अलिकडच्या काळात जगात गोष्टी वेगाने बदलत आहेत. AI मुळे बरंच काही समोर येत आहे. तुम्हाला जर सांगितलं की, भविष्यात मानवी शरीरातील कोणते अवयव नाहीसे होतील तर तुम्हाला खरं वाटेल का?…
मोबाईल आणि लॅपटॉपवर सतत वेळ घालवणे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे, म्हणून डिजिटल डिटॉक्स आवश्यक आहे. तुम्ही डिजिटल डिटॉक्स कसे करू शकता ते आम्ही तुम्हाला सांगतो. आजकाल आपण आपला बहुतेक वेळ मोबाईल,…
नीरजा बिरला यांच्या नेतृत्वाखाली 26 फेब्रुवारी 2025 रोजी मुंबईत ‘एमपॉवरिंग माइंड्स समिट 2025’ आयोजित केली जात आहे. या परिषदेत मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी धोरणे आणि जागतिक तज्ज्ञांच्या सहभागासह उपाय शोधले जातील.
सोरायसिस (Psoriasis) हा एक असा त्वचाविकार आहे, जो तुम्हाला हात, पाय, पाठीवर अथवा केसांमध्ये जाणवतो. जरी याचा परिणाम तुमच्या त्वचेवर दिसत असला तरी त्याचा गंभीर परिणाम तुमच्या संपूर्ण आरोग्यावर होत…
सध्याच्या धावपळीच्या आणि व्यस्त जीवनशैलीमुळे लोकांच्या खाण्याच्या सवयी बिघडत आहेत आणि यामुळे लोक सतत नवीन आजारांना बळी पडत आहेत. सतत खाण्या-पिण्याशी संबंधित चुका करत राहिल्याने उच्च रक्तदाब (High Blood Pressure)…
लसूण तर सर्वांनाच माहिती आहे. स्वयंपाक करताना भाजी किंवा डाळीला तडका देण्यासाठी गृहिणी लसणाचा वापर करतात. लसणाची चटणीसुद्धा बनवली जाते. लसूण खाण्याने हृदय मजबूत होते. याशिवाय त्याच्यामध्ये असे अनेक औषधी…
सध्या थंडीची चाहूल लागल आहेत त्यामध्ये स्वेटर, कानटोपी घालून चुलीसमोर बसणे अनेकांना आवडते. हिवाळ्यात गरम पदार्थ खावेसे वाटतात. वातावरणामूळे शरीरात उष्णता रहावी यासाठी डॉक्टरही गरम पदार्थ खाण्याचा सल्ला देतात. मुळा…
व्यायाम हे औषध आहे. सकाळ/संध्याकाळ चालणे हे औषध आहे. उपवास हे औषध आहे. कुटुंबासोबत जेवण हे औषध आहे. हसणे आणि विनोद हे देखील औषध आहे. गाढ झोप हे औषध आहे.…
विलायची एक सुगंधीत मसाला आहे. गोड पदार्थांची चव वाढवण्यासाठी विलायचीचा वापर केला जातो. विलायचीचा वापर माउथ फ्रेशनरच्या रुपात देखील केला जाऊ शकतो. यामध्ये आयरन आणि रायबोफ्लेविन, व्हिटॅमिन सी आणि नियासिन…
कोणत्याही प्रकारचा उपवास ठेवण्यापूर्वी मधुमेही रुग्णांनी या महत्त्वाच्या गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात. अन्यथा ते खूप धोकादायक ठरू शकते. मधुमेहाचा त्रास असलेल्या लोकांनी आपल्या खाण्यापिण्याची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. व्यक्तीच्या रक्तातील…
मित्रानो पाइल्स हा एक सामान्य आजार आहे जो कोणालाही होऊ शकतो. याला वैद्यकीय भाषेत मूळव्याध असेही म्हणतात. हा रोग गुदाशय आणि गुद्द्वाराशी संबंधीत आहे. जर मूळव्याध होण्याची कारणं जाणून घ्यायची…
तंबाखूमुळे होणार्या कॅन्सरची प्रकरणे पुढील तीन वर्षांत आणखी वाढू शकतात, जाणून घ्या काय म्हणते संशोधन तुम्ही तंबाखूचा कोणत्याही प्रकारे वापर करत असाल तर आतापासूनच ते सोडण्यासाठी पुढाकार घ्या. अन्यथा खूप…
फंगल इन्फेक्शनने त्रस्त असणाऱ्यांची संख्या काय कमी नाही. शरीराच्या कोणत्याही भागात होणारे हे फंगल इन्फेक्शन एका काळानंतर पुरते हैराण करून सोडते. मात्र ते का होते? काय काळजी घेऊ शकतो?…
शरीरातील रक्ताच्या कमतरतेमुळे अनेकांना अशक्तपणा जाणवतो, दम लागतो, थोडे सुद्धा काम केले की थकवा जाणवतो. ह्या साठी शरीरातील रक्त वाढवणे गरजेचे आहे त्या साठी खालील उपाय योजना करावी मोड आलेल्या…
एका अभ्यासानुसार, आठवड्यातून सात किंवा त्याहून अधिक युनिट्स अल्कोहोल प्यायल्याने मेंदूमध्ये बदल होतात आणि संज्ञानात्मक कार्यक्षमता खराब होते. सात युनिट अल्कोहोल सरासरी-शक्तीच्या बिअरच्या तीन पिंट्स किंवा कमी-शक्तीच्या वाइनच्या पाच लहान…
झोपेतून उठणे ही खुप आव्हानात्मक गोष्ट असते. पहाटेची ती साखरझोप अनेकांना प्रिय असते. पण त्यातच अलार्म वाजला सगळा मूड जातो. अलार्म न लावता जाग येणं ही तर अनेकांसाठी अतिशय अवघड…
तांदूळाचे मानवी शरिरातील महत्त्वाचा घटक मानला जातो, त्यांचे अनेक फायदे आहेत. चला तर मग जाणून घेऊया फायदे… केसगळती रोखण्यासाठी आणि ते चमकदार करण्यासाठी तुम्ही तांदळाच्या पाण्याचा वापर केला असेल. केसांसाठी…
मूळतः मूग थंड गुणाचे असतात. मूग पचायला हलके आहेत. शरीराला आवश्यक असणारी ए, बी ही व्हिटामिन, लोह, कॅल्शिअम, फॉस्फरस ही द्रव्ये मुगाच्या टरफलात भरपूर प्रमाणात आहेत. मूग हिरवे, पिवळे, काळे…
मधुमेह नियंत्रित करते अलीकडच्या काळात, जगभरातील संशोधकांमध्ये चवळीला खूप लोकप्रियता मिळाली आहे कारण, चवळी मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरली आहे. 2018 मध्ये जर्नल ऑफ फूड अँड अॅग्रिकल्चरमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका…
झोप तुमच्या आमच्यासाठी खूप महत्वाच्या भाग आहे, झोप शरीराला दुसऱ्या दिवशी आपल्या तेवढीच उर्जा मिळते. त्यामुळे रात्री झोप मिळणे आवश्यक आहे. योग्य दिशेला झोपणे याला काही वैज्ञानिक कारण आहे. हे…
