• देश
    • महाराष्ट्र
    • मुंबई
    • पुणे
    • नागपूर
    • क्रीडा
    • वर्ल्ड
    • क्राईम
    • मनोरंजन
    • व्यापार
    • लाइफ स्टाइल
    • व्हायरल
    • नवराष्ट्र विशेष
    • करिअर
    • फोटो
    • व्हिडिओ गॅलरी
    • वेबस्टोरीज़

Marathi news, ताज्या मराठी बातम्या, Marathi Samachar, मराठी बातम्या, Latest Marathi News

  • ई-पेपर
Marathi news, हिंदी न्यूज़, Marathi Samachar, हिंदी समाचार, Latest Marathi News
  • देश
  • महाराष्ट्र
  • राजकारण
  • मुंबई
  • पुणे
  • नागपूर
  • लाइफ स्टाइल
  • क्रीडा
  • क्राईम
  • विदेश
  • नवराष्ट्र विशेष
  • मनोरंजन
  • व्यापार
  • टेक
  • अन्य Navbharat LIVE
    • वेब स्टोरीज
    • व्हायरल
    • करिअर
    • धर्म
    • ऑटोमोबाइल
    • फोटो
    • व्हिडिओ
Marathi news, हिंदी न्यूज़, Marathi Samachar, हिंदी समाचार, Latest Marathi News
  • देश
  • महाराष्ट्र
  • राजकारण
  • मुंबई
  • पुणे
  • नागपूर
  • क्रीडा
  • वर्ल्ड
  • क्राईम
  • मनोरंजन
  • लाइफ स्टाइल
  • धर्म
  • व्हायरल
  • व्हिडिओ
  • वेब स्टोरीज़
  • फोटो
In Trends:
  • Maharashtra Local Body Election |
  • Delhi Blast |
  • Political news |
  • Ind vs SA Test |
  • Today's Gold Rate
Follow Us
  • Google News
  • वेब स्टोरीज
  • फोटो
  • Navbharat
  • विडिओ
  • झटपट बातम्या
  • Marathi News »
  • Lifestyle »
  • Food »
  • Make This Nutritious Yet Tasty Moong Dal Dosa For Breakfast

Sprouts Dosa: सकाळच्या नाश्त्याला बनवा पौष्टिक पण चविष्ट असा हिरव्या मूग डाळीचा डोसा

हेल्दी पण टेस्टी पण! सकाळचा नाश्ता हा कधीही हेल्दी करावा. यामुळे दिवसभर आपल्या शरीरात एनर्जी राहते. आज आम्ही तुमच्यासाठी एक अशी रेसिपी घेऊन आलो आहोत जी चवीबरोबच आरोग्यासाठीही फायदेशीर ठरते.

  • By नुपूर भगत
Updated On: Feb 16, 2025 | 08:57 AM
Sprouts Dosa: सकाळच्या नाश्त्याला बनवा पौष्टिक पण चविष्ट असा हिरव्या मूग डाळीचा डोसा

(फोटो सौजन्य: Pintere

Follow Us:
Google News
Follow Us:
Google News

सकाळचा नाश्ता आपल्या आरोग्यासाठी फार गरजेचा आणि फायद्याचा ठरत असतो. हा आपल्याला संपूर्ण दिवस ऍक्टिव्ह राहण्यास मदत करतो. सध्याच्या या व्यस्त जीवनात अनेकांना आपल्या आरोग्याकडे लक्ष देण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळत नाही. ज्यामुळे अनेक लोक कमी वयातच आरोग्याच्या अनेक समस्यांना तोंड देतात. आपण जे काही खातो त्याचा थेट परिणाम आपल्या आरोग्यावर होत असतो अशात आम्ही तुम्हाला सांगतो की, सकाळचा नाश्ता हा कधीही लाइट आणि पौष्टिक करावा.

आज आम्ही तुमच्यासाठी एक खास रेसिपी घेऊन आलो आहोत. ही रेसिपी चवीबरोबरच तुमच्या आरोग्याचीही काळजी घेते. स्प्राउट्स डोसा हा एक असा पदार्थ आहे जो केवळ चवीनुसारच नाही तर आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. हा डोसा केवळ पौष्टिक घटकांनी समृद्ध नाही तर तो बनवण्याची रेसिपीही खूप सोपी आहे. जर तुम्ही हेल्दी आणि चविष्ट नाश्ता शोधत असाल, तर स्प्राउट्स डोसा तुमच्यासाठी योग्य पर्याय असू शकतो. चला, जाणून घेऊया स्प्राउट्स डोसा बनवण्यासाठी लागणारे साहित्य आणि कृती.

