बद्धकोष्ठतेवरील घरगुती उपाय कोणते आहेत (फोटो सौजन्य - iStock)
काही लोकांना नेहमीच पचनाशी संबंधित समस्या असतात. जर तुम्हाला सकाळी फ्रेश होण्यास त्रास होत असेल तर तुम्हाला दिवसभर कोणतेही काम करण्याची इच्छा होत नाही. खरंतर, फ्रेश न झाल्यामुळे पोट फुगलेले राहते आणि तुम्हाला अ‍ॅसिडिटी, वेदना यासारख्या अनेक प्रकारच्या समस्या उद्भवतात.
आम्ही तुम्हाला एक सोपा आणि सोपा घरगुती उपाय सांगत आहोत, जो प्रत्येकजण दररोज करू शकतो. या टिप्सचे दररोज पालन केल्याने तुम्हाला सकाळी आतड्यांसंबंधी हालचाल होण्यास मदत होईल आणि हळूहळू ही समस्या मुळापासून दूर होईल (फोटो सौजन्य – iStock)
तज्ज्ञांनी दिली उत्तम रेसिपी
गरम पाण्यात तूप मिक्स करून प्या
दिल्ली येथील रक्ततज्ज्ञ आणि ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. रवी के गुप्ता यांनी त्यांच्या ताज्या व्हिडिओमध्ये सांगितले आहे की जर तुम्हाला सकाळी फ्रेश होण्यास त्रास होत असेल तर दररोज रात्री तूप आणि पाणी प्या. झोपण्यापूर्वी तुम्ही १ ग्लास कोमट पाण्यात १ चमचा तूप मिसळून झोपावे. असे केल्याने दुसऱ्या दिवशी सकाळी फ्रेश होण्यास कोणतीही अडचण येणार नाही.
Constipation Reasons: शौचासाठी संघर्ष करावा लागतोय, ही आहेत त्यामागची 6 कारणे
रवी गुप्ता यांचा व्हिडिओ
View this post on Instagram
नक्की समस्या काय आहेत?
कोणते फायदे मिळतील
बद्धकोष्ठतेचा त्रास
महिनोन् महिने आतड्यात सडलेला शौच येईल त्वरीत बाहेर, 5 भाज्यांचा करा समावेश बद्धकोष्ठता होईल छुमंतर
अन्य सोपे उपाय काय आहेत
बद्धकोष्ठतेवरील घरगुती उपाय
टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करावा.
