5 टेस्टी फूड्स करू शकतात Liver डॅमेज, काळीज सडण्यापासून वाचविण्यासाठी करा सोपे काम

जास्त साखरेचे सेवन केल्याने त्याचा थेट परिणाम लिव्हरवर होतो. जास्त गोड पदार्थ खाल्ल्याने यकृतावर चरबी जमा होऊ शकते आणि डॅमेज होऊ शकते. यामुळे फॅटी लिव्हरचा धोका संभवतो

समोसे इत्यादी तळलेले पदार्थ जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने लिव्हरवर परिणाम होतो. तळलेले पदार्थ जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने लिव्हरच्या कार्यावर मोठा परिणाम होतो. जर तुम्ही जास्त प्रमाणात तेलकट पदार्थांचे सेवन करत असाल तर आजपासूनच त्या कमी करा, अन्यथा तुमचे यकृत खराब होऊ शकते

जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्यानेही लिव्हरचे नुकसान होऊ शकते. जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने सिरोसिस किंवा यकृताच्या कर्करोगाचा धोका वाढू शकतो

सोडा आणि कोल्ड्रिंक्सचे जास्त सेवन केल्याने यकृताचेही नुकसान होऊ शकते. जर तुम्हाला कोल्ड्रिंक्स पिणे आवडत असेल तर ही सवय बदला, अन्यथा तुमचे यकृत खराब होऊ शकते

जास्त प्रमाणात मीठ किंवा खारट पदार्थांचे सेवन केल्याने यकृताचे नुकसान होऊ शकते. पॅक केलेल्या चिप्स इत्यादी खारट पदार्थांचे जास्त सेवन केल्याने यकृताची जळजळ होऊ शकते