सर्दी, खोकला इत्यादी साथीच्या आजारांपासून सुटका मिळवण्यासाठी मध आणि लिंबाच्या रसाचे सेवन करावे. यामुळे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती सुधारते आणि घशात वाढलेली जळजळ कमी होते.
हिवाळ्यात त्वचा ही सर्वात सामान्य समस्यांपैकी एक आहे. कोरडी त्वचा केवळ तुमच्या सौंदर्यावरच परिणाम करत नाही तर तुम्हाला अस्वस्थ देखील करते. जर तुम्हाला हिवाळ्यात कोरड्या त्वचेचा त्रास होत असेल, तर…
What To Eat In Winter : हिवाळ्यात सर्दी, खोकल्यासारखे आजार होणे फार सामान्य समस्या आहे. वातावरणातील थंडावा शरीराला नकोसा होतो, अशात शरीराला ऊबदार ठेवण्यासाठी स्वयंपाकघरातील काही पदार्थांचे सेवन फायद्याचे ठरते.
Chyawanprash Recipe : आवळा, वेलची, दालचिनी... अशा अनेक औषधी घटकांचा वापर करून च्यवनप्राश तयार केले जाते. यातील गुणधर्म रोगप्रतिकारक शक्ती प्रदान करतात आणि शरीर बळकट बनवण्यास मदत करतात.
हिवाळ्यात वातावरणात होणाऱ्या बदलांमुळे काहीवेळा शरीरात थकवा, अशक्तपणा जाणवण्याची शक्यता असते. हवेतील आर्द्रता आणि थंडाव्यामुळे सर्दी-खोकला, ताप इत्यादींसोबतच शरीरातील ऊर्जा कमी कमी होऊन जाते. बऱ्याचदा कामाच्या धावपळीमध्ये आरोग्याकडे लक्ष देण्यास…
थंडीच्या दिवसांमध्ये कमी पाण्याचे सेवन केल्यामुळे मुतखडा किंवा मूत्रमागातील संसर्ग होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे भरपूर पाण्याचे सेवन करावे. जाणून घ्या किडनी स्टोन नष्ट करण्यासाठी उपाय.
हिवाळ्यात गुडघेदुखीचे प्रमाण वाढते कारण थंड वातावरणामुळे बरोचजण घराबाहेर पडणं, व्यायाम करणं टाळतात आणि त्यामुळे शारीरिक हालचाल मंदावते. बाहेरील थंड तापमानामुळे गुडघेदुखी होते.
पायांमध्ये वाढलेली जळजळ आणि वेदनांपासून आराम मिळवण्यासाठी घरगुती आणि आयुर्वेदिक उपाय करावेत. यामुळे शरीराला भरमसाट फायदे होतात आणि पायांच्या वेदनांपासून सुटका मिळते.
हिवाळ्यात अनेकांना लघवीच्या समस्या असल्याचे दिसून येते. पण याकडे दुर्लक्ष अजिबात करू नका. कारण तुम्हाला कधी मुतखडा समस्या सुरू होईल हेदेखील कळणार नाही. हिवाळ्यात मुतखड्यांची समस्या का वाढते आहे जाणून…
Healthy Vegetable : हिवाळ्यात बाजारात अनेक हंगामी भाज्या विक्रीसाठी येतात. या भाज्यांमध्ये अनेक असे औषधी गुणधर्म दडलेले असतात जे शरीराला निरोगी ठेवण्यास आणि आजरांपासून सुटका करण्यास आपली मदत करतात.
थंडीच्या दिवसांमध्ये चेहऱ्यावर वाढलेल्या सुरकुत्या आणि कोरडेपणा कमी करण्यासाठी वेगवेगळा तेलाने चेहऱ्यावर मसाज करावा. यामुळे त्वचा खूप जास्त चमकदार आणि फ्रेश दिसते. जाणून घ्या सविस्तर.
Joint Pain Remedy : हिवाळ्यात सांधेदुखीचा त्रास सहन होण्यापलीकडचा ठरतो. वृद्धांमध्ये ही समस्या अधिक पाहायला मिळते. पण दुःखाला कवटाळत न बसता जीवनशैलीत काही महत्त्वाचे बदल करून तुम्ही यापासून आराम मिळवू…
थंडीच्या दिवसांमध्ये लहान मुलांपासून अगदी मोठ्यांपर्यंत सगळेच आजारी पडतात. सर्दी, खोकला, कफ, साथीचे आजार इत्यादीचा परिणाम शरीराच्या रोगप्रतिकारशक्तीवर लगेच दिसून येतो. थंडीच्या दिवसांमध्ये बाजारात अनेक वेगवेगळी हंगामी फळे आणि भाज्या…
थंडीच्या दिवसांमध्ये सकाळच्या नाश्त्यात किंवा इतर वेळी खाण्यासाठी तुम्ही भोपळ्याचे सूप बनवू शकता. हा पदार्थ शरीरसाठी अतिशय प्रभावी आहे. जाणून घ्या भोपळ्याचे सूप बनवण्याची रेसिपी.
थंडीच्या दिवसांमध्ये त्वचा खूप जास्त कोरडी होऊन जाते. अशावेळी त्वचेची काळजी घेण्यासाठी रात्री झोपताना हे पदार्थ चेहऱ्यावर लावावे. यामुळे त्वचा आतून हायड्रेट राहते आणि त्वचेमधील ओलावा कायम टिकून राहतो.
थंडीत गरमागरम पदार्थ खाण्याची इच्छा झाल्यास तुम्ही सोप्या पद्धतीमध्ये मिक्स भाज्यांचे सूप बनवू शकता. हा पदार्थ लहान मुलांपासून मोठ्यांपर्यंत सगळ्यांचं खूप जास्त आवडेल.
थंडीत चेहऱ्यावर वाढलेला कोरडेपणा कमी करण्यासाठी रात्री झोपण्याआधी नियमित नाईट क्रीम लावावे. नाईट क्रीम त्वचेवरील पेशी दुरुस्त करण्यास मदत करते. जाणून घ्या नाईट क्रीम बनवण्याची कृती.
थंडीच्या दिवसांमध्ये किडनी स्टोनची समस्या वाढते. किडनीमध्ये स्टोन झाल्यानंतर वारंवार पोटात वेदना होणे, लघवी करताना जळजळ जळजळ होणे इत्यादी अनेक समस्या उद्भवू लागतात.
