दुधी तशी रोजच्याच पहाण्यातली फळभाजी. सध्या उन्हाळा सुरू आहे आणि दुधी भोपळा बाजारात खूप बघायला मिळतो, पण काही लोकांना दुधी अजिबात आवडत नाही. तर खातानाही नाक मुरडतात. मात्र, उन्हाळ्याच्या दिवसात दुधी नक्की खायला हवा, दुधी भोपळा खाण्याचे अनेक मोठे फायदे आहेत. वजन कमी करण्यापासून ते पचनासाठी दुधी खूप उपयुक्त आहे. याशिवाय उन्हाळ्यात दुधी खाल्ल्याने आरोग्य तंदुरुस्त राहते. छातीत जळजळ, शरीरात पाण्याची कमतरता, उष्णतेमुळे चक्कर येणे, धाप लागणे अशा अनेक समस्यांवर दुधी भोपळा फायदेशीर आहे. जाणून घेऊया दुधी खाण्याचे 5 महत्त्वाचे फायदे.
