बदाम खाल्ल्यामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होतात. सकाळच्या नाश्त्यात नियमित बदाम शेक प्यायल्यास संपूर्ण दिवस शरीरात ऊर्जा टिकून राहील आणि आरोग्य सुधारण्यास मदत होईल.
जगप्रसिद्ध शास्त्रज्ञ आणि डॉक्टरांच्या एका पथकाला असे आढळून आले की दररोज बदाम खाल्ल्याने कार्डिओमेटाबॉलिकशी संबंधित समस्या कमी होण्यास मदत होते. बदाम खराब कोलेस्ट्रॉल आणि डायस्टोलिक रक्तदाब कमी करतात
संध्याकाळच्या वेळी छोटी मोठी भूक लागल्यानंतर तेलकट तिखट पदार्थ बनवून खाण्यापेक्षा सोप्या पद्धतीमध्ये तुम्ही बदाम शेक बनवू शकता. बदाम शेक चवीला अतिशय सुंदर लागतो. जाणून घ्या बदाम शेक बनवण्याची सोपी…
लहान मुलांपासून ते अगदी मोठ्यांच्या आरोग्यासाठी बदाम अतिशय गुणकारी आहे. बदाम खाल्यामुळे आरोग्याला अनेक फायदे होतात. यामध्ये असलेले कॅल्शियम शरीर आणि हाडांच्या आरोग्यासाठी अतिशय गुणकारी ठरते. याशिवाय यामध्ये प्रथिने, फायबर,…
चुकीच्या सवयींमुळे शरीरात युरिक अॅसिड वाढण्याची शक्यता असते. शरीरात एकदा युरिक अॅसिडची पातळी वाढली की ती नियंत्रणात आणणे खूप कठीण जाते. युरिक अॅसिडची पातळी वाढल्यानंतर सांध्यामध्ये वेदना, सूज आणि उठण्याबसण्यास…
Best Ways To Eat Almonds: जर तुम्हाला बदाम खाण्याची योग्य पद्धत माहीत नसेल तर हा लेख तुमच्यासाठी खूप महत्त्वाचा आहे. बदाम खाण्याची ही पद्धत अवलंबली नाही तर कॅन्सरचा धोका असू…
