फोटो सौजन्य: iStock
आजच्या बदलत्या जीवनशैलीत, आपल्या आयुष्यात अनेक आरोग्य समस्या येत राहतात आणि त्यांचा धोकाही सतत वाढत आहे. यापैकी सर्वात सामान्य समस्या म्हणजे डोकेदुखी, जी कोणालाही आणि कधीही होऊ शकते. बऱ्याचदा जेव्हा एखाद्या व्यक्तीला डोकेदुखी असते तेव्हा त्याला डॉक्टरकडे घेऊन जावे लागते. जर तुम्हालाही दररोज किंवा वारंवार डोकेदुखीचा त्रास होत असेल तर त्यामागील कारण काय आहे ते जाणून घेऊया.
बदलत्या हवामानामुळे, थकवा, थंडी, झोपेचा अभाव आणि सतत स्क्रीनसमोर काम केल्याने डोकेदुखी होते. कधीकधी डोक्याच्या अर्ध्या भागात तर कधीकधी संपूर्ण डोक्यात तीव्र वेदना होतात. कधीकधी कपाळ आणि डोळ्यांनाही याचा त्रास होतो.
डोक्यावर किंवा चेहऱ्यावर दाब आल्याने डोकेदुखी होऊ शकते. डोकेदुखीचा प्रकार, तीव्रता, स्थान आणि वारंवारता व्यक्तीपरत्वे बदलू शकते. सामान्य प्रकारांमध्ये तणाव डोकेदुखी, मायग्रेन, क्लस्टर डोकेदुखी, दीर्घकालीन दैनिक डोकेदुखी आणि सायनस डोकेदुखी यांचा समावेश आहे.
दिवसातून 14 वेळा पादतो सामान्य व्यक्ती, आवाज आणि दुर्गंधीने वाटत असेल लाज; आजच फॉलो करा ‘या’ टिप्स
वारंवार डोकेदुखी होणे हे क्रॉनिक सिस्टिटिस किंवा सायनस संसर्गाचे लक्षण असू शकते. डोकेदुखी ही एक सामान्य स्थिती आहे ज्यामुळे डोके किंवा मानेभोवती वेदना किंवा अस्वस्थता येते, जी प्रत्येकामध्ये वेगवेगळ्या तीव्रतेसह होऊ शकते.
क्लस्टर डोकेदुखी आणि टेन्शनमुळे असणाऱ्या डोकेदुखीसाठी सहसा त्वरित उपचारांची आवश्यकता नसते. जर ट्यूमर, स्ट्रोक किंवा एन्युरिझमसारख्या गंभीर वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण असेल तर कोणतीही डोकेदुखी तांत्रिकदृष्ट्या धोकादायक ठरू शकते. यातील सर्वात धोकादायक डोकेदुखी म्हणजे थंडरक्लॅप डोकेदुखी.
काही दुय्यम डोकेदुखी अनेक गंभीर आजारांमुळे होऊ शकते. यापैकी बहुतेकांमध्ये मेंदूशी संबंधित आजारांचा समावेश आहे. या आजारांमध्ये मेनिंजायटीस, ब्रेन ट्यूमर किंवा मेंदूच्या आत रक्तस्त्राव इत्यादींचा समावेश आहे.
फक्त डोकेदुखीसाठीच नाही तर प्रत्येक आजारासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर औषध वापरावे. तथापि, किरकोळ डोकेदुखीसाठी तुम्ही पॅरासिटामॉल, अ‍ॅस्पिरिन आणि नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्ज (NSAIDS) म्हणजेच आयबुप्रोफेन वापरू शकता. तुम्ही ही औषधे तुमच्या स्थानिक मेडिकलमधून खरेदी करू शकता.
ना जिम जाण्याची गरज, ना सकाळी उठून चालण्याची झिगझिग! ‘ही’ घ्या ट्रिक, काही दिवसात वजन होईल कमी
कॅमोमाइल चहा पिल्याने डोकेदुखीपासून आराम मिळू शकतो. याशिवाय पुदिन्याचा चहा देखील फायदेशीर ठरतो. डोकेदुखी असताना स्वतःला हायड्रेटेड ठेवा. याशिवाय केळी खाल्ल्याने डोकेदुखीची समस्याही दूर होते, कारण केळीमध्ये पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन बी असते. याशिवाय तुम्ही जर्दाळू, एवोकॅडो, रास्पबेरी, खरबूज आणि टरबूज देखील खाऊ शकता. दही किंवा ताक खाल्ल्यानेही डोकेदुखी बरी होऊ शकते.
बदलत्या हवामानाचा रक्तदाबावर परिणाम होतो. शरीरातील रक्तदाब हृदयाने निर्माण केलेल्या दाबाच्या आधारावर कार्य करतो. हृदयाने निर्माण केलेला दाब आपल्या सभोवतालच्या हवेने निर्माण केलेल्या दाबावर अवलंबून असतो. त्यामुळे चक्कर येणे सारख्या समस्या उद्भवतात.
