Goat Yoga Video : फिट राहायचं म्हणून बकरीने योगाचा घेतला ध्यास, थेट योगा मॅटवर जाऊन बसली अन् असं काही केलं की पाहून तुमचेही डोळे खुलेच्या खुले राहतील. बकरीच्या योगासनाचा अनोखा…
दरवर्षी २१ जून रोजी साजरा होणारा योग दिन आपल्याला निरोगी शरीर, शांत मन आणि संतुलित जीवनशैलीसाठी प्रेरणा देतो. या खास प्रसंगी, काही प्रेरणादायी वाक्ये वाचा आणि योगाबद्दल जागरूकता आणि उत्साह…
21 जून रोजी आंतरराष्ट्रीय योगा दिन साजरा करण्यात येतो आणि सध्या बैठे काम इतके वाढले आहे की आता डेस्क योगा करण्याची गरज आहे. तज्ज्ञांनी काही महत्त्वाचे योगा प्रकार सांगितले आहेत,…
योगगुरू हंसा योगेंद्र यांनी ३ टेक्निक्स सांगितले आहेत, ज्यामुळे फक्त ६० सेकंदात रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत करू शकतात. कशा पद्धतीने याचा उपयोग करावा या लेखातून आपण जाणून घेऊया
योगामुळे आपले मानसिक आरोग्य तर निरोगी राहतेच, शिवाय आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्याही दूर होतात. आज आपण काही योगासनांबद्दल जाणून घेऊ जे पुरुष आणि महिला दोघांमध्येही प्रजनन क्षमता वाढवण्यास मदत करतात.
बेली फॅट अर्थात पोटाची लटकलेली चरबी ही आपले सौंदर्य नक्कीच खराब करते. पण त्यासाठी तुम्ही कोणत्याही जिममध्ये जाण्यापेक्षा घरच्या घरी योगासन करणे अधिक फायदेशीर आणि उत्तम ठरते. पण मग प्रश्न…
योगसाधना उच्च रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते, तणाव कमी करून हृदयाचे आरोग्य सुधारते. नियमित योग, प्राणायाम आणि ध्यान केल्याने रक्तदाब संतुलित राहतो आणि शरीर-मन शांत राहते.
मन शांत ठेवणे हे खूप कठीण काम आहे. परंतु जर तुम्ही गुरुदेव श्री श्री रविशंकर यांनी सुचवलेले उपाय पाळले तर तुम्ही नकारात्मक विचारांवर नियंत्रण ठेवू शकता. यासाठी सोप्या टिप्स आम्ही…
शुक्रवार, 28 जून रोजी पूर्वाभाद्रपदानंतर चंद्र रात्रंदिवस मीन राशीतून उत्तराभाद्रपद नक्षत्रात संचार करेल. मीन राशीत चंद्रासोबत राहूची उपस्थिती ग्रहण योग तयार करेल. ग्रहांचे संक्रमण आणि आज तयार झालेल्या शुभ योगामुळे…
आज रविवार, 23 जून रोजी पूर्वाषाढ नक्षत्रातून उत्तराषाध नक्षत्रात चंद्राचे भ्रमण होणार आहे. या काळात चंद्र धनु राशीतून बाहेर पडून आज मकर राशीत प्रवेश करेल. आज चंद्रावर सूर्याची राशी असल्यामुळे…
आज 21 जून रोजी ज्येष्ठानंतर चंद्र मूळ नक्षत्रातून गोचर करणार आहे, या काळात चंद्र वृश्चिक राशीतून धनु राशीत प्रवेश करेल, तर दिवसाच्या पहिल्या भागात गजकेसरी योग लागू होईल. याशिवाय रुचक…
