शुक्रवार, 13 नोव्हेंबर 2026
Toxic नात्यावर जया किशोरी यांनी दिल्या सोप्या टिप्स (फोटो सौजन्य - Instagram/iStock)
आपल्या सर्वांच्या आयुष्यात नक्कीच एक अशी व्यक्ती असते जी प्रत्येक पावलावर आपल्यासाठी समस्या निर्माण करते. इच्छा नसतानाही, आपण असे नाते टिकवून ठेवतो, ज्याचा परिणाम आपल्यासाठी नेहमीच वाईट असतो. अशा प्रकारच्या नात्याला विषारी संबंध म्हणतात आणि असे लोक विषारी देखील असतात.
जया किशोरी यांच्या मते, अशा परिस्थितीत, अशा लोकांना आपल्या जीवनापासून दूर ठेवणे महत्वाचे आहे. विषारी लोक नेहमीच तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करतात, ज्यामुळे तुमचे भावनिक स्वातंत्र्य कुठेतरी संपते. इतकेच नाही तर ते तुमची सकारात्मक ऊर्जा नष्ट करतात. ज्यामुळे नकारात्मकता तुमच्यावर वर्चस्व गाजवते. बऱ्याचदा आपण अशा लोकांकडे आकर्षित होतो आणि स्वतःसाठी समस्या निर्माण करतो. जर तुम्हाला अशा लोकांपासून दूर राहायचे असेल तर तुम्हाला स्वतःच्या वागण्यात काही बदल करावे लागतील.
इतरांना नेहमी आनंदी ठेवा
बऱ्याचदा असे घडते की आपण अशा लोकांना मदत करतो जे कधीही आपल्या बाजूने उभे राहू शकत नाहीत. आपण आपला आनंद गमावूनही अशा लोकांना मदत करतो. आपल्या अशा प्रकारच्या वागण्यामुळे विषारी लोक खूप लवकर आकर्षित होतात. विषारी लोकांना असे लोक आवडतात जे सहजपणे प्रभावित होतात. ते स्वतःच्या फायद्यासाठी तुम्हाला लक्ष्य करू शकतात.
ChatGPT तुमचं नातं वाचवू शकतं का? तज्ज्ञांनी सांगितलं AI Therapy Trend नात्यासाठी योग्य आहे की नाही
कोणाच्याही मदतीशिवाय कोणताही निर्णय घेऊ नका
तुमचे छोटे निर्णय स्वतः घ्या, मग ते जेवणासाठी रेस्टॉरंट निवडणे असो किंवा तुमचे करिअर ठरवणे असो. इतरांवर अवलंबून राहू नका. जर तुम्ही इतरांना विचारून प्रत्येक निर्णय घेतला तर विषारी लोक तुमची असुरक्षितता ओळखू शकतात आणि त्यांना हवे असलेले काम हुशारीने तुम्हाला करायला लावू शकतात.
स्वतःबद्दल नकारात्मक विचार करणे
तुम्हाला माहिती आहे का की आपल्या विचारसरणीचा ८०% भाग नकारात्मक आहे. आपण आधीच खूप नकारात्मकतेने भरलेले आहोत, अशा परिस्थितीत, जर आपण स्वतःबद्दल वारंवार चुकीचे विचार करत राहिलो तर आपला स्वाभिमान कमी होईल. विषारी लोक आपल्या या चुकीच्या विचारसरणीचा फायदा घेऊ शकतात आणि तुमच्याशी असलेले त्यांचे नाते नियंत्रित करू शकतात.
संघर्ष टाळणे
कोणालाही भांडणे, भांडणे, संघर्ष आवडत नाही परंतु जेव्हा तुमच्या आत्मसन्मानाचा प्रश्न येतो तेव्हा विषारी लोकांना प्रतिसाद देणे महत्वाचे आहे. बऱ्याच वेळा, ते त्यांच्या रागाने आणि धूर्ततेने तुम्हाला चुकीचे सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करतात. अशा परिस्थितीत, तुम्ही अगदी सहजपणे हार मानता. सुरुवातीला सामना करणे थोडे अस्वस्थ असू शकते परंतु ते कुठेतरी तुमचा आत्मविश्वास वाढवेल.
लोकांच्या चुकीच्या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करणे
जेव्हा आपण एखाद्या नवीन व्यक्तीला भेटतो तेव्हा सुरुवातीला आपल्याला ते खूप आवडतात, परंतु हळूहळू आपल्याला असे काही संकेत मिळतात जे सिद्ध करतात की जे दिसत आहे ते जसे आहे तसे नाही, जसे की शेवटच्या क्षणी कोणताही प्लॅन रद्द करणे, उशीर होणे आणि नेहमी स्वतःबद्दल बोलत राहणे. जर तुम्ही अशा संकेतांकडे दुर्लक्ष करत असाल तर नंतर ते तुमच्यासाठी त्रासदायक ठरू शकते.
इतरांकडून नियंत्रित होणे
विषारी लोक नेहमीच तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करतील जसे की तुम्ही काय घालता, कुठे जायचे, कोणाला भेटायचे इत्यादी. अशा परिस्थितीत तुमचे स्वातंत्र्य संपते आणि तुम्हाला कैदेत वाटू लागते.
