फोटो सौजन्य- istock
बदलत्या हवामानाचा आपल्या आरोग्यावर सर्वाधिक परिणाम होतो. कारण या ऋतूत आपली रोगप्रतिकारक शक्ती खूप कमकुवत होते.
किचनमध्ये लवंग हा एक असा मसाला आहे जो आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो. हे अनेक प्रकारच्या पदार्थांमध्ये चव वाढवण्यासाठी वापरले जाते. पण तुम्हाला माहिती आहे का की लवंग पाण्याचे सेवन केल्याने शरीराला अनेक समस्यांपासून वाचवता येते. होय, तुम्ही ते बरोबर ऐकले. लवंग पाण्यात असलेले गुणधर्म शरीराला अनेक प्रकारच्या संसर्गापासून वाचवण्यास मदत करतात. बदलत्या हवामानाचा आपल्या आरोग्यावर सर्वाधिक परिणाम होतो. कारण या ऋतूमध्ये आपली रोगप्रतिकारशक्ती खूप कमकुवत होते ज्यामुळे आपण सहजपणे संसर्गास बळी पडतो. त्यामुळे सर्दी-खोकल्यासारख्या समस्या खूप त्रासदायक होतात. जर तुम्हालाही सर्दी-खोकल्याच्या समस्येपासून दूर राहायचे असेल तर तुम्ही लवंग चहा किंवा त्याचे पाणी सेवन करू शकता. जाणून घेऊया लवंगाचे पाणी पिण्याचे फायदे.
हेदेखील वाचा- तुम्ही मावा आणि सुका मेवा देखील एकच मानता का? या दोघांमधील फरक जाणून घ्या
लवंगाचे पाणी पिण्याचे फायदे
पचन
लवंगाचे पाणी प्यायल्याने पचनक्रिया मजबूत होते. यामुळे गॅस, अपचन आणि पोट फुगणे यासारख्या समस्यांपासून आराम मिळतो.
सर्द-खोकला
लवंगात बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म असतात, जे सर्दी, खोकला आणि घसा खवखवणे यासारख्या समस्या दूर करण्यात मदत करतात. तुम्ही ते चहा किंवा पाण्याच्या स्वरूपात घेऊ शकता.
हेदेखील वाचा- टॉयलेट फ्लश टँकवर दोन बटणे का असतात?
हिरड्या
लवंगात युजेनॉल नावाचे तत्व असते, जे दातदुखी आणि हिरड्यांची सूज कमी करण्यास मदत करते.
प्रतिकारशक्ती
लवंगातील अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म शरीराची प्रतिकारशक्ती मजबूत करतात, ज्यामुळे रोगांशी लढण्यास मदत होते.
मधुमेह
लवंगाचे पाणी प्यायल्याने रक्तातील साखरेवर नियंत्रण ठेवता येते, जे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे.
वजन कमी करणे
लवंग पाणी चयापचय वाढवण्यास मदत करते, जे वजन कमी करण्यास मदत करते.
त्वचा
लवंगाचे पाणी मुरुमांसारख्या त्वचेच्या समस्या कमी करण्यास मदत करू शकते. त्याच्या अँटिसेप्टीक गुणांमुळे त्वचा स्वच्छ होण्यासही मदत होते.
लवंग पाणी कसे बनवायचे
रात्री झोपण्यापूर्वी 4 ते 5 लवंगा एका ग्लासमध्ये पाण्यात भिजवा.
रात्रभर असेच राहू द्या म्हणजे लवंगाचे सर्व गुणधर्म पाण्यात शोषले जातील.
सकाळी सर्वप्रथम हे पाणी गाळून रिकाम्या पोटी प्या.
उरलेल्या लवंगा फेकून द्या किंवा चावून खा.
