Home Remedies : बदलत्या वातावरणात डासांचा प्रार्दुभावही वाढू लागतो. घरभर फिरणाऱ्या या डासांना बाहेरचा रस्ता दाखवायचा असेल तर त्यासाठी तुम्ही लिंबाची मदत घेऊ शकता. या उपायाच्या मदतीने काही क्षणांतच घरातील…
Side Effects Of Tea: दिवसभरात काहींना सतत चहा पिण्याची सवय असते. यामुळे अपचनाच्या समस्या वाढून शरीराला हानी पोहचते. चहा प्यायल्यामुळे गॅस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज होऊ शकतो.
Cardamom Benefits: वेलचीचा वापर प्रामुख्याने चहा, खीर आणि बिर्याणीमध्ये चव व सुगंधासाठी केला जातो. मात्र या छोट्या मसाल्यात फायबर, पोटॅशियम, कॅल्शियम, लोह, फॉस्फरस आणि मॅग्नेशियम यांसारखे पौष्टिक घटक असल्याचे बातमीत…
Health Tips: अनेक जण जेवल्यानंतर चालतात. असं केल्याने फॅट बर्न जास्त होतो असा अनेकांचा समज आहे. पण विज्ञान नक्की याबाबत काय सांगतं हेच आज आपण तज्ज्ञांकडून जाणून घेऊया
Work From Home: नुकतेच एका अभ्यासात सांगण्यात आले आहे की, वर्क फ्रॉम होममुळे एकटेपणा आणि मानसिक आरोग्याच्या समस्या अधिक वाढल्या आहेत. एकटे राहणाऱ्या व्यक्तींना हे अधिक जाणवते
Blood Sugar: रात्री फळं खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी अचानक वाढेल अशी भीती अनेकदा असते. फळाचा प्रकार, त्याचे प्रमाण, त्यातील फायबर आणि व्यक्तीची चयापचय क्रिया हे अधिक महत्त्वाचे घटक आहेत.
Motion Sickness : प्रवासाची मजा घेत असतानाच अनेकांना गाडीत बसल्यावर मळमळ, उलटी आणि अस्वस्थतेचा त्रास होतो. मोशन सिकनेसमुळे सहलीचा आनंद कमी होऊ शकतो. मात्र, प्रवासात काही सोप्या गोष्टी जवळ ठेवल्यास…
Teeth Infection: लोक अनेकदा जबड्याच्या दुखण्याला अक्कलदाढ येणे समजतात, पण कधीकधी हे हिरड्यांच्या संसर्गामुळे देखील होऊ शकते. दातदुखी अक्कलदाढेमुळे आहे की हिरड्यांच्या संसर्गामुळे, कसे ओळखावे
Health Tips: ब्राऊन राईस की क्विनोआ कोणत्या धान्यामध्ये अधिक फायबर आढळतं? तुमच्या आरोग्यासाठी नक्की काय आहे उत्तम, जाणून घ्या पोषणतज्ज्ञांचा सल्ला. कशामध्ये किती ग्रॅम फायबर?
HIV: ज्या व्यक्तींना HIV आहे त्यांचा आजाराचा धोका कमी करण्यासाठी Antiretroviral Therapy करण्यात येते. नक्की काय आहे ही थेरपी आणि कसा होतो उपयोग जाणून घ्या
Walking Tips For Fit Body: शरीरासाठी चालण्याची सवय खूप फायदेशीर असते. परंतु, जर नेहमीच्या चालण्याच्या पद्धतीत काही बदल केले तर तुमच्या आरोग्याला अनेक फायदे होऊ शकतात, जाणून घ्या.
Digestion Health: गणेशोत्सवात प्रचंड प्रमाणात गोड खाल्ले जाते. अशावेळी पचनाचा त्रास होणं स्वाभाविक आहे. पण हा त्रास टाळायचा असेल आणि आरोग्य चांगले राखायचे असेल तर तज्ज्ञांचा सल्ला खास तुमच्यासाठी
Lifestyle News : घर, ऑफिस किंवा कारमध्ये सुगंधासाठी वापरला जाणारा रुम फ्रेशनर आरोग्यासाठी त्रासदायक ठरू शकतो. त्याचा अतिवापर टाळणे आणि वापरताना काही महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवणे गरजेचे आहे.
शरीराच्या योग्य कार्यासाठी मॅग्नेशियम हे महत्त्वाचे खनिज आहे. त्याची कमतरता झाल्यास थकवा, स्नायूंमध्ये पेटके आणि अशक्तपणा जाणवू शकतो. त्यामुळे आहारातून मॅग्नेशियमची गरज पूर्ण करणे फायदेशीर ठरू शकते.
शरीराच्या योग्य वाढीसाठी आणि थायरॉईड हार्मोन्सच्या निर्मितीसाठी आयोडीन अत्यंत महत्त्वाचे आहे. आयोडीनची कमतरता टाळण्यासाठी आहारात काही आयोडीनयुक्त पदार्थांचा योग्य प्रमाणात समावेश करणे फायदेशीर ठरू शकते.
मासिक पाळीदरम्यान होणाऱ्या वेदना आणि थकवा कमी करण्यासाठी आहाराची भूमिका महत्त्वाची असते. शरीरातील लोह आणि मॅग्नेशियमची कमतरता टाळण्यासाठी योग्य पदार्थांचा आहारात समावेश करणे फायदेशीर ठरू शकते.
पावसाळ्यात आल्याचे दर वाढल्याने त्याची खरेदी महाग पडू शकते. मात्र थोडीशी काळजी घेतली तर तुम्ही घरच्या कुंडीतच सहज आले उगवू शकता आणि गरजेनुसार ताजे आले वापरू शकता.
किडनी शरीरातील अतिरिक्त द्रव आणि अपायकारक पदार्थ बाहेर टाकण्याचे महत्त्वाचे काम करते. मात्र किडनीच्या कार्यात बिघाड होऊ लागल्यास शरीर काही संकेत देऊ लागते. ही लक्षणे वेळीच ओळखणे महत्त्वाचे आहे.
उन्हाळ्यात किंवा दमट हवामानात मांड्यांमध्ये घर्षण आणि घामामुळे जळजळ, लालसरपणा आणि त्वचा सोलण्याचा त्रास होऊ शकतो. वेळीच काळजी घेतल्यास हा त्रास वाढण्यापासून रोखता येतो.
Menstrual Cycle: तुम्ही मासिक पाळीच्या अचूक वेळापत्रकासाठी जर Apps चा वापर करत असाल तर कदाचित हे तुमची चिंता वाढवू शकते. म्हणजे नक्की काय हेच आपण जाणून घेऊया.
