• देश
    • महाराष्ट्र
    • मुंबई
    • पुणे
    • नागपूर
    • क्रीडा
    • वर्ल्ड
    • क्राईम
    • मनोरंजन
    • व्यापार
    • लाइफ स्टाइल
    • व्हायरल
    • नवराष्ट्र विशेष
    • करिअर
    • फोटो
    • व्हिडिओ गॅलरी
    • वेबस्टोरीज़

Marathi news, ताज्या मराठी बातम्या, Marathi Samachar, मराठी बातम्या, Latest Marathi News

  • ई-पेपर
Marathi news, हिंदी न्यूज़, Marathi Samachar, हिंदी समाचार, Latest Marathi News
  • देश
  • महाराष्ट्र
  • राजकारण
  • मुंबई
  • पुणे
  • नागपूर
  • लाइफ स्टाइल
  • क्रीडा
  • क्राईम
  • विदेश
  • नवराष्ट्र विशेष
  • मनोरंजन
  • व्यापार
  • टेक
  • अन्य Navbharat LIVE
    • वेब स्टोरीज
    • व्हायरल
    • करिअर
    • धर्म
    • ऑटोमोबाइल
    • फोटो
    • व्हिडिओ
Marathi news, हिंदी न्यूज़, Marathi Samachar, हिंदी समाचार, Latest Marathi News
  • देश
  • महाराष्ट्र
  • राजकारण
  • मुंबई
  • पुणे
  • नागपूर
  • क्रीडा
  • वर्ल्ड
  • क्राईम
  • मनोरंजन
  • लाइफ स्टाइल
  • धर्म
  • व्हायरल
  • व्हिडिओ
  • वेब स्टोरीज़
  • फोटो
In Trends:
  • Dussehra |
  • Navratri |
  • Ind vs Wi test |
  • Bihar Election 2025 |
  • Today's Gold Rate
Follow Us
  • Google News
  • वेब स्टोरीज
  • फोटो
  • Navbharat
  • विडिओ
  • झटपट बातम्या
  • Marathi News »
  • Lifestyle »
  • Get This Milk In Batashya The Problem Of Nightfall Will Be Solved

बताश्यात मिळवा ‘हे’ दूध, दूर होईल स्वप्न दोषाची समस्या; बाबा रामदेव यांनी सांगितलं उपाय

स्वप्न दोषाची समस्या विशेषत: किशोरवयीन पुरुषांमध्ये सामान्य असली तरी योग्य आहार, व्यायाम आणि काही घरगुती उपायांनी त्यावर नियंत्रण मिळवता येऊ शकते.

  • By दिवेश चव्हाण
Updated On: Dec 11, 2024 | 06:15 AM
फोटो सौजन्य - Social Media

फोटो सौजन्य - Social Media

Follow Us:
Google News
Follow Us:
Google News

स्वप्न दोषाची समस्या जास्तकरून किशोर अवस्थेतील पुरुषांमध्ये पाहायला मिळते. स्वप्न दोष जरी सामान्य आणि नैसर्गिक प्रक्रिया असली तरी अनेक तरुण याने त्रासले आहेत. जर या त्रासला वारंवार सामोरे जात असाल तर काहीना काही पाऊले उचलणे अनिवार्य आहे. स्वप्न दोषामध्ये निद्रा अस्वस्थेत असताना नकळत वीर्य उत्सर्जन होते. स्वप्नांच्या माध्यमातून शरीरात ही प्रक्रिया घडत असते. जर हे वारंवार असे घडत असेल तर व्यक्तीच्या जीवनशैली आणि सेक्स्युअल लाईफ यामध्ये अनेक चढ उतार पाहायला मिळतात. अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. या समस्येपासून वाचण्यासाठी काही पद्धती आहेत, ज्यांचे अवलंब करणे फायद्याचे ठरू शकते.

घरच्या घरी असा करा हायड्रा फेशियल, वयाच्या 40 व्या वर्षीही त्वचा दिसेल 20 वर्ष तरुण

नियमित व्यायाम स्वप्नदोष रोखण्यास मदत करू शकतो. जर या त्रासाला सामोरे जात असाल तर नियमित व्यायाम करत चला. आहारात कसलीही कमतरता असू देऊ नका. संतुलित आहार घेत चला. आहारात पोषकतत्वांसाठी बिलकुल हयगय करू नका. बताश्यात गायीचे दूध मिसळून प्यायल्याने स्वप्नदोषाची समस्या दूर होते. तसेच काही घरगुती उपाय आहेत, ज्यांच्यपासून या समस्येत फार मोठा आधार मिळतो.

