रविवार, 8 नोव्हेंबर 2026
कडाक्याच्या उन्हाळ्यात कुठेही बाहेर फिरून आल्यानंतर प्रत्येकाला थंड पाणी पिण्याची सवय असते. थंड पाणी प्यायल्याशिवाय तहानच भागत नाही. पण थंडगार पाणी प्यायल्यामुळे शरीराला तात्पुरता थंडावा मिळतो पण आरोग्यावर त्याचे गंभीर दुष्परिणाम होण्याची जास्त शक्यता असते. तज्ज्ञांच्या मते, थंड पाणी प्यायल्यामुळे सर्दी खोकला होण्यासोबतच पचनाच्या समस्या सुद्धा वाढू लागतात आणि आरोग्यावर त्याचे गंभीर परिणाम होण्याची जास्त शक्यता असते. लहान मुलांपासून ते अगदी मोठ्यांपर्यंत सगळेच थंड पाणी अतिशय आवडीने पितात. चला तर जाणून घेऊया थंड पाणी प्यायल्यामुळे शरीराचे होणारे नुकसान. (फोटो सौजन्य – istock)
उन्हाळ्यात सतत तहान लागते म्हणून फ्रिजचे पाणी पित असाल तर थांबा! जाणून घ्या थंड पाणी पिण्याचे शरीरावर होणारे दुष्परिणाम
थंड पाणी नियमितपणे प्यायल्यामुळे शरीराच्या नैसर्गिक प्रक्रियेत अडथळे निर्माण होतात. पचनसंस्थेवर जास्तीचा तणाव निर्माण होतो, ज्यामुळे खाल्लेले अन्नपदार्थ व्यवस्थित पचन होत नाहीत.
शरीराचे सामान्य तापमान सुमारे ३७ अंश सेल्सिअस असते, पण फ्रिजचे पाणी प्यायल्यानंतर शरीराचे तापमान आणि पाण्याचे तापमान विरुद्ध होते. थंड पाणी पोटात गेल्यानंतर शरीराला जास्तीची ऊर्जा खर्च करावी लागते.
अपचन, गॅस, पोट फुगणे आणि जडपणा इत्यादी बऱ्याच समस्या उद्भवतात. वारंवार फ्रिजमधील थंड पाणी प्यायल्यास मेटाबॉलिझमवर परिणाम होतो आणि संपूर्ण आरोग्य बिघडून जाते.
फ्रिजचे थंड पाणी प्यायल्यानंतर अनेकांना सर्दी, खोकला तर काहींना सतत कफ होण्याची शक्यता असते. फुफ्फुसांमध्ये कफ जमा झाल्यामुळे श्वास घेण्यास अडचण निर्माण होते.
शरीरातील तापमानात अचानक होणाऱ्या बदलांमुळे मेंदू व मज्जासंस्थेवर ताण निर्माण होतो. याशिवाय हृदयविकार, उच्च रक्तदाब किंवा रक्ताभिसरणासंबंधित समस्या निर्माण होतात.
