3 महिन्यात Liver होईल परफेक्ट त्वरीत करेल काम; हेल्थ कोचने सांगितले कोणता चहा ठरेल रामबाण उपाय

लिव्हरच्या समस्या गंभीर झाल्यास कर्करोगाचे कारण बनू शकते. कार्य कमी झाल्यास शरीरात काही लक्षणे दिसू लागतात. लिव्हरसाठी चहा पिण्यास सुरुवात करा. डाएटिशियनच्या मते, निकाल ३ महिन्यांत दिसून येईल

लिव्हर खराब होण्याची लक्षणे कमी करण्यासाठी कोणता चहा प्यावा (फोटो सौजन्य - iStock)

Follow Us:

Follow Us:

लिव्हर दिवसभर असंख्य कामे करते. अन्नाचे पचन, रक्त शुद्धीकरण, रक्तातील साखरेचे नियमन, रोगप्रतिकारक शक्ती, प्रथिने आणि कोलेस्टेरॉलचे उत्पादन, हार्मोन्सचे नियंत्रण, जीवनसत्त्वे साठवणे आणि रक्त पेशींचे उत्पादन याशिवाय होऊ शकत नाही. हा शरीरातील सर्वात मोठा अवयव आहे. फॅटी लिव्हर, हिपॅटायटीस, लिव्हर सिरोसिस आणि कर्करोगामुळे त्याचे कार्य बिघडू लागते. त्यात विषारी पदार्थ जमा होतात. यामुळे पोटात सूज येणे, पायांना सूज येणे, जखम होणे, लघवी आणि विष्ठेचा रंग बदलणे, डोळे आणि त्वचा पिवळी पडणे, कावीळ इत्यादी लक्षणे दिसू शकतात.

सतत अशक्तपणा आणि थकवा जाणवणे हे देखील या समस्येचे लक्षण असू शकते. आरोग्य प्रशिक्षक आणि आहारतज्ज्ञ मनप्रीत कालरा यकृत उपचार करणारा चहा कसा बनवायचा हे सांगतात. त्यांच्या मते, यकृताचे कार्य आणि चयापचय फक्त ३ महिन्यांत सुधारू शकते. लिव्हर खराब होण्याची नक्की लक्षणे काय आहेत जाणून घ्या 

मळमळ आणि उलट्या

जर तुम्हाला वारंवार उलट्या होत असतील किंवा मळमळ होत असेल तर ते यकृताच्या नुकसानाचे किंवा यकृताच्या आजाराचे लक्षण असू शकते. याशिवाय, उलट्या किंवा मल मध्ये रक्त येत असेल तर ते यकृताच्या नुकसानाचे लक्षण असू शकते. जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसत असतील तर त्याकडे अजिबात दुर्लक्ष करू नका.

पोट फुगणे

दीर्घकालीन यकृताच्या आजारामुळे तुमच्या पोटात द्रव जमा होऊ शकतो, ज्यामुळे पोटाच्या आकारात अचानक बदल होऊ शकतात. पोटाचा आकार वाढणे किंवा वाढणे हे देखील यकृताच्या नुकसानाचे लक्षण असू शकते.

त्वचेला खाज सुटणे

त्वचेला खाज येणे हे यकृताच्या आजाराच्या सामान्य लक्षणांपैकी एक आहे. जर तुमची त्वचा खाजत असेल तर ते ऑब्स्ट्रक्टिव्ह कावीळचे लक्षण असू शकते. याशिवाय, पित्त नलिकेत दगड, पित्त नलिकाचा किंवा स्वादुपिंडाचा कर्करोग, प्राथमिक पित्तविषयक सिरोसिसमुळे देखील हे होऊ शकते.

झोपेचा अभाव

जर तुम्हाला झोपेशी संबंधित समस्या येत असतील तर एकदा तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला नक्की घ्या. खरंतर, यकृत शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याचे काम करते, परंतु जर ते खराब झाले तर हे विषारी पदार्थ रक्तात जमा होऊ लागतात, ज्यामुळे झोपेच्या चक्रात व्यत्यय येऊ शकतो. लिव्हर सिरोसिसचे रुग्ण अनेकदा झोपेच्या त्रासाची तक्रार करतात, विशेषतः दिवसा झोप येणे आणि निद्रानाश.

पायांना सूज येणे

दीर्घकालीन यकृताच्या आजारात, तुमच्या पायांमध्ये द्रव जमा होऊ शकतो. यामुळे पाय सुजतात. जर तुम्हाला कोणत्याही कारणाशिवाय पायांमध्ये सूज जाणवत असेल तर त्याकडे अजिबात दुर्लक्ष करू नका आणि ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

Fatty Liver करू नका दुर्लक्षित, Grade 2 स्थिती असल्यास टाळा ‘हे’ पदार्थ; वाढेल त्रास

साहित्य काय हवे

• अर्धा इंच ताजे आले
• १/२ टीस्पून डायग्लिसराइड लिकोरिस पावडर
• अर्धा चमचा मेथीचे दाणे
• पेपरमिंट टी बॅग्ज

लिव्हरसाठी कसा बनवाल चहा 

• एका भांड्यात पाणी ओता
• नंतर त्यात मेथीचे दाणे घाला
• यानंतर ताजे आले आणि लिकोरिस पावडर घाला
• हे मिश्रण रंग बदलेपर्यंत चांगले उकळवा
• ते गाळून घ्या आणि नंतर पेपरमिंट टी बॅग घालून चहा बनवा

चहा कधी प्यावा 

चांगले आणि जलद परिणाम मिळविण्यासाठी आहारतज्ज्ञांनी दररोज सकाळी हे लिव्हर टॉनिक पिण्याची शिफारस केली आहे. आपल्या इन्स्टाग्राममधील व्हिडिओमध्ये त्यांनी याबाबत अधिक माहिती दिली आहे. या हर्बल चहामुळे यकृताच्या समस्या फक्त ३ महिन्यांत बरे होऊ शकतात आणि त्याचे कार्य सुधारू शकते. तथापि, असा कोणताही उपाय करण्यापूर्वी, एकदा आपल्या तज्ज्ञांचा सल्ला नक्कीच घ्या.

लिव्हर सडवतो हा गंभीर आजार, डोळ्यात पिवळेपणासह दिसतात अन्य लक्षण; करू नका दुर्लक्ष

चहाचा नक्की लिव्हरवर कसा परिणाम होतो 

• मेथीच्या बियांमध्ये पॉलिफेनॉल असतात जे यकृताचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करतात
• आले हे दाहक-विरोधी आहे आणि जिंजरॉलसारखे शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट्स प्रदान करते. जे यकृताची जळजळ आणि ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी करते
• ज्येष्ठमधातील ग्लायसिरायझिन यकृताचे नुकसान दुरुस्त करते आणि यकृतातील एंजाइम सुधारते
• पेपरमिंट चहामधील मेन्थॉल यकृताच्या पेशींच्या कार्यास मदत करते आणि जळजळ कमी करते

लिव्हर हिलिंग टी कसा बनतो 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dt Manpreet Kalra | Hormone and Gut Health Coach | (@dietitian_manpreet)

Web Title: Dietician manpreet karla shared best to to repair liver gut health and metabolism

Get Latest  Marathi News ,  Maharashtra News and  Marathi News from Politics,  Election News ,  Sports News ,  Entertainment News,  Business News and   Religion News only on Navarashtra.com