वजन कमी करण्यासाठी जिम आणि कठीण डाएटच गरजेचा आहे, असं नाही. एका १८ वर्षीय तरुणीने घरच्या घरी वर्कआउट, संतुलित आहार आणि नियमित जीवनशैलीच्या मदतीने दोन वर्षांत तब्बल १८ किलो वजन…
शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी पाणी अत्यंत आवश्यक आहे. मात्र दिवसभरात किती पाणी प्यावे आणि शरीराला पाण्याची कमतरता जाणवत आहे हे कसे ओळखावे, याबाबत अनेकांच्या मनात संभ्रम असतो.
Women Libido: मेथी अनेक आरोग्यदायी फायद्यांशी निगडित आहे. तणाव कमी करण्यापासून ते लैंगिक इच्छा वाढवण्यापर्यंत, मेथीचे सेवन फायदेशीर ठरते. महिलांना याचा कसा फायदा मिळतो जाणून घ्या.
ओरल कॅन्सरचे निदान करण्यासाठी बायोप्सीसारख्या वेदनादायक प्रक्रियेला सामोरे जावे लागते. मात्र IIT इंदूरच्या संशोधकांनी विकसित केलेली नवी पद्धत या क्षेत्रात आशेचा नवा मार्ग दाखवत आहे.
Diabetes: मधुमेही लोकांचं प्रमाण सध्या वाढलं आहे. अनेकदा पापड आणि लोणचं हे सहज खाल्लं जातं. पण त्याचा डायबिटीसवर नक्की काय परिणाम होतो माहीत आहे का? तज्ज्ञांनी दिली महत्त्वाची माहिती
मधुमेह आणि लठ्ठपणावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी अनेक प्रकारची औषधे वापरली जातात. मात्र, काही औषधांचा केसांच्या आरोग्यावरही परिणाम होऊ शकतो का, याचा संशोधकांनी अभ्यास केला आहे.
ब्रेस्ट कॅन्सरचा धोका पूर्णपणे टाळता येत नसला तरी योग्य जीवनशैली आणि काही आरोग्यदायी सवयी अंगीकारल्यास त्याचा धोका कमी करण्यास मदत होऊ शकते. तसेच सुरुवातीची लक्षणे वेळेत ओळखून डॉक्टरांचा सल्ला घेणेही…
Workout Rule: व्यायाम हा दैनंदिन जीवनाचा भाग आहे. पण अनेकांना रिकाम्या पोटी वर्कआऊट करणं योग्य वाटतं. पण प्रश्न असा आहे की, हे योग्य आहे की अयोग्य? काय सांगतात तज्ज्ञ?
निरोगी जीवनशैलीसाठी केवळ पौष्टिक अन्न खाणेच नव्हे, तर ते लक्षपूर्वक आणि योग्य पद्धतीने खाणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे. 'माइंडफुल इटिंग'ची सवय आरोग्य सुधारण्यास आणि खाण्याच्या सवयी संतुलित ठेवण्यास मदत करू शकते.
मुंबईत पावसाचा जोर वाढत असताना ताप, डेंग्यू, मलेरिया आणि लेप्टोस्पायरोसिससारख्या पावसाळी आजारांच्या रुग्णांमध्ये वाढ होत आहे. यासाठी महापालिकेच्या मान्सून ओपीडींमध्ये लवकर निदान आणि तातडीच्या उपचारांवर भर दिला जात आहे.
तुम्ही नक्की कोंबडीचं अंडं खाताय की बदकाचं? हे ओळखण्यासाठी घरगुती काय सोपे उपाय आहेत. ते नक्की कशा पद्धतीने ओळखायचं याबाबत जाणून घ्या सोपी माहिती. नक्की काय आहे फरक?
Feet Swell : पायांमध्ये वारंवार सूज येत आहे का? ही सूज काहीकाळात बरी होते पण दिर्घकाळ सूज ठिक होत नसल्यास तुम्ही वेळीच वैद्यकीय सल्ला घेण्याची गरज आहे. पायांना येणारी सूज…
पावसाळ्यात अनेकदा खेळायला गेलेल्या मुलांचे हाडांचे फ्रॅक्चर होण्याच्या घटना अधिक घडत असतात. पण अशावेळी पालकांनी नक्की कोणती काळजी मुलांच्या बाबतीत घ्यायला पाहिजे हे आपण जाणून घेऊया
Sleeping Tips : अनेकदा कामाच्या तणावामुळे रात्री शांत झोप लागत नाही. पण तुम्हाला माहिती आहे का? झोपण्याची एक प्रभावी मेथड अवघ्या २ मिनिटांतच तुम्हाला स्वप्नांच्या नगरीत पोहचवू शकते.
पित्ताशयाच्या खड्यांची लक्षणे तुम्हाला माहीत आहेत का? सतत पोट फुगत असेल वा पोटदुखी होत असेल तर कामचलाऊ औषधं घेऊन दुर्लक्ष करू नका. तज्ज्ञांनी याबाबत इशारा दिला आहे
लहान मुलांनाही मधुमेह हा आजार होतोय आणि हा आजार शरीर पोखरू लागतो. टाइप १ डायबिटीसची काळजी कशा पद्धतीने घ्यायची आणि मुलांसाठी त्याचे व्यवस्थापन कसे करावे जाणून घ्या तज्ज्ञांकडून
सतत सर्दी खोकला होत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करणे तुमच्या जीवावर बेतू शकते. कारण ही साधारणतः डोकं आणि मानेच्या कर्करोगाची लक्षणं असू शकतात. याबाबत अधिक माहिती तज्ज्ञांनी दिली आहे
मुलांच्या आरोग्यासाठी योग्य पाण्याची बाटली निवडणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे. बालरोगतज्ज्ञ डॉ. रवि मलिक यांनी कोणत्या प्रकारची बाटली मुलांसाठी सुरक्षित आहे आणि कोणती टाळावी याबाबत महत्त्वाची माहिती दिली आहे.
जागतिक मेंदू दिन साजरा करण्यात येत आहे आणि यानिमित्ताने सध्या स्क्रिनचा वाढता वापर आणि तणाव यामुळे नक्की मेंदूवर काय परिणाम होतोय आणि कसे संरक्षण करावे याबाबत तज्ज्ञांनी सांगितलं आहे
डेंग्यूच्या वाढत्या प्रादुर्भावाच्या पार्श्वभूमीवर भारतासाठी मोठी दिलासादायक बातमी समोर आली आहे. देशात प्रथमच डेंग्यूवरील लसीला मंजुरी मिळाली असून ती ४ ते ६० वर्षे वयोगटातील नागरिकांसाठी उपलब्ध होणार आहे.
