उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्ट्रॉलपासून सुटका मिळवण्यासाठी नियमित दोन पाकळ्या लसूण खावी. यामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होतात आणि हृदयाचे आरोग्य कायमच निरोगी राहते.
रक्तात वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल हृदयाच्या आरोग्यासाठी अतिशय घातक ठरते. यामुळे कोणत्याही क्षणी हार्ट अटॅक किंवा स्ट्रोक येऊ शकतो. त्यामुळे कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी जीवनशैलीतील या सवयींमध्ये बदल करणे आवश्यक आहे.
रक्तात साचून राहिलेले खराब कोलेस्ट्रॉल बाहेर काढून टाकण्यासाठी आहारात वेगवेगळ्या मसाल्यांचे सेवन करावे. या पदार्थांच्या सेवनामुळे रक्तात जमा झालेली घाण बाहेर पडून जाते आणि रक्तवाहिन्या स्वच्छ होतात.
रक्तात वाढलेले कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी लसूण चटणीचे सेवन करावे. लसूण खाल्ल्यामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. चला तर जाणून घेऊया लसूण चटणी बनवण्याची सोपी रेसिपी.
जगभरात हृद्यासंबंधित आजाराने अनेक लोक त्रस्त आहेत. हार्ट अटॅक, हार्ट ब्लॉजेक, उच्च रक्तदाब इत्यादी गंभीर समस्या वाढू लागल्यानंतर शरीराला हानी पोहचते. हृदयाचे आरोग्य बिघडण्यास उच्च कोलेस्ट्रॉल कारणीभूत करते. रक्तवाहिन्यांमध्ये साचून…
शरीरात वाढलेले उच्च कोलेस्ट्रॉल आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. कोलेस्ट्रॉल वाढल्यानंतर रक्तवाहिन्यांमध्ये पिवळ्या रंगाचा चिकट थर जमा होण्यास सुरुवात होते. हा चिकट रक्तप्रवाहात अनेक अडथळे आणतो. यामुळे कोणत्याही क्षणी हार्ट अटॅक…
रक्तात वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल हृदयाच्या आरोग्यासाठी अतिशय घातक ठरते. यामुळे कोणत्याही क्षणी हार्ट अटॅक किंवा स्ट्रोक येऊ शकतो. जाणून घ्या कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी कोणत्या बिया खाव्यात.
शरीरात साचून राहिलेले खराब कोलेस्ट्रॉल हृदयाच्या आरोग्यासाठी अतिशय घातक ठरते. यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये चरबीचा थर साचून राहतो आणि रक्तप्रवाहात अडथळे निर्माण होतात.
Home Remedies : नसांमध्ये अडकलेली घाण दूर करण्यासाठी, कोलेस्ट्रॉलची समस्या मुळापासून घालवण्यासाठी हे पेय एक फायदेशीर उपाय आहे. १००% ट्राय अँड टेस्टेड हे पेय आरोग्याच्या अनेक समस्या दूर करण्यास तुमची…
शरीरात वाढलेले उच्च कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात वेगवेगळ्या फळांचे सेवन करावे. फळांच्या सेवनामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. जाणून घ्या कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी काय खावे.
शरीरात वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल नष्ट करण्यासाठी आल्याच्या रसाचे सेवन करावे. यामध्ये असलेल्या गुणकारी घटकांमुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. जाणून घ्या आल्याच्या रसाचे फायदे.
रक्तवाहिन्यांमध्ये साचून राहिलेले वाईट कोलेस्ट्रॉल नष्ट करण्यासाठी आहारात फळांचे सेवन करावे. फळांच्या सेवनामुळे शरीराला अनेक फायदे होतात. जाणून घ्या कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी कोणती फळे खावीत.
हळदीमध्ये अँटीइन्फ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, त्यात अँटीऑक्सिडंट्स आणि कर्क्यूमिन नावाचे संयुग असते. हे पोषक तत्व शरीरातील वाईट कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करतात, कसे जाणून घ्या
रोजच्या आहारात सतत तेलकट आणि तिखट पदार्थांचे अतिसेवन केल्यामुळे शरीरात कोलेस्ट्रॉल तसेच साचून राहते. कोलेस्ट्रॉल शरीरासाठी अतिशय घातक आहे. रक्तवाहिन्यांमध्ये खराब कोलेस्ट्रॉल जमा झाल्यानंतर हृदयाच्या रक्तवाहिन्या ब्लॉक होऊन जातात. ज्यामुळे…
कोलेस्ट्रॉल वाढल्यानंतर शरीरात अनेक बदल होतात. या बदलांकडे योग्य लक्ष देऊन डॉक्टरांचा घेऊन उपचार करावे. कोलेस्ट्रॉल वाढल्यानंतर आहारात बदल करणे गरजेचे आहे.
बॅड कोलेस्ट्रॉल शरीरात वाढले तर त्याचा डायरेक्ट परिणाम हा हृदयावर होताना दिसून येतो. कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी आणि त्रास थांबविण्यासाठी नक्की काय करावे जाणून घ्या.
शरीरात वाढलेले कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात केळी खावी. केळी खाल्यामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात. याशिवाय यामध्ये असलेले पोटॅशियम आरोग्य सुधारण्यासाठी मदत करते.
शरीरात वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवणे आवश्यक आहे. अन्यथा हृदयाच्या आरोग्याला हानी पोहचते., आहारात लसूण, सफरचंद, मेथी दाणे इत्यादी पदार्थांचे सेवन केल्यास कोलेस्ट्रॉल कमी होईल.
दैनंदिन आहारात सतत होणाऱ्या बदलांचा परिणाम आरोग्यावर लगेच दिसून येतो. सतत तिखट आणि तेलकट पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे शरीरात कोलेस्ट्रॉल वाढण्याची शक्यता असते. शरीरात वाढलेले कोलेस्ट्रॉल हृदयाच्या आरोग्यासाठी अतिशय घातक ठरते.…
