जांभळाच्या (Black Plum Or Jamun) सेवनाने अनेक आरोग्यकारक फायदे मिळतात. जांभूळ अनेक पौष्टिक गुणधर्मांनी समृद्ध आहे, जे अनेक समस्यांवर मात करण्यास मदत करते. परंतु कोणत्याही गोष्टीचे जास्त प्रमाणात सेवन करणे आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. त्याचप्रमाणे, मोठ्या प्रमाणात बेरी खाल्ल्याने आरोग्यासाठी फायद्याऐवजी नुकसान होऊ शकते. जांभळाचे जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने कमी रक्तदाबाची समस्या उद्भवू शकते. तसेच याचा जास्त वापर केल्यास पचनापासून ते मुरुमांपर्यंतच्या समस्या उद्भवू शकतात. अशा परिस्थितीत जांभळाचे सेवन मर्यादित प्रमाणात करावे. चला तर मग जाणून घेऊया जास्त प्रमाणात जांभळे खाल्ल्याने होणाऱ्या हानीबद्दल.
