खराब गट हेल्थमुळे हृदयाला होऊ शकतो धोका (फोटो सौजन्य - iStock)
हृदयाकडे जाणारा मार्ग पोटातून जातो हे सर्वांनाच माहिती आहे, पण तुम्हाला माहिती आहे का की हृदयाच्या आरोग्याचे रहस्य तुमच्या आतड्याच्या आरोग्याशीदेखील जोडलेले आहे. हो, तुम्ही योग्यच वाचले आहे. तुमच्या आतड्याचे आरोग्य तुमच्या एकूण आरोग्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते आणि हृदयरोगाचा धोकादेखील ठरवू शकते.
अस्वस्थ आतडे दीर्घकालीन दाह (जळजळ) निर्माण करू शकतात, कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढवू शकतात आणि रक्तदाब नियमनात व्यत्यय आणू शकतात, ज्यामुळे हृदयाशी संबंधित आजारांचा धोका वाढतो. खराब पचन, पोटफुगी, थकवा आणि अनियमित आतड्याची हालचाल या केवळ पचन समस्या नाहीत तर तुमच्या हृदयावर परिणाम करणारे घटक असू शकतात. अलिकडच्या एका अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की आतड्याचे खराब आरोग्य तुमच्या हृदयरोगाचा धोका कसा वाढवते, याबाबत आपण अधिक माहिती या लेखातून घेऊया (फोटो सौजन्य – iStock)
अभ्यास काय म्हणतो?
सर्कुलेशन रिसर्चमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात आतड्यांतील मायक्रोबायोटा आणि हृदयाच्या आरोग्यामध्ये एक महत्त्वाचा संबंध आढळून आला आहे. संशोधकांनी असे नोंदवले आहे की “डिस्बायोसिस” अर्थात आतड्यांतील बॅक्टेरियातील असंतुलन, केवळ पचन समस्या नाही तर एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तदाब आणि हृदय अपयश यासारख्या हृदयाच्या समस्यांचे एक प्रमुख कारण आहे.
Gut Health: आतड्यांच्या स्वच्छतेसाठी करा 7 काम, नैसर्गिक गट क्लिनिंग पद्धतीने लगेच होईल पोट साफ
आतड्यांचे आरोग्य हृदयाच्या आरोग्यावर कसा परिणाम करते
आतड्याच्या अस्तराचे नुकसान विषारी पदार्थ रक्तप्रवाहात प्रवेश करण्यास अनुमती देते. यामुळे हृदयरोगाशी संबंधित दीर्घकालीन दाह होतो. कालांतराने, हे रोगप्रतिकारक प्रतिसाद ऊतींना नुकसान पोहोचवते, ज्यामुळे हृदयरोगाचा धोका वाढतो.
अस्वस्थ आतड्यातील बॅक्टेरिया TMAO सारखी रसायने तयार करतात, ज्यामुळे कोलेस्टेरॉल संचय आणि धमनी कडकपणा वाढतो. अशा असंतुलनामुळे चरबी चयापचयात देखील व्यत्यय येतो, ज्यामुळे धमन्यांमध्ये प्लेक जमा होण्याची शक्यता वाढते. याव्यतिरिक्त, खराब आतड्याचा चयापचयवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे लठ्ठपणा आणि मधुमेह सारखे आजार होतात. या दोन्ही आरोग्य स्थिती हृदयरोगासाठी जोखीम घटक आहेत.
गट हेल्थ खराब झाल्यानंतर त्वचेवर येतात पुरळ! चेहऱ्यावर आलेले अॅक्ने घालवण्यासाठी घरगुती उपाय
आतड्यांचे खराब आरोग्य कसे ओळखावे
