठरेल.
शरीरात वाढलेले कोलेस्ट्रॉल रक्तवाहिन्या ब्लॉक करून टाकते. ज्यामुळे हार्ट अटॅक किंवा स्ट्रोक येण्याची जास्त शक्यता असते. त्यामुळे वाढलेले कोलेस्ट्रॉल नियमित ठेवण्यासाठी कोणती फळे खावीत, याबद्दल सांगणार आहोत.
शरीरात घाणेरडे कोलेस्ट्रॉल वाढू लागले की त्याचा थेट परिणाम हा हृदयावर होत असतो. मात्र कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी योग गुरू बाबा रामदेव यांनी काही सोपे आणि घरगुती उपाय सांगितले आहेत
शरीरात वाढलेली खराब कोलेस्ट्रॉलची पातळी आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. यामुळे बऱ्याचदा हार्ट अटॅक किंवा स्ट्रोक येण्याची जास्त शक्यता असते. वाढलेले कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी या फळांचे नियमित सेवन करावे.
शरीरात वाढलेले कोलेस्ट्रॉल आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. यामुळे शरीराला हानी पोहचण्याची शक्यता असते. कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी सकाळी उठल्यानंतर उपाशी पोटी या रसाचे नियमित सेवन करावे.
