शरीरात वाढलेले कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात वेगवेगळ्या फळे आणि भाज्यांचे सेवन करावे. यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये साचून राहिलेला चिकट थर बाहेर पडून जाण्यास मदत होते.
हल्लीच्या राहणीमानामुळे कधी कोणाला उच्च कोलेस्ट्रॉल, रक्तदाब आणि हृदयविकाराचे रोग होतील काहीच सांगता येत नाही. यासाठी तज्ज्ञांनी कोलेस्ट्रॉलचे व्यवस्थापन कसे करावे सांगितले आहे, जाणून घ्या
शरीरात वाढलेले कोलेस्ट्रॉल आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. यामुळे शरीराला हानी पोहचण्याची शक्यता असते. कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी सकाळी उठल्यानंतर उपाशी पोटी या रसाचे नियमित सेवन करावे.
शरीरात वाढलेले खराब कोलेस्ट्रॉल आरोग्यासाठी अतिशय घातक आहे. वाढलेले कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी आल्याचे सेवन करावे. याशिवाय शरीरात साचून राहिलेली घाण बाहेर पडून जाते.
दैनंदिन आहारात खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी आरोग्य बिघडवण्याचे कारण बनतात. अतितिखट किंवा तेलकट पदार्थांचे सेवन केल्यामुळे शरीराला त्रास होण्याची शक्यता असते. कारण या पदार्थांमधील खराब कोलेस्ट्रॉल शरीराच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये जमा होण्यास सुरुवात…
एलडीएलसी नियंत्रणात ठेवणे ही आयुष्यभराची कटिबद्धता आहे. नियमित कोलेस्ट्रॉल तपासणी, वेळेवर औषधे घेणे आणि वैद्यकीय सल्ल्याचे पालन करून आरोग्याची योग्य काळजी घ्यावी, ज्यामुळे आरोग्याला हानी पोहचणार नाही.
शरीरात वाढलेले कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी दैनंदिन आहारात आवळा गाजरच्या रसाचे सेवन करावे. यामुळे शरीराला अनेक फायदे होतील. याशिवाय रक्तवाहिन्यांमधील घाण स्वच्छ होईल आणि आरोग्य सुधारेल.
कोलेस्ट्रॉलची पातळी वाढल्यानंतर आरोग्याला हानी पोहचण्याची शक्यता असते. त्यामुळे दैनंदिन आहारात बदल करून आरोग्याची काळजी घ्यावी. कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवण्यासाठी आहारात या पदार्थांचे सेवन करू नये.
रक्तातील कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण वाढल्यास हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघाताचा धोका वाढू शकतो. कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित ठेवण्यासाठी काही पदार्थांचा आहारात समावेश करणे आवश्यक आहे. यामुळे हृदयाचे आरोग्यदेखील सुधारू शकते
कोलेस्ट्रॉल ही एक मोठी समस्या आहे. मोठ्या संख्येने लोक कोलेस्ट्रॉलच्या समस्येशी झुंज देत आहेत. यामागील कारण आहे चुकीच्या खाण्याच्या सवयी आणि अनहेल्दी जीवनशैली. या आजाराला सायलंट किलर का म्हणतात?
कोलेस्ट्रॉल हे एक प्रकारचे फॅट असते जे शरीरातील ब्लड सेल्समध्ये असते. सेल्स, टिशू आणि आपल्या शरीरातील अवयव निर्माण होण्यासाठी कोलेस्ट्रॉल हे गरजेचे असते. कोलेस्ट्रॉल हे दोन प्रकारचे असते. हेल्दी डाएट…
