गुरुवार, 12 नोव्हेंबर 2026
अस्वस्थ जीवनशैली आणि चुकीच्या खाण्याच्या सवयींमुळे बहुतेक लोक थायरॉईडच्या समस्येने ग्रस्त आहेत. थायरॉईडच्या बाबतीत, शरीरात आवश्यकतेपेक्षा जास्त किंवा कमी हार्मोन्स तयार होतात. थायरॉईडपासून स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी औषधांसोबतच आहाराकडे विशेष लक्ष द्यावे लागते. सह्याद्री हॉस्पिटलमधून सांगण्यात आल्याप्रमाणे, थायरॉईडच्या रुग्णाने कोणत्या गोष्टी खाऊ नयेत ते जाणून घेऊया (फोटो सौजन्य - iStock)
थायरॉईड हा असा आजार आहे ज्याकडे व्यवस्थित लक्ष देणे अत्यंत गरजेचे आहे आणि त्यासाठी डाएट पाळणेही गरजेचे आहे
थायरॉईड रोगाचे अनेक प्रकार आहेत. जसे की हायपरथायरॉईडीझम, हायपोथायरॉईडीझम, थायरॉईडायटीस आणि हाशिमोटो थायरॉईडायटीस
क्रूसिफेरस भाज्यांमध्ये गॉइट्रोजेन असतात जे थायरॉईडच्या समस्या निर्माण करू शकतात. थायरॉईड रुग्णांनी ब्रोकोली, पालक, कोबी, कोबी यांसारख्या क्रूसिफेरस भाज्या खाणे टाळावे
काही अहवालांनुसार, सोया उत्पादनांचे सेवन टाळले पाहिजे. कारण सोया उत्पादने थायरॉईड औषधांच्या योग्य शोषणात व्यत्यय आणतात. म्हणून, सोया चंक्स, टोफू, सोया मिल्क इत्यादी सोया उत्पादने टाळावीत. तुमच्या आहाराबाबत तुम्ही एकदा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानेच काहीही सेवन करा
हायपोथायरॉईडीझम थायरॉईड रुग्णांनी चहा आणि कॉफीसारखे जास्त कॅफिन सेवन करणे टाळावे. जास्त प्रमाणात कॅफिन घेतल्याने औषध शोषण्यात समस्या निर्माण होतात. हायपोथायरॉईडीझममध्ये, थायरॉईड शरीरात आवश्यकतेपेक्षा कमी हार्मोन्स तयार होतात. या स्थितीला अंडरएक्टिव्ह थायरॉईड म्हणतात
थायरॉईडच्या रुग्णांनी साखरेचे सेवन शक्य तितके कमी करावे. केक, मिठाई, सोडा, आईस्क्रीम आणि कुकीज इत्यादी साखरेपासून बनवलेल्या गोष्टी खाल्ल्याने समस्या वाढू शकते
