वर्षानुवर्षे लिव्हरमध्ये साचलेली घाण काढून टाकतो हा हिरवा ज्यूस, वेट लॉससाठी फायदेशीर; कसे बनवायचे ते जाणून घ्या

Healthy Juice Recipe: उन्हाळा ऋतू सुरु झाला आहे, या ऋतूत काकडीचे सेवन फार फायद्याचे मानले जाते. हे यकृताच्या कार्यास गती देते आणि लिव्हरमध्ये साचलेली घाण काढण्यास मदत करते. जाणून घ्या काकडीच्या रसाची सोपी रेसिपी.

(फोटो सौजन्य:Pinterest)

Follow Us:

Follow Us:

आजकाल अनेकजण आपल्या आयुष्यात हेल्दी लाईफस्टाईल अवलंबण्याचा प्रयत्न करत आहेत. अशात आज आम्ही तुमच्यासाठी एक खास रेसिपी घेऊन आलो आहोत जी तुमच्या आरोग्यासाठी अनेकरित्या फायदेशीर ठरू शकते. सध्या उन्हाळ्याचे दिवस सुरु झाले आहेत. या उष्ण वातावरणात आपण आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घ्यायला हवी, ज्यात काकडीचा रस तुमची मदत करू शकतो. काकडी उन्हाळयात आपल्या शरीराला डिटॉक्स करण्याचे काम करते. काकडीच्या रस बनवून तुम्ही त्याचा आपल्या रोजच्या आहारात समावेश करू शकता.

काकडी ही एक भाजी आहे जी लोक उन्हाळ्यात मोठ्या प्रमाणात बाजारात उपलब्ध असते. यामध्ये पाण्याचे प्रमाण भरपूर असते जे पोटाला थंड ठेवण्यास आणि शरीरातील उष्णता कमी करण्यास मदत करते. पण, तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की ही भाजी यकृतासाठी खूप फायदेशीर आहे. होय, दररोज 1 ग्लास काकडीचा रस पिण्याने यकृत शुद्ध होण्यास मदत होते. हे यकृताच्या पेशींच्या कार्यास गती देते आणि त्यांच्या कार्यास गती देते. तसेच हा रस पिण्याचे अनेक फायदे आहेत. चला काकडीचा रस बनवण्याची सोपी पद्धत आणि याचे फायदे जाणून घेऊया.

काकडीचा रस कसा बनवायचा

• काकडीचा रस बनवण्यासाठी सर्वप्रथम काकडी मिक्सरमध्ये बारीक करून घ्या
• आता यात पुदिन्याची पाने, मीठ आणि सेलेरी घाला आणि मिक्स करा
• आता पुन्हा सर्व साहित्य मिक्सरमध्ये वाटून घ्या
• यानंतर त्याचा रस काढा आणि एका ग्लासमध्ये भरा
• आता हा रस सकाळी रिकाम्या पोटी प्या

काकडीच्या रसाचे फायदे

• लिव्हर डिटॉक्समध्ये काकडीचा रस पिणे अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. हा रस यकृतामध्ये साचलेली चरबी कमी करण्यास मदत करतो आणि त्याच्या कार्याला गती देतो. हा रस प्यायल्याने यकृताचे कार्य जलद होते आणि यकृताच्या पेशी निरोगी राहतात
• वजन कमी करण्यासाठी देखील काकडीचा रस फायदेशीर ठरत असतो. हे शरीरातील चरबीचे प्रमाण कमी करण्यास मदत करते. याशिवाय, ते पोटाचा मेटाबॉलिजम रेट वाढवते आणि पचनसंस्थेला गती देते. यामुळे वजन कमी होण्यास गती मिळते. हे पाचक एंजाइमांना देखील प्रोत्साहन देते जे वजन कमी करण्यास मदत करते
• बद्धकोष्ठतेचा त्रास असलेल्या लोकांसाठी काकडीचा रस पिणे शरीरासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर ठरते. प्रथम हे आतड्यांच्या हालचालीला गती देते आणि नंतर पचनाची क्रिया गतिमान करते. हे मलमध्ये पाणी आणि मोठ्या प्रमाणात जोडण्याचे काम करते, ज्यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या कमी होते आणि पोट साफ होण्यास मदत होते

Web Title: Cucumber juice keeps the body hydrated and detoxes liver know how to make it recipe in marathi

Get Latest  Marathi News ,  Maharashtra News and  Marathi News from Politics,  Election News ,  Sports News ,  Entertainment News,  Business News and   Religion News only on Navarashtra.com