फोटो सौजन्य-istock
फळे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जातात. अशी अनेक फळे आहेत ज्यांचे सेवन आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते, तर अनेक फळे आहेत ज्यांचे सेवन काही लोकांसाठी हानिकारक आहे. आज आम्ही अशाच एका फळाबद्दल सांगत आहोत जे काही लोकांसाठी विषापेक्षा कमी नाही. आम्ही ड्रॅगन फ्रुट्सबद्दल बोलत आहोत, ज्याला कमलम फ्रुट्स असेही म्हणतात. तुम्हीही विचार न करता या फळाचे सेवन केलेत तर सावधान. कारण जर तुम्हाला या समस्या असतील तर या फळाचे सेवन तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. जाणून घेऊया कोणत्या लोकांनी हे फळ खाऊ नये आणि का खाऊ नये.
काही लोकांना ड्रॅगन फ्रूटची ॲलर्जी असू शकते. ॲलर्जीच्या लक्षणांमध्ये खाज सुटणे, सूज येणे, पुरळ येणे आणि श्वास घेण्यास त्रास होतो. जर तुम्हाला अशी काही समस्या असेल तर त्याचे सेवन करू नका.
हेदेखील वाचा- शरीरात पाण्याच्या कमतरतेमुळे होतो हा गंभीर आजार, जाणून घ्या दिवसांतून किती वेळा प्यावे पाणी
ड्रॅगन फ्रूटमध्ये फायबरचे प्रमाण चांगले असते, परंतु ते जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास पोटात गॅस आणि जुलाब होऊ शकतात.
लाल रंगाचे ड्रॅगन फळ खाल्ल्याने काही लोकांचे लघुशंकेचा रंग गुलाबी किंवा लाल होऊ शकतो, ज्यामुळे लोक काळजी करू शकतात.
ड्रॅगन फ्रूटचे सेवन रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते. पण मधुमेही रुग्णांनी ते खाणे टाळावे.
हेदेखील वाचा- दिवा तेल किंवा तुपाने नव्हे तर पाण्याने तासन्तास जळतील, दिवाळीपूर्वी जाणून घ्या या मजेदार टिप्स
काही प्रकरणांमध्ये, ड्रॅगन फळ काही औषधांवर प्रतिक्रिया देऊ शकतात, म्हणून तुम्ही कोणतेही औषध घेत असाल तर त्याचे सेवन टाळा.
बरेच लोक वजन कमी करण्यासाठी ड्रॅगन फ्रूटचे सेवन करतात. पण तुम्हाला माहित आहे का, ड्रॅगन फ्रूटमध्ये साखरेचे प्रमाण खूप जास्त असते. अशा परिस्थितीत त्याचा अतिवापर तुमच्या वजन कमी करण्याच्या मार्गात अडथळा ठरू शकतो.
ड्रॅगन फ्रूटचा बाहेरील थर खाणे नेहमीच टाळावे. ड्रॅगन फ्रूटच्या बाहेरील थरामध्ये कीटकनाशके आढळतात. जे तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचवू शकतात. हे कीटकनाशके ड्रॅगन फ्रूटला कीटकांपासून होणाऱ्या नुकसानापासून वाचवण्यासाठी जोडली जातात.
आकर्षक साल, पांढरा लगदा आणि काळ्या बिया असलेले ड्रॅगन फ्रूट संतुलित प्रमाणात खावे. दोनपेक्षा जास्त ड्रॅगन फळे खाल्ल्याने आतड्याच्या आरोग्याला हानी पोहोचते. त्यामुळे त्या व्यक्तीला उलट्या आणि जुलाब सारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते.