‘या’ खाद्य पदार्थांचा समावेश आपल्या आहारात करू शकता

  • झोपण्यापूर्वी दूधीचा रस प्या.
  • आवळ्याच्या रसाचे सेवन करत चला.
  • कच्चा लसूण आणि कांदा सलाडसोबत खा.
  • दूध, भिजवलेले बदाम, केळे आणि आलं यांचे मिश्रण खा.
  • दररोज दही खा.
  • ओवा आणि मेथीचा रस मधासोबत मिसळून प्या.
  • सेज टी (सूपाचे पानांचा चहा) प्या.
  • अश्वगंधा, त्रिफळा चूर्ण किंवा शिलाजित यांसारख्या आयुर्वेदिक औषधींचा वापर करा.

स्ट्रोक येण्याचा धोका सर्वात जास्त कोणाला? काय आहेत प्रतिबंधात्मक उपाययोजना

तसेच असे काही व्यायाम आहेत, ज्यांच्या साहाय्याने व्यक्ती स्वप्न दोषाच्या त्रासापासून मुक्त होऊ शकतो. किंवा या व्यायामाच्या आधारे स्वप्न दोष बऱ्यापैकी कमी करण्यास मदत होईल. या व्यायामाला पेल्विक फ्लोर व्यायाम असे म्हणतात. केगेल व्यायाम पेल्विक फ्लोरच्या स्नायूंना मजबूत करण्यासाठी आणि अनवधानपूर्वक स्खलनावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी मदत करू शकतात. तसेच व्यायामसोबत काही औषधांच्या सहाय्याने या त्रासापासून मुक्त होता येते. अशा औषधांचा वापर करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेण्यात यावा. वाढत्या वयासह हा त्रास कमी होतो. पण प्रौढ वयातही हा त्रास असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

बताशा असाच खाल्ला जातो. मात्र तो प्रमाणात खाणं अत्यंत गरजेचे आहे. बताशामध्ये जास्त प्रमाणात साखर आढळते. त्यामुळे आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्याशिवाय कोणताही पदार्थ खाणे चुकीचे ठरेल. कोणाचाही सल्ला ऐकण्याआधी आपल्या डॉक्टरांशी सल्लामसलत करा आणि मगच पुढचे पाऊल उचला, हे नेहमी लक्षात ठेवणे तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरते.

Web Title: Get this milk in batashya the problem of nightfall will be solved

Get Latest  Marathi News ,  Maharashtra News and  Marathi News from Politics,  Election News ,  Sports News ,  Entertainment News,  Business News and   Religion News only on Navarashtra.com

Published On: Dec 11, 2024 | 06:15 AM

Topics:  

  • bottle gourd
  • home remedies

संबंधित बातम्या

Hair Care Tips: केस गळून पातळ झाले आहेत? मग दह्यात मिक्स करा ‘या’ बिया, झपाट्याने होईल केसांची घनदाट वाढ
1

Hair Care Tips: केस गळून पातळ झाले आहेत? मग दह्यात मिक्स करा ‘या’ बिया, झपाट्याने होईल केसांची घनदाट वाढ

केसांमध्ये कोंड्यामुळे चिकटपणा वाढला आहे? मग ‘हे’ घरगुती उपाय करून मिळवा आराम, केस होतील मजबूत आणि चमकदार
2

केसांमध्ये कोंड्यामुळे चिकटपणा वाढला आहे? मग ‘हे’ घरगुती उपाय करून मिळवा आराम, केस होतील मजबूत आणि चमकदार

कमी वयातच त्वचेवर म्हतारपण दिसू लागलं आहे? मग आहारात करा ‘या’ पदार्थांचे सेवन, वाढत्यासुद्धा रहाल कायमच तरुण
3

कमी वयातच त्वचेवर म्हतारपण दिसू लागलं आहे? मग आहारात करा ‘या’ पदार्थांचे सेवन, वाढत्यासुद्धा रहाल कायमच तरुण

चेहऱ्यावर हवा आहे इंस्टेंट ग्लो? मग कोरफडीच्या रसात मिक्स करा ‘हे’ पदार्थ, त्वचेला होतील भरमसाट फायदे
4

चेहऱ्यावर हवा आहे इंस्टेंट ग्लो? मग कोरफडीच्या रसात मिक्स करा ‘हे’ पदार्थ, त्वचेला होतील भरमसाट फायदे

ताज्या बातम्या

पुढे वाचा
Latur : नागरी सुविधा मिळत नसल्याने परिसरातील संतप्त नागरिक केला रस्ता रोको

Latur : नागरी सुविधा मिळत नसल्याने परिसरातील संतप्त नागरिक केला रस्ता रोको

Jeevan Praman Patra: पेन्शनर्सना आता बँकेत जायची गरज नाही, घरीच मिळणार जीवन प्रमाणपत्र

Jeevan Praman Patra: पेन्शनर्सना आता बँकेत जायची गरज नाही, घरीच मिळणार जीवन प्रमाणपत्र

‘अभिजात मराठी’ ओटीटी प्लॅटफॉर्मचा लोकार्पण सोहळा संपन्न

‘अभिजात मराठी’ ओटीटी प्लॅटफॉर्मचा लोकार्पण सोहळा संपन्न

Bombay High Court : मुंबई उच्च न्यायालयाने महाराष्ट्राचे दोन न्यायाधीशांना केलं बडतर्फ, नेमकं प्रकरण काय?

