मोबाईल फोन तुमच्या सोयीसाठी आहेत, पण आजकाल तुम्ही तुमच्या दिवसाचा बहुतांश वेळ मोबाईल फोनवर घालवत असल्याचे दिसून येते. सकाळी उठल्यापासून ते रात्री झोपेपर्यंत मोबाईल ही आपली पहिली गरज बनली आहे. स्क्रीनवर जास्त वेळ घालवल्यामुळे आपण वयाच्या आधी अनेक आजारांमध्ये अडकत असतो. ज्यामध्ये डोळ्यांच्या कमकुवतपणापासून अनेक मानसिक आणि शारीरिक समस्या असतात.
पण तुम्हाला माहीत आहे का की तुमच्या मोबाईलमुळेही चेहऱ्यावर सुरकुत्या येऊ शकतात. स्मार्टफोनमधून निघणारा निळा प्रकाश एखाद्या व्यक्तीचे वय वाढू शकतो. ज्यामुळे न्यूरोडीजनरेशन होते. जास्त मोबाईल व्यसनाचा आपल्या फोकसवर खूप मोठा परिणाम होऊ शकतो. नॅशनल सेफ्टी कौन्सिलला असे आढळून आले, कार अपघातांचे सर्वात मोठे कारण सेल फोन होते. सेल फोन वापरत असताना वाहन चालवल्याने तुमची एकाग्रता कमी होते, ज्यामुळे अपघाताचा धोका वाढतो.
जर तुम्हाला सेल फोनचे व्यसन लागले असेल तर त्याचा थेट परिणाम तुमच्या मूडवर आणि झोपेवर होतो. यामुळे, तुमचा मूड बदलू लागेल आणि झोपेची पद्धत कमी होऊ लागेल. गोटेनबर्ग विद्यापीठातील संशोधकांनी स्मार्टफोनवर संशोधन करताना असे आढळून आले की स्मार्टफोनमुळे आपल्या मूड आणि झोपेवरही परिणाम होतो.
सेल फोनने जगाला एका ठिकाणी नक्कीच जोडले आहे, परंतु यामुळे तणाव आणि चिंता देखील होत आहे. चिंतेवरील संशोधनात असे दिसून आले आहे की जेव्हा अशी समस्या असते तेव्हा लोक प्रत्येक मजकूर, ईमेल, कॉलला त्वरित प्रतिसाद देतात. पण कामाशी निगडित समस्यांमध्ये मोबाइल वापरणे हे तणावाच्या कारणांमध्ये समाविष्ट नाही.
सेल फोनच्या अति वापरामुळे शरिरावरच नाही तर नाते संबंधामध्ये देखील दूरावा निर्माण होतो. आपल्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवनावरही त्याचा परिणाम होऊ शकतो. प्रायोगिक संशोधनात असे सिद्ध झाले आहे की सेल फोनचे व्यसन हे नातेसंबंधांमधील संघर्ष तसेच कामावर लक्ष न देण्याचे कारण असू शकते.