पास्ता लव्हर्ससाठी खास! आता बनवून पहा रेस्टॉरंट स्टाईल पिंक सॉस पास्ता, झटपट रेसिपी

साहित्य

  • 1 कप भिवलेली हिरवी मूग डाळ
  • 1/2 कप तांदळाचे पीठ
  • 1/4 कप रवा
  • 1 टीस्पून जिरे
  • 1 टीस्पून हिरवी मिरची (बारीक चिरलेली)
  • 1 टीस्पून आले (बारीक चिरून)
  • चवीनुसार मीठ
  • तेल (डोसा बनवण्यासाठी)
  • पाणी (पिठात तयार करण्यासाठी)
अनोख्या पद्धतीने बनवा बटाट्याची भाजी, मिळेल आंबट-गोड-मसालेदार चव; एकदा खाल तर खातच रहाल

कृती

  • हिरव्या मूग डाळीचा डोसा बनवण्यासाठी सर्वप्रथम हिरवी मूग डाळ डाळ मिक्सरमध्ये बारीक करून घ्या, फार
  • बारीक करून घ्यायची गरज नाही, थोडासा दाणेदार पोत ठेवा
  • यांनतर एका मोठ्या भांड्यात मसूर, तांदळाचे पीठ, रवा, जिरे, हिरवी मिरची, आले आणि मीठ घाला आणि मिक्स करा
  • आता त्यात हळूहळू पाणी घालून पीठ तयार करा. पिठाची सुसंगतता डोसा पिठासारखी असावी, जास्त जाड किंवा पातळ नसावी
  • हे पीठ 10-15 मिनिटे झाकून बाजूला ठेवा, असे केल्याने रवा आणि तांदळाचे पीठ चांगले फुगेल
  • यानंतर आता एक नॉन-स्टिक पॅन गरम करून त्यावर थोडे तेल लावा
  • तवा गरम झाला की, लाडूच्या आकाराचा एक भाग घेऊन तव्यावर पसरवा. साधारण गोल आकारात हा डोसा पसरवा
  • मध्यम आचेवर हा डोसा छान सोनेरी होईपर्यंत शिजवा
  • एक बाजू शिजली की डोसा उलटा आणि दुसरी बाजू सोनेरी होईपर्यंत शिजवा
  • तयार डोसा नारळाच्या चटणीसोबत खाण्यासाठी सर्व्ह करा

Web Title: Make this nutritious yet tasty moong dal dosa for breakfast

Get Latest  Marathi News ,  Maharashtra News and  Marathi News from Politics,  Election News ,  Sports News ,  Entertainment News,  Business News and   Religion News only on Navarashtra.com

Published On: Feb 16, 2025 | 08:57 AM

Topics:  

  • healthy food
  • healthy recipe
  • marathi recipe

संबंधित बातम्या

Recipe : खमंग-कुरकुरीत, पोटभरणीचा नाश्ता… 10 मिनिटांत तयार तयार करा ‘ज्वारीच्या पिठाचे धिरडे’
1

Recipe : खमंग-कुरकुरीत, पोटभरणीचा नाश्ता… 10 मिनिटांत तयार तयार करा ‘ज्वारीच्या पिठाचे धिरडे’

Recipe : तुपात बुडालेली लिट्टी आणि मसालेदार चोखा; युपीची ही पारंपरिक डिश कधी खाल्ली की नाही?
2

Recipe : तुपात बुडालेली लिट्टी आणि मसालेदार चोखा; युपीची ही पारंपरिक डिश कधी खाल्ली की नाही?

चटपटीत चव ठरेल आरोग्यासाठी फायदेशीर, पुदिना मखाने कधी खाल्ले आहेत का? जाणून घ्या रेसिपी
3

चटपटीत चव ठरेल आरोग्यासाठी फायदेशीर, पुदिना मखाने कधी खाल्ले आहेत का? जाणून घ्या रेसिपी

Recipe : रेस्टॉरंटसारखी चमचमीत ग्रेव्ही आता घरीच बनवा, व्हेज-नॉनव्हेज कोणत्याही भाजीत करता येईल वापर
4

Recipe : रेस्टॉरंटसारखी चमचमीत ग्रेव्ही आता घरीच बनवा, व्हेज-नॉनव्हेज कोणत्याही भाजीत करता येईल वापर

ताज्या बातम्या

पुढे वाचा
PCMC महापालिका आयुक्तांच्या बैठकीत महत्वाचे निर्णय; पवना नदी सुधार प्रकल्प अन्…

PCMC महापालिका आयुक्तांच्या बैठकीत महत्वाचे निर्णय; पवना नदी सुधार प्रकल्प अन्…

Nov 30, 2025 | 02:35 AM
अमेरिकेच्या Minuteman-3 ला  ‘Doomsday Missile’ का म्हणतात? जाणून घ्या तिची विनाशक क्षमता

अमेरिकेच्या Minuteman-3 ला ‘Doomsday Missile’ का म्हणतात? जाणून घ्या तिची विनाशक क्षमता

Nov 29, 2025 | 11:23 PM
Satara Municipal Election: साताऱ्यात 77 अपक्षांचा झंझावात; प्रचार मुदतवाढीने निवडणुकीत नव्या रंगत

