रविवार, 8 नोव्हेंबर 2026
दात स्वच्छ करण्यासाठी सोपे उपाय (फोटो सौजन्य - iStock)
अनेक गोष्टी खाल्ल्याने दात पिवळे होतात. तंबाखू, तंबाखू आणि सिगारेट हे यासाठी मुख्य दोषी आहेत. तोंड कुजण्याची ही सुरुवात आहे हे अनेकांना माहीत नाही. हे बरे करण्यासाठी, डॉक्टरांनी दोन गोष्टींची रेसिपी दिली आहे, जी करण्यासाठी 2 मिनिटे लागतील आणि त्याचा परिणाम पहिल्याच प्रयत्नात दिसून येईल. पण त्याआधी दात नक्की पिवळे का होतात याची कारणे आपण जाणून घेऊया (फोटो सौजन्य – iStock)
दात पिवळे होण्याचे कारण
अन्न चावण्यासाठी दात खूप महत्वाचे असतात. ते जिभेलाही संरक्षण देतात. अन्न चावल्यावर त्यातून रस बाहेर पडतो. जेव्हा हा रस आणि अन्नाचे कण दातांना चिकटतात तेव्हा त्यांचा रंग पिवळा होऊ लागतो. कोला, आईस्क्रीम, तंबाखू, सिगारेट पिणाऱ्या लोकांचे दात देखील घाणेरडे असतात. कारण या गोष्टींमध्ये धोकादायक रसायने असतात, जी त्यांना चिकटतात आणि त्यामुळे दात पिवळे होतात. तसंच हे पिवळे झालेले दात लवकर स्वच्छ होत नाहीत.
घाणेरडी आहे तोंडाची दुर्गंधी
घाणेरडे दात हे तोंडाच्या आजाराचे लक्षण आहे. यामुळे हिरड्यांमधून रक्त येणे, तोंडाची दुर्गंधी येणे, पोकळी, प्लेक आणि टार्टर जमा होणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. हळूहळू दात आतून पोकळ होतात किंवा त्यावरील इनॅमल कुजतो. पिवळे दात तुमचे हास्य आणि व्यक्तिमत्वदेखील कमी करतात. त्यामुळे तुम्ही अजिबात याकडे दुर्लक्ष करू नका.
पण तुम्हाला माहिती आहे का की तुम्ही घरी दात स्वच्छ करू शकता? २ गोष्टी वापरून तुम्ही दंतवैद्यासारखी स्वच्छता करू शकता. हा उपाय पहिल्याच प्रयत्नात परिणाम दाखवतो आणि ते करण्यासाठी फक्त २ मिनिटे लागतील.
काय आहेत उपाय?
दातांवर साचलेली घाण काढून टाकण्यासाठी अमेरिकन डॉक्टर एरिक बर्ग यांनी एक उत्तम घरगुती उपाय सुचवला आहे. दात चमकण्यासाठी या दोन गोष्टी पुरेशा आहेत. पण या दोन्ही गोष्टी एकत्र वापरल्याने जलद आणि चांगले परिणाम मिळतात. डॉ. एरिक बर्ग यांनी सांगितले की तुम्हाला बेकिंग सोडा आणि हायड्रोजन पेरॉक्साइडची पेस्ट बनवावी लागेल. ही पेस्ट तुमच्या दातांवर किंवा टूथब्रशवर हलके लावा. १ मिनिट घासून नंतर स्वच्छ पाण्याने चांगले धुवा. यामुळे दातांचा वरचा थर चमकेल.
हा उपाय आठवड्यातून फक्त २-३ वेळा करा. दररोज या पेस्टने दात घासू नका, कारण त्यामुळे दातांच्या मुलामा चढवणे खराब होऊ शकते. हे केल्यानंतर व्यवस्थित धुवायला विसरू नका. ताजी फळे आणि भाज्या खा. त्यांचा कुरकुरीतपणा नैसर्गिक स्वच्छता म्हणून काम करतो. ते दातांमधली घाण काढून टाकते आणि प्लाक काढून टाकण्यास मदत करते.
दातांचा पिवळेपणा, साचलेला थर, पायरिया होईल गायब, बाबा रामदेवने सांगितले घरीच बनवा दंतमंजन
टीप – हा लेख केवळ सामान्य माहितीसाठी लिहिण्यात आला असून कोणत्याही प्रकारच्या उपचाराचा दावा यामध्ये करण्यात आलेला नाही. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि त्यांच्या सल्ल्यानुसारच योग्य बदलानुसार वापर करावा.
