जर आपण वेळीच काळजी घेतली नाही तर येत्या काळात प्रत्येक तिसरा व्यक्ती लठ्ठपणाचा बळी ठरू शकतो, असे पंतप्रधान मोदी यांनी भाषणात सांगितले आहे. यासोबतच त्यांनी लोकांना विशेष आवाहनही केले.
तुम्ही स्वयंपाकासाठी वापरत असलेल्या तेलामुळे कर्करोग, मधुमेह, हृदयरोग असे गंभीर आजार होऊ शकतात. स्वयंपाकासाठी कोणत्या प्रकारचे तेल वापरावे हे तुम्ही येथे हृदयरोगतज्ज्ञांकडून जाणून घेऊ शकता.
अभ्यासात आढळून आले आहे की, जास्त बटर खाल्ल्याने मृत्यूचा धोका वाढतो. त्याचवेळी प्लांट ऑइलच्या सेवनाने मृत्यूचा धोका अनेक पटींनी कमी होतो. कोणकोणत्या वनस्पती तेलाचा आहारात समावेश करावा ते जाणून घ्या.
हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी योग्य तेलाचे सेवन करणे खूप महत्वाचे आहे. जर तुम्हाला वाईट कोलेस्ट्रॉलच्या समस्येने त्रास होत असेल तर तुम्ही तुमच्या आहारात या तेलांचा समावेश करू शकता, कोणत्या तेलाचे करावे…
अनेकदा आपल्याकडे भज्जी तळल्यानंतर उरलेल्या तेलाचा पुन्हा एकदा वापर केला जातो. पण हे असे करणे आपल्या शरीरासाठी हानिकारक तर नाही ना? चला याबद्दल जाणून घेऊया.
सध्या स्वयंपाकाच्या तेलात भेसळीची अनेक प्रकरणे समोर येत आहेत. अशा स्थितीत खाद्यतेलातील भेसळ अनेकदा आपल्या आरोग्यासाठी घातक ठरू शकते. त्यामुळे कॅन्सर, लिव्हर डॅमेजसारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
तुम्हीही जेवणात जास्त प्रमाणात तेल वापरत असाल तर आजच थांबवा. FSSAI ने केले वेळीच सावध! अधिक तेलाचा वापर ठरत आहे घातक. कमी तेलाचा वापर कसा करावा जाणून घ्या.