Satara Municipal Election: साताऱ्यात 77 अपक्षांचा झंझावात; प्रचार मुदतवाढीने निवडणुकीत नव्या रंगत

Nov 29, 2025 | 10:00 PM
चाहत्यांना मोठा धक्का! Faf du Plessis ने सोडले ‘IPL’; आता ‘या’ स्पर्धेत खेळण्याचा निर्णय

चाहत्यांना मोठा धक्का! Faf du Plessis ने सोडले ‘IPL’; आता ‘या’ स्पर्धेत खेळण्याचा निर्णय

Nov 29, 2025 | 09:20 PM
Maharashtra Politics: महायुती तुटण्याच्या मार्गावर? रामदास आठवलेंच्या ‘त्या’ विधानाने चर्चेला उधाण

Maharashtra Politics: महायुती तुटण्याच्या मार्गावर? रामदास आठवलेंच्या ‘त्या’ विधानाने चर्चेला उधाण

Nov 29, 2025 | 08:30 PM
पूजाच्या घरी लगीनसराईला सुरुवात! हातावर रंगली सोहमच्या नावाची मेहंदी

पूजाच्या घरी लगीनसराईला सुरुवात! हातावर रंगली सोहमच्या नावाची मेहंदी

Nov 29, 2025 | 08:26 PM
Winter Skiing : Mountains are calling! हिमवर्षावात प्लॅन करताय स्कीइंगचा? मग भारतातील ‘ही’ ठिकाणे ठरतील खास निवड

Winter Skiing : Mountains are calling! हिमवर्षावात प्लॅन करताय स्कीइंगचा? मग भारतातील ‘ही’ ठिकाणे ठरतील खास निवड

Nov 29, 2025 | 08:00 PM

व्हिडिओ

पुढे बघा
Wardha Local Body Elections : उमेदवाराने केला पोस्टरमधून व्यंगचित्राचा वापर

Wardha Local Body Elections : उमेदवाराने केला पोस्टरमधून व्यंगचित्राचा वापर

Nov 29, 2025 | 07:18 PM
Pune Leopard : बिबट्याच्या दहशतीने जिल्ह्यात उमेदवारांसमोर रात्रीच्या प्रचाराचा प्रश्न

Pune Leopard : बिबट्याच्या दहशतीने जिल्ह्यात उमेदवारांसमोर रात्रीच्या प्रचाराचा प्रश्न

Nov 29, 2025 | 07:05 PM
Nashik : तपोवन झाडतोडीचा मुद्दा तापला, सयाजी शिंदे यांची आक्रमक भूमिका

Nashik : तपोवन झाडतोडीचा मुद्दा तापला, सयाजी शिंदे यांची आक्रमक भूमिका

Nov 29, 2025 | 05:49 PM
Thane News : निवडणूक कार्यालयाचा भोंगळ कारभार राष्ट्रवादीचा पर्दाफाश

Thane News : निवडणूक कार्यालयाचा भोंगळ कारभार राष्ट्रवादीचा पर्दाफाश

Nov 29, 2025 | 05:01 PM
Dombivali : डोंबिवली गणेश नगरमध्ये भीषण पाणीटंचाई

Dombivali : डोंबिवली गणेश नगरमध्ये भीषण पाणीटंचाई

Nov 29, 2025 | 04:40 PM
Parbhani : रत्नाकर गुट्टेना पैसा गप्प बसू देत नाही, Dhananjay Munde यांचा गंगाखेड मध्ये हल्लाबोल

Parbhani : रत्नाकर गुट्टेना पैसा गप्प बसू देत नाही, Dhananjay Munde यांचा गंगाखेड मध्ये हल्लाबोल

Nov 29, 2025 | 04:30 PM
RATANAGIRI : मोदींचे फोटो नसलेल्या पत्रकांबाबत बिपिन बंदरकरांचा खुलासा

RATANAGIRI : मोदींचे फोटो नसलेल्या पत्रकांबाबत बिपिन बंदरकरांचा खुलासा

Nov 29, 2025 | 04:10 PM

Popular Sections

  • देश
  • विदेश
  • लाईफस्टाईल
  • मनोरंजन
  • क्रीडा
  • व्यापार
  • वेब स्टोरीज

Maharashtra Cities

  • मुंबई
  • पुणे
  • नागपूर
  • ठाणे
  • नाशिक
  • रत्नागिरी
  • पालघर
  • रायगड

More

  • धर्म
  • ऑटो
  • करिअर
  • व्हायरल
  • फोटो
  • नवराष्ट्र विशेष
  • टेक
  • व्हिडिओ
Navarashtra

Follow Us On

Contact Us About Us Privacy Policy
Hindi News Epaper Marathi Epaper Hindi RSS Sitemap Author

© Copyright Navarashtra 2025 All rights reserved.