डायबिटीस आहे हे ओळखण्यासाठी काय करावे (फोटो सौजन्य - iStock)
मधुमेहाबद्दल माहिती नसणारा क्वचितच कोणी असेल. सर्वांना माहिती आहे की हा आजार शरीरात रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढवतो आणि खराब आहार, बैठी जीवनशैली, कौटुंबिक इतिहास आणि लठ्ठपणा यासारखे घटक ही त्याची कारणे आहेत. पण तुम्हाला माहिती आहे का की मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये वाढ होण्याचे एक कारण म्हणजे त्याचे लवकर निदान होत नाही. तथापि, जर ते सुरुवातीच्या टप्प्यात म्हणजेच प्रीडायबिटीजमध्ये आढळले तर मधुमेह होण्यापासून रोखता येतो.
मधुमेहाचे लवकर निदान झाल्यास उपचार करणे सोपे होते. यामुळे संबंधित गुंतागुंत होण्याचा धोकादेखील कमी होतो. मधुमेह लवकर कसा ओळखायचा ते डॉ. लकडावाला यांच्याकडून जाणून घेऊया.
लवकर निदानाची कारणे
मधुमेह आज एक सामान्य समस्या बनली आहे, तरीही लोकांकडे त्याबद्दल पूर्ण किंवा अचूक माहिती नसते, ज्यामुळे त्याचे निदान होण्यास उशीर होतो जोपर्यंत तो लक्षणीय नुकसान करू लागतो. एका अहवालानुसार, ४० टक्के मधुमेह रुग्णांचे निदान होत नाही. याचे कारण म्हणजे टाइप २ मधुमेह सहसा सुरुवातीच्या टप्प्यात कोणतीही लक्षणे दाखवत नाही.
वेळीच थांबवा प्री-डायबिटीस, उत्तम पोषण थांबवू शकतो डायबिटीस वेळीच करा सुरू
३५ वर्षांनंतर या गोष्टी करा
जर तुम्हाला मधुमेह होण्यापासून रोखायचे असेल, तर ३० ते ३५ वयोगटातील आवश्यक पावले उचलणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, विशेषतः जर तुमच्या कुटुंबात मधुमेहाचा इतिहास असेल. आयुर्वेदिक डॉक्टर आणि मधुमेह तज्ञ नील सावलिया यांनी एका इंस्टाग्राम व्हिडिओमध्ये लोकांना सल्ला दिला आहे की जर तुमचे वय ३० किंवा त्याहून अधिक असेल, तर तुम्ही रक्तातील साखरेची चाचणी नक्कीच करून घ्यावी, कारण लवकर निदान झाल्यास उपचार सोपे होतात आणि तुम्हाला स्थितीचे व्यवस्थापन चांगले करता येते, ज्यामुळे निरोगी जीवन जगण्यास मदत होते.
तुम्ही कोणत्या चाचण्या कराव्यात?
डायबिटीससाठी लागणाऱ्या चाचणी
तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासण्यासाठी, तुम्ही काही महत्त्वाच्या चाचण्या करू शकता, ज्या आहेत:
जर यापैकी कोणतेही असामान्य असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या जेणेकरून तुम्हाला योग्य मार्गदर्शन आणि उपचार मिळू शकतील.
वजन कमी करा आणि सक्रिय रहा
डायबिटीस होऊ न देण्यासाठी काय करावे
