दारू नाही तर ‘या’ 1 पेयाने सडू शकते Kidney, AIIMS च्या डॉक्टरांनी दिला इशारा

कोणते पेय धोकादायक आहे?

मूत्ररोगतज्ज्ञ डॉ. परवेझ यांनी त्यांच्या इंस्टाग्राम अकाउंटवर एक पोस्ट शेअर केली आहे, ज्यामध्ये एनर्जी ड्रिंक्स मूत्रपिंडांसाठी अत्यंत धोकादायक असल्याचे स्पष्ट केले आहे. आजकाल, एनर्जी ड्रिंक्स लोकांमध्ये खूप लोकप्रिय आहेत. तुम्हाला माहीत आहे का? दररोज एनर्जी ड्रिंक्स पिण्यामुळे मूत्रपिंडांचे नुकसान होऊ शकते अथवा एनर्जी ड्रिंक्स नियमित पिण्यामुळे मूत्रपिंडांवर अतिरिक्त भार वाढतो. 

यासंदर्भात WHO ने देखील एक इशारा जारी केला आहे. डॉ. परवेझ यांच्या मते, जागतिक आरोग्य संघटनेने देखील एनर्जी ड्रिंक्सबाबत इशारा जारी केला आहे. अशा पेयांचे सेवन करण्यापूर्वी काळजीपूर्वक विचार केला पाहिजे. जर तुम्ही ते दररोज प्याल तर ते धोकादायक ठरू शकते. आधीच मूत्रपिंडाच्या समस्या असलेल्या लोकांनी एनर्जी ड्रिंक्स पिणे टाळावे.

किडनीसाठी काय फायदे आहेत?

तुमच्या किडनी निरोगी ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी प्या. लिंबू पाणी हे किडनीच्या आरोग्यासाठी देखील खूप चांगले आहे. तुम्ही तुमच्या आहारात आल्याचे पाणी आणि हर्बल टी देखील समाविष्ट करू शकता.

16% पेक्षा जास्त लोकांची किडनी सडलेली, 8 पदार्थ करत आहेत तारूण्य खराब; त्वरीत व्हा दूर नाहीतर मृत्यू अटळ

Energy Drink ने होणारे नुकसान 

• एनर्जी ड्रिंक्समध्ये कॅफिनचे प्रमाण जास्त असते, जे चिंतेचे कारण आहे. अर्धा लिटरमध्ये कमीत कमी २०० ग्रॅम कॅफिन असू शकते आणि ते ५०० ग्रॅमपेक्षा जास्त देखील असू शकते. जास्त कॅफिन सेवन केल्याने उच्च रक्तदाब, हृदय गती वाढणे, चिंता आणि कॅल्शियमची कमतरता होऊ शकते
• कॅफिनच्या उच्च डोससह अनेकदा साखरेचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे वजन वाढू शकते. अर्धा लिटर एनर्जी ड्रिंकच्या बाटलीत २२० कॅलरीज असतात, ज्यामुळे टाइप २ मधुमेहाचा धोका वाढू शकतो
• काही लोकांना अनुवांशिक घटकांमुळे चिंता होऊ शकते. कॅफिनचे प्रमाण जास्त असल्याने, एडेनोसिन रिसेप्टर्समधील कोणत्याही बदलामुळे नियमितपणे एनर्जी ड्रिंक्स पिणाऱ्यांमध्ये चिंता निर्माण होऊ शकते
• एनर्जी ड्रिंक्समध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे दातांच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ शकतो. त्यातील साखर दातांच्या मुलामा चढवते, ज्यामुळे अतिसंवेदनशीलता, पोकळी आणि बरेच काही समस्या उद्भवतात
• एनर्जी ड्रिंक्सचा वापर त्वरित ऊर्जा वाढवण्यासाठी केला जातो. म्हणूनच लोक व्यायाम किंवा खेळादरम्यान ते पितात. जर तुम्ही ते पाण्याऐवजी पिण्यास सुरुवात केली तर ते निर्जलीकरण होऊ शकते. कॅफिनचे उच्च प्रमाण मूत्रपिंडाचे कार्य बिघडवते आणि निर्जलीकरण होऊ शकते
• एनर्जी ड्रिंक्स पिण्याचा आणखी एक तोटा म्हणजे ते व्यसनाधीन होऊ शकतात. व्यायाम करण्यापूर्वी तुम्हाला दरवेळी बाटली पिण्याची इच्छा होईल. कालांतराने, या पेयांशिवाय काहीही करणे कठीण होईल.

संबंधित बातम्या