हृदयात प्लाक जमा झाल्यास काय करावे (फोटो सौजन्य - iStock)
आजकाल, हृदयरोग फक्त वृद्धांपुरते मर्यादित राहिलेले नाही. तरुणांनाही हृदयरोगाचा धोका वाढत आहे. सर्वात मोठे कारण म्हणजे धमन्यांमध्ये प्लेक जमा होणे, ज्याला सामान्यतः ब्लॉकेज म्हणतात. गोरखपूर येथील रीजन्सी हॉस्पिटलमधील कार्डिओलॉजीच्या सल्लागार डॉ. प्रियांका सिंग म्हणतात की, धमन्यांमध्ये प्लेक तयार होणे अचानक होत नाही. ते वर्षानुवर्षे अस्वास्थ्यकर जीवनशैलीच्या सवयींचे परिणाम आहे. ते कसे साफ करायचे ते जाणून घेऊया.
कोणती लक्षणे दिसतात?
रक्तवाहिन्यांमध्ये मजबूती येणे किंवा ब्लॉकेज होणे हे सुरुवातीच्या टप्प्यात शोधणे कठीण आहे कारण ते कोणत्याही लक्षणांशिवाय पुढे जाते. तथापि, छातीत दुखणे किंवा जडपणा, श्वास लागणे, चक्कर येणे, थकवा किंवा जबडा, खांदा किंवा पाठीत वेदना यासारख्या काही लक्षणांकडे लक्ष देणे महत्वाचे आहे. जर ही लक्षणे दिसली तर तुम्ही ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावाहार्ट ब्लॉकेजेस होण्याआधी शरीरात दिसू लागतात ‘ही’ गंभीर लक्षणे, वेळीच व्हा सावध
हार्ट ब्लॉकेजेस होण्याआधी शरीरात दिसू लागतात ‘ही’ गंभीर लक्षणे, वेळीच व्हा सावध
Plaque जमा होण्याचे कारण काय आहे?
आपल्या शरीरातील धमन्या हृदयात ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वांनी समृद्ध रक्त वाहून नेतात. परंतु जेव्हा कोलेस्टेरॉल, चरबी आणि इतर टाकाऊ पदार्थ या धमन्यांच्या आतील भिंतींवर जमा होतात तेव्हा त्या हळूहळू कडक होतात आणि प्लेक तयार होतात. यामुळे रक्तप्रवाहात अडथळा येतो आणि दीर्घकाळात हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक सारख्या गंभीर आजारांना कारणीभूत ठरू शकते. रक्तवाहिन्यांमध्ये प्लेक जमा होण्याची मुख्य कारणे म्हणजे उच्च कोलेस्टेरॉल, उच्च रक्तदाब, मधुमेह, धूम्रपान, लठ्ठपणा, व्यायामाचा अभाव आणि अस्वास्थ्यकर आहार. जंक फूड, तळलेले पदार्थ, लाल मांस, ट्रान्स फॅट्स आणि साखरेचा आहार शरीरात खराब कोलेस्टेरॉल वाढवतो.
Plaque जमा होण्यास कसे रोखायचे?
टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करावा.
