मोसंबीचा रस पिण्याचे फायदे
शरीराला हेल्दी आणि निरोगी ठेवण्यासाठी नेहमी फळांचा रसाचे सेवन केले जाते. फळांचा रस पिणे आरोग्यासाठी अतिशय प्रभावी आहे. शरीरातील रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी, त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी रोजच्या आहारात अनेक लोक लिंबाच्या रसाचे सेवन करतात. लिंबाच्या रसाशिवाय बीटरूटचा रस, गाजरचा रस इत्यादी रसांचे सेवन केले जाते. त्यासोबतच मोसंबीचा रस सुद्धा प्यायला जातो. मोसंबीमध्ये अनेक गुणकारी घटक आढळून येतात. यामध्ये विटामिन सी, अँटिऑक्सिडंट्स ऑक्सिडेटिव्ह इत्यादी अनेक घटक आढळतात, ज्यामुळे त्वचा आणि शरीराला फायदा होतो. मोसंबीचा रस शरीराला हायड्रेट ठेवण्याचे काम करतो. त्यामुळे आज आम्ही तुम्हाला मोसंबीचा रस प्यायल्यामुळे आरोग्याला नेमके काय फायदे होतात, याबद्दल सांगणार आहोत. चला तर जाणून घेऊया.(फोटो सौजन्य-istock)
हे देखील वाचा: रवा की गहू, ब्रेकफास्टसाठी काय आहे हेल्दी ऑप्शन?
वाढलेले वजन कमी करण्यासाठी लिंबाच्या रसाशिवाय तुम्ही मोसंबीचा रस सुद्धा पिऊ शकता. यामुळे वाढलेले वजन कमी होण्यास मदत होते. कारण मोसंबीच्या रसात कमी प्रमाणात कॅलरीज आढळून येतात. शिवाय हा रस प्यायल्यामुळे चाचपय सुधारण्यास मदत होते. उन्हाळ्यासह इतर सर्व दिवसांमध्ये तुम्ही मोसंबीच्या रसाचे सेवन करू शकता.
मोसंबीच्या रसाचे सेवन केल्यामुळे रोगप्रतिकारशक्ती सुधारण्यास मदत होते. त्यामुळे नियमित तुम्ही मोसंबीचा रस पिऊ शकता. मोसंबीमध्ये भरपूर प्रमाणात विटामिन सी आढळून येते. मोसंबीच्या रसाचे सेवन केल्यामुळे शरीराला संक्रमण आणि रोगांपासून वाचवण्यास मदत होते. तसेच शरीर निरोगी राहण्यास मदत होते.
मोसंबीचा रस पिण्याचे फायदे
उन्हाळ्यासह सर्वच ऋतूंमध्ये शरीर हायड्रेट असणे फार गरजेचे आहे. शरीरातील पाण्याची पातळी कमी होऊ नये म्हणून नियमित लिंबाच्या रसाचे आणि मोसंबीच्या रसाचे सेवन करावे. शरीरातील दिवसभरातील संपलेले द्रव भरून काढण्यासाठी आहारात मोसंबीच्या रसाचे सेवन करावे. तसेच यामुळे शरीराचे कार्य सुरळीत राहते.
कामाचा तणाव, मानसिक तणाव इत्यादी गोष्टीमुळे आरोग्य बिघडून जाते. मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी तुम्ही मोसंबीच्या रसाचे सेवन करू शकता. थंड पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे शरीर थंड राहते आणि मन शांत राहते. या रसाचे सेवन केल्यामुळे शरीराला आणि मनाला विश्रांती मिळते.
हे देखील वाचा: सफरचंदसोबत चुकूनही करू नका ‘या’ पदार्थांचे सेवन, पोटात तयार होतील विषारी पदार्थ
त्वचेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी विटामिन सी युक्त पदार्थांचे सेवन करावे. यामुळे खराब झालेली त्वचा सुधारण्यास मदत होते. नियमित तुम्ही कोणत्या ना कोणत्या फळाच्या रसाचे आहारात सेवन करू शकता. त्वचेवरील पिंपल्स, डाग घालवण्यासाठी मोसंबीचा रस प्रभावी आहे.