Bombay High Court : मुंबई उच्च न्यायालयाने महाराष्ट्राचे दोन न्यायाधीशांना केलं बडतर्फ, नेमकं प्रकरण काय?

US-Venezuela Tension: अमेरिकेची लढाऊ विमानं व युद्धनौका तैनात; व्हेनेझुएलासाठी पुढचे २४ तास तणावाचे

US-Venezuela Tension: अमेरिकेची लढाऊ विमानं व युद्धनौका तैनात; व्हेनेझुएलासाठी पुढचे २४ तास तणावाचे

पाणीटंचाईवरून मीरा-भाईंदरमध्ये नागरिक आक्रमक; महिलांनी रस्त्यावर उतरुन व्यक्त केला संताप

पाणीटंचाईवरून मीरा-भाईंदरमध्ये नागरिक आक्रमक; महिलांनी रस्त्यावर उतरुन व्यक्त केला संताप

Shakti Cyclone: समुद्र खवळणार! अरबी समुद्रात ‘शक्ती’अधिक तीव्र होणार; गुजरातपासून फक्त…

Shakti Cyclone: समुद्र खवळणार! अरबी समुद्रात ‘शक्ती’अधिक तीव्र होणार; गुजरातपासून फक्त…

व्हिडिओ

पुढे बघा
Uday Samant : 2026 पासून रत्नागिरीतून विमानसेवा सुरू! डॉ. उदय सामंत यांची मोठी घोषणा

Uday Samant : 2026 पासून रत्नागिरीतून विमानसेवा सुरू! डॉ. उदय सामंत यांची मोठी घोषणा

Dhule News : शेतात थैमान डुकरांचा बंदोबस्त करा! शेतकऱ्यांची प्रशासनाकडे मागणी

Dhule News : शेतात थैमान डुकरांचा बंदोबस्त करा! शेतकऱ्यांची प्रशासनाकडे मागणी

CM Fadnavis यांची ग्वाही; Suresh Mhatre यांनी मानले आभार!

CM Fadnavis यांची ग्वाही; Suresh Mhatre यांनी मानले आभार!

RATNAGIRI : शहरातील चांगल्या कामाचे क्रेडीट कोणाला द्यायचे, हे जनता ठरवेल – दावा बंदरकर

RATNAGIRI : शहरातील चांगल्या कामाचे क्रेडीट कोणाला द्यायचे, हे जनता ठरवेल – दावा बंदरकर

भिवंडी हादरली, न्यायालयातून पसार आरोपीने पुन्हा चिमुरडीवर अत्याचार करून केली हत्या

भिवंडी हादरली, न्यायालयातून पसार आरोपीने पुन्हा चिमुरडीवर अत्याचार करून केली हत्या

‘उद्धव ठाकरेंनी मराठा माणसाला हद्दपार करण्याचं काम केलं’ -परिणय फुके

‘उद्धव ठाकरेंनी मराठा माणसाला हद्दपार करण्याचं काम केलं’ -परिणय फुके

धुळेतील बालाजी रथोत्सवाला 145 वर्षांची परंपरा, भक्तांमध्ये उत्साहाचे वातावरण

धुळेतील बालाजी रथोत्सवाला 145 वर्षांची परंपरा, भक्तांमध्ये उत्साहाचे वातावरण

Popular Sections

  • देश
  • विदेश
  • लाईफस्टाईल
  • मनोरंजन
  • क्रीडा
  • व्यापार
  • वेब स्टोरीज

Maharashtra Cities

  • मुंबई
  • पुणे
  • नागपूर
  • ठाणे
  • नाशिक
  • रत्नागिरी
  • पालघर
  • रायगड

More

  • धर्म
  • ऑटो
  • करिअर
  • व्हायरल
  • फोटो
  • नवराष्ट्र विशेष
  • टेक
  • व्हिडिओ
Navarashtra

Follow Us On

Contact Us About Us Privacy Policy
Hindi News Epaper Marathi Epaper Hindi RSS Sitemap

© Copyright Navarashtra 2025 All rights reserved.