शनिवार, 14 नोव्हेंबर 2026
पोट होईल साफ वापरा प्रेमानंद महाराजांचे उपाय (फोटो सौजन्य - iStock/Instagram)
तुम्हालाही पोटदुखी, बद्धकोष्ठता किंवा अपचनाची समस्या आहे का आणि सकाळी तुमचे पोट नीट साफ होत नाही आणि तुम्हाला दिवसभर पोटदुखी आणि बद्धकोष्ठताची समस्या असते का? तर आज आम्ही तुम्हाला वृंदावनचे प्रसिद्ध संत प्रेमानंद महाराज यांचे एक खात्रीशीर उपाय सांगत आहोत ज्याच्या मदतीने तुम्ही फक्त ८-१० दिवसांत वर्षानुवर्षे जुनी बद्धकोष्ठता दूर करू शकता आणि तुमची पचनसंस्था सुधारू शकता. तर प्रेमानंद महाराजांचा हा अचूक उपाय जाणून घेऊया.
बद्धकोष्ठतेवरील उपाय
बद्धकोष्ठता कशी दूर करावी
वृंदावनचे प्रसिद्ध संत प्रेमानंद महाराज यांचा एक व्हिडिओ इन्स्टाग्रामवरील @jdhealth_ नावाच्या पेजवर शेअर करण्यात आला आहे. यामध्ये त्यांनी सांगितले आहे की बद्धकोष्ठता दूर करण्यासाठी हा एक खात्रीशीर आणि प्रयत्न केलेला उपाय आहे.
आयुर्वेदिक हरडचे फायदे
हरडचा होईल उपयोग
छोटी हरड हे हरडाचे एक फळ आहे ज्याचा रंग पिवळा असतो. त्याचा अनेक प्रकारे उपयोग केला जातो. विशेषतः पचन सुधारण्यासाठी हे एक रामबाण औषध आहे, याशिवाय ते अ‍ॅलर्जी दूर करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, पोटाची आम्लता कमी करते. तसेच कफ कमी करण्यास मदत होते. एवढेच नाही तर पोटात किंवा घशात अल्सर असल्यास लहान मायरोबालनचे सेवन करणे देखील फायदेशीर मानले जाते. आयुर्वेदिक डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन तुम्ही याचा उपयोग करू शकता.
पोटासाठी इसबगोलचे फायदे
इसबगोलचा करा उपयोग
इसबगोलमध्ये भरपूर फायबर असते, जे बद्धकोष्ठतेपासून मुक्त होण्यास मदत करते. ते मल अर्थात शौच मऊ करते आणि आतड्यांनादेखील मजबूत करते. जर इसबगोलचे दररोज सेवन केले तर ते पचनसंस्था मजबूत करते, आम्लपित्त कमी करते आणि वजन कमी करण्यास देखील मदत करते. इसबगोल लिव्हरला बळकटी देते आणि मूळव्याध किंवा मूळव्याध असलेल्या लोकांसाठी ते रामबाण औषधापेक्षा कमी नाही.
बद्धकोष्ठता दूर करण्याचे अन्य उपाय
प्रेमानंद महाराज यांनी सांगितले उपाय
View this post on Instagram
