Cardiac Arrest Signs: कार्डियाक अरेस्टची 2 प्रमुख लक्षणं, याकडे दुर्लक्ष कराल तर मृत्यूला बळी पडाल; वेळीच घ्या काळजी

जगभरात कार्डियाक अरेस्टमुळे होणाऱ्या लाखो मृत्यूंची नोंद आहे. या आजारात हृदयाचे ठोके अचानक थांबतात आणि यामुळे मृत्यू देखील होऊ शकतो. आम्ही तुम्हाला सांगतो की, कार्डियाक अरेस्टआधी आपले हृदय आपल्याला काही संकेत देत अस

(फोटो सौजन्य – Pinterest)

Follow Us:

Follow Us:

हृदयविकाराचा झटका ही जगातील एक मोठी समस्या बनली आहे. अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या मते, हृदयविकाराचा झटका हृदयात रक्तप्रवाह रोखणाऱ्या अडथळ्यामुळे निर्माण होतो. हृदयविकाराचा झटका म्हणजे रक्तपुरवठ्याअभावी हृदयाच्या स्नायूंच्या ऊतींचा मृत्यू होणे. हृदयविकाराचा झटका हा गंभीर आणि कधीकधी प्राणघातक ठरणारा आजार आहे. त्याच वेळी, हृदयाच्या इलेक्ट्रिकल सिस्टममध्ये बिघाड झाल्यास हृदयक्रिया बंद पडते. यामध्ये हृदयाचे ठोके धडधडणे कमी होते. यामुळे हृदयाचे पंपिंग फंक्शन थांबते.

Summer Drink Recipe: उन्हाळ्यात उष्णता कमी करून शरीराला थंड करेल ‘हे’ समर ड्रिंक, लठ्ठपणाची समस्याही होईल दूर

आम्ही तुम्हाला सांगतो की, अमेरिकेत दरवर्षी ४,३६,००० हून अधिक लोकांचा हृदयविकाराच्या आजारामुळे मृत्यू होतो. त्याचप्रमाणे, भारतातही अचानक हृदयविकाराच्या झटक्याने सुमारे ५-६ लाख लोकांचा मृत्यू होतात. आज आम्ही तुम्हाला कार्डियाक अरेस्टच्या सुरुवातीच्या लक्षणांबद्दल सांगणार आहोत, त्याकडे वेळीच लक्ष देऊन तुम्ही ते रोखण्यात यशस्वी होऊ शकता.

कार्डियाक अरेस्टच्या लक्षणांमध्ये काय दिसून येते

मेडिकल न्यूज टुडेच्या वृत्तानुसार, कार्डियाक अरेस्ट अनेकदा कोणत्याही पूर्वसूचनेशिवाय होऊ शकतो आणि त्यामुळे व्यक्ती बेशुद्ध होऊ शकतो. याच्या लक्षणांमध्ये, जलद हृदयाचा ठोका, चक्कर येणे, छातीत दुखणे, श्वास लागणे, गरगरणे, मळमळ आणि/किंवा उलट्या यांचा समावेश आहे.

महिलांमध्ये आणि पुरुषांमध्ये वेगवेगळी असू शकतात लक्षणे

एका अभ्यासात, शास्त्रज्ञांना पुरुष आणि महिलांमध्ये अचानक हृदयविकाराच्या अटकेच्या चेतावणीच्या लक्षणांमध्ये फरक आढळून आला आहे. संशोधकांच्या मते, हृदयविकाराच्या २४ तास आधी महिलांमध्ये श्वास घेण्यास त्रास होणे हे प्रमुख लक्षण दिसून येते. तर पुरुषांमध्ये छातीत दुखणे हे सर्वात प्रमुख लक्षण दिसून येते.

दारूचे जास्त सेवन मेंदूसाठी धोक्याचे? रिसर्चमध्ये ‘ही ‘गोष्ट आली समोर

असा करू शकता कार्डियाक अरेस्टपासून स्वतःचा बचाव

हृदयविकार रोखण्यासाठी हृदय निरोगी ठेवणे अत्यंत महत्वाचे आहे. तुमच्या जीवनशैलीत काही सोपे बदल करून तुम्ही तुमचे हृदय निरोगी ठेवू शकता. असे कल्याने हृदयाचे आरोग्य चांगले राहील आणि परिणामी, कार्डियाक अरेस्टचा धोका कमी होईल.

• तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्यासाठी योग्य आहार खूप महत्वाचा आहे. तुमच्या आहारात ताजी फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य यासारखे निरोगी पदार्थ समाविष्ट करा आणि तळलेले, साखरयुक्त आणि खारट पदार्थांचे सेवन कमी करा
• याशिवाय नियमित व्यायाम करा. यामुळे हृदय मजबूत होते आणि हृदयरोगांचा धोका देखील कमी होतो
• तंबाखू आणि मद्यपानाची सवय असेल तर वेळीच ही सवय टाळा. या दोन्ही गोष्टींचा हृदयाच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम होतो. त्यांचे सेवन केल्याने रक्तवाहिन्या आकुंचन पावू शकतात, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोका वाढू शकतो पुरेशी झोप घेणे महत्त्वाचे ठरेल
• कमी झोपेचा परिणाम हृदयासह संपूर्ण आरोग्यावर होतो. यामुळे उच्च रक्तदाबाचा धोका देखील वाढतो, जो हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकसाठी एक प्रमुख धोका निर्माण करतो कमी ताण घ्या
• तुमचे वजन आटोक्यात ठेवा वाढते वजन देखील हृदयरोगांचा धोका वाढवू शकते अशात वजन आटोक्यात ठेवणे महत्त्वाचे आहे.

टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

Web Title: 2 major symptoms of cardiac arrest which you should not ignore health tips lifestyle news in marathi

Get Latest  Marathi News ,  Maharashtra News and  Marathi News from Politics,  Election News ,  Sports News ,  Entertainment News,  Business News and   Religion News only on Navarashtra.com