वाढलेले वजन कमी करताना अनेक लोक सकाळच्या नाश्त्यात नेहमीच उकडलेल्या भाज्या किंवा ओट्स खातात. मात्र आज आम्ही तुम्हाला काबुली चण्यांचे सॅलड बनवण्याची सोपी रेसिपी सांगणार आहोत.
Salad Eating Benefits: तंदुरुस्त राहण्यासाठी आपल्या आहारात सलाडचा समावेश करणे हा एक उत्तम पर्याय असू शकतो, पण आपण रोज सलाड खावे का? या संदर्भात आयुर्वेदात काय सांगितले आहे ते जाणून…
वजन वाढल्यानंतर आरोग्यासंबंधित अनेक समस्या उद्भवू लागतात. लठ्ठपणा वाढणे, मधुमेह आणि रक्तदाब वाढणे इत्यादी अनेक समस्या उद्भवू लागतात.त्यामुळे वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी पर्पल कॅबेज सॅलेडचे सेवन करावे.
उत्तम आरोग्यासाठी जेवणात तेलकट पदार्थ खाण्यापेक्षा कोशिंबीर खाणे कधीही चांगले. कोशिंबीरमध्ये असलेले प्रोटीन शरीराला पोषक अन्न देते. त्यामुळे डॉक्टरसुद्धा दररोजच्या जेवनात कोशिंबीर खावी, असा सल्ला देतात. साहित्य २ गाजरं किसलेली…
