गुइलेन बॅरे सिंड्रोमपासून वाचण्यासाठी काय करावे (फोटो सौजन्य - iStock)
आजच्या काळात आरोग्याची काळजी घेणे खूप महत्वाचे झाले आहे. कारण आपल्या आजूबाजूला अनेक प्रकारचे आजार वाढत आहेत आणि पसरत आहेत. आजकाल, बरेच लोक गिलेन-बॅरे सिंड्रोमला बळी पडत आहेत. एकट्या पुण्यात १०० हून अधिक प्रकरणे नोंदवली गेली आहेत.
अनेकांना या आजाराबद्दल फारशी माहितीही नसते. खरंतर, गुइलेन-बॅरे सिंड्रोम ही एक दुर्मिळ स्थिती आहे ज्यामुळे शरीर अचानक सुन्न होते. आणि स्नायू कमकुवत होतात. गिलेन-बॅरे सिंड्रोम टाळण्यासाठी तुम्ही कोणत्या गोष्टी लक्षात ठेवल्या पाहिजेत ते आम्ही तुम्हाला सांगतो.
गुइलेन-बॅरे सिंड्रोम कसा टाळायचा?
आजकाल गुइलेन-बॅरे सिंड्रोम लोकांमध्ये वेगाने पसरत आहे. खरंतर गुइलेन बॅरे सिंड्रोम (GBS) हा संसर्गानंतरचा एक न्यूरोलॉजिकल आजार आहे. ज्याचा केवळ प्रौढांवरच नव्हे तर मुलांवरही गंभीर परिणाम होऊ शकतो. हा एक अतिशय धोकादायक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर आहे. हे टाळण्यासाठी, तुम्हाला तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करावी लागेल.
यासाठी तुम्ही निरोगी आहार घेऊ शकता. ज्यामध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन डी आणि झिंक मुबलक प्रमाणात असते. यासोबतच तुम्ही हिरव्या भाज्या, ताजी फळे, काजू आणि प्रथिनेयुक्त अन्न खाऊ शकता. तुमचे आतडे निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही प्रोबायोटिक्स म्हणजेच दही, ताक आणि किमची देखील घेऊ शकता.
या गोष्टी टाळा
गुइलेन-बॅरे सिंड्रोम टाळण्यासाठी, बाहेरील अन्नाचे सेवन कमी करणे आणि जंक फूड खाणे पूर्णपणे टाळणे चांगले. कारण बाहेर मिळणारे अन्न चांगल्या दर्जाचे नसते. आणि तिथे पाण्याच्या शुद्धतेची हमी देता येत नाही, म्हणूनच तुम्ही बाहेरचे खाणे टाळावे.
जिवाणू संसर्गानंतर गुइलेन-बॅरे सिंड्रोम होतो. म्हणूनच त्यात स्वच्छतेची खूप गरज आहे. म्हणूनच जेवण करण्यापूर्वी हात धुणे आवश्यक आहे. जेवणानंतरही हात धुवा. आणि शक्य तितके स्वतःला हायड्रेटेड ठेवण्याचा प्रयत्न करा, पुरेसे पाणी पित रहा आणि विशेष काळजी घ्या
डॉक्टरांचा सल्ला घ्या
जर तुम्हाला तुमच्या हातात मुंग्या येणे किंवा पाय सुन्न होणे किंवा चालण्यास त्रास होत असेल. तर ही गिलेन-बॅरे सिंड्रोमची सुरुवातीची लक्षणे असू शकतात. अशा परिस्थितीत तुम्ही ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांकडे जावे आणि योग्य सल्ला घ्यावा. तसंच ही लक्षणे असल्यास त्याकडे दुर्लक्ष न करता डॉक्टरांकडे त्वरीत जावे
टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करावा.
