सर्दी-खोकल्याचा त्रास होत असताना या घरगुती टिप्समुळे मिळेल समस्येपासून आराम

ॲलर्जीमुळे सर्दी-खोकला होऊ शकतो. नाक ब्लॉक होण्याची ही समस्या खूपच त्रासदायक आहे. किचनमध्ये असे अनेक घरगुती उपाय आहेत ज्याचा वापर करून सर्दी-खोकल्याच्या समस्येपासून आराम मिळू शकतो.

फोटो सौजन्य- istock

Follow Us:

Follow Us:

जसजसे हवामान बदलते तसतसे सर्दी, खोकला यासारख्या समस्या उद्भवतात. या आजारापासून बचाव करण्यासाठी काही घरगुती उपाय तुमच्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकतात.

बदलत्या हवामानात सर्दी-खोकल्याची समस्या सामान्य आहे. त्यामुळे घसा दुखणे आणि नाक बंद होण्याचा त्रास होतो. मात्र, या समस्या कोणत्याही ऋतूत उद्भवू शकतात. कधी कधी खूप थंड पदार्थ खाल्ल्यानेही सर्दी होऊ शकते. यापासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही स्वयंपाकघरातील काही वस्तू वापरू शकता. सर्दी आणि खोकल्यापासून मुक्ती मिळवण्यासाठी अनेक घरगुती उपाय आहेत.

हिवाळ्याच्या सुरुवातीस अनेकांना सर्दी, खोकल्यासारख्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. काही वेळा याकडे दुर्लक्ष केल्याने परिस्थिती गंभीर बनते. जर तुम्हाला हवामानातील बदलामुळे सर्दी-खोकल्याचा त्रास होत असेल तर औषधोपचारांव्यतिरिक्त तुम्ही काही घरगुती उपायदेखील करून पाहू शकता.

घरगुती उपाय तुम्हाला सर्दी आणि खोकल्यापासून वाचवतील

गरम पाणी आणि लिंबू

गरम पाण्यात लिंबाचा रस मिसळून प्यायल्याने घसादुखी आणि नाक बंद होण्यापासून आराम मिळतो.

हेदेखील वाचा- घरच्या घरी पालक कसा लावायचा जाणून घ्या सोपी पद्धत

आल्याचा चहा

आल्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात ज्यामुळे घशातील सूज कमी होते.

आले हे औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे. सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम मिळवण्यासाठी तुम्ही आल्याचा वापर करू शकता. यासाठी एका भांड्यात आल्याचे चिरलेले तुकडे टाका आणि हे पाणी उकळून घ्या. आता ते गाळून घ्या, कोमट झाल्यावर पिऊ शकता. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही त्याचे तुकडे शिजवू शकता, आता त्यात मीठ घालून सेवन करा.

मध

मध घसा खवखवणे शांत करते आणि खोकला कमी करते.

हेदेखील वाचा- दिवाळीत वापरल्या जाणाऱ्या फुलांचे काय करावे हे माहीत नाही, फेकून देण्याऐवजी असा करा वापर

हळदीचे दूध

हळदीमध्ये अँटिऑक्सिडंट असतात जे रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतात आणि सूज कमी करतात. हळदीमध्ये अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात. ते गरम दुधात मिसळून प्यायल्याने सर्दी-खोकल्यापासून आराम मिळतो.

लसूण

लसणात अँटीव्हायरल गुणधर्म असतात जे सर्दी आणि खोकल्याशी लढण्यास मदत करतात. लसणाच्या सेवनाने सर्दी-खोकल्याच्या समस्येपासून आराम मिळतो. यासाठी तुपात लसूण तळून खाऊ शकता.

तुळशीचा चहा

तुळशीमध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म असतात जे सर्दी आणि खोकल्याशी लढण्यास मदत करतात.

सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम मिळवण्यासाठी तुळशीच्या पानांचा वापर केला जाऊ शकतो. तुळशीचा चहा सर्दी आणि खोकल्यापासून मुक्त होण्यासाठी प्रभावी आहे. यासाठी तुळशीची पाने पाण्यात उकळून घ्या, हवे असल्यास त्यात चिमूटभर मीठही टाकू शकता. पाने गाळून घ्या, आता तुम्ही हे पाणी सेवन करू शकता.

वाफ घेणे

निलगिरी तेलाचे काही थेंब गरम पाण्यात मिसळून वाफ घेतल्याने नाक बंद होण्यापासून आराम मिळतो.

हायड्रेटेड राहा

भरपूर पाणी प्या. मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करा: घसादुखीसाठी मिठाच्या पाण्याने गुळण्या करा.

मऊ पदार्थ खा

सूप, दलिया इत्यादी मऊ पदार्थ खा.

डॉक्टरांना कधी भेटायचे?

श्वास घेण्यास त्रास होत असल्यास.

छातीत दुखत असेल तर.

जर तुम्हाला सतत खोकला येत असेल.

Web Title: Cold cough problem relief home remedies tips

Get Latest  Marathi News ,  Maharashtra News and  Marathi News from Politics,  Election News ,  Sports News ,  Entertainment News,  Business News and   Religion News only on Navarashtra.com